0086训练！
就这样，陆明将自己双拳举起，准备即使地防御来自于静雯的攻击。
但他毕竟太过于低估对方了。
就是一个眨眼的时间，静雯竟然便是从十几米开外，冲了上来，那沙包大的拳头更是瞬间轰在了陆明的腹部。
随即，陆明瞬间便是倒飞了出去，重重地砸在了擂台的边缘。
入夜。
青阳镇，陈家。
“速战速决!活捉陈灵儿，其余人，杀!”
看不清面貌的黑衣人，摆了摆手。
手中还提着一把，鲜血染红的长刀。
旋即，他目光转向身前的少女，冷漠出声，“陈灵儿，今夜不会有人来救你，即是圣体，就要有成为他人炉鼎的觉悟!”
闻声，陈家的这所外院，霎时处在一片厮杀之中。
一时之间，倒下众多身影。
陈灵儿娇躯微微颤抖，非是惧怕，而是悲愤，“你们究竟是什么人?”少女眸光闪过些许的惊讶，知道她体质的人不多。
只有陈家之人，以及那个年幼，与她被迫分离的弟弟陈轩。
沉且，今晚这么大的动静。
陈家内院，却不曾走出一人，前来探查。
天星大陆，几乎人人都为修士。
纵然陈家只是青阳镇三大家族中，最弱的一个。
反应也不该，如此迟钝。
少女眸光闪过些许的惊讶，知道她体质的人不多
只有陈家之人，以及那个年幼，与她被迫分离的弟弟陈轩。况且，今晚这么大的动静。
这一拳，虽说轰在了他的腹部，但是陆明却感觉自己的头无比的痛。
那是快速移动的痛。
那是他直接倒飞出去，撞在擂台边缘，的疼。
就这样，陆明踉踉跄跄地站了起来，他双眼恍恍惚惚地看着眼前，静雯这时候再次走了上来。
“停！停！停！”
陆明赶忙大叫到。
上来第一课就打人。
哪有这样搞的。
然而就在陆明说完，静雯停顿了一下，随即看向了远处的芙蕾雅。
只见到这个时候，芙蕾雅的神色十分的从容。
对着芙蕾雅直接便是点了点头。
静雯瞬间便是心领神会，随即他对着陆明直接便是看了过去。
那眼神，就像是要将陆明打死一样。
紧接着下一秒钟，她瞬间便是闪现到了陆明的身后，那拳头瞬间再次轰了上来。
这一次是向着另一侧。
瞬间便是冲向了另一侧。
紧接着一口鲜血，直接从陆明的口中吐了出来。
狠！
实在是太狠了！
陆明怎么都没想到，静雯竟然上来便是痛下杀手。
那一副架势，就像是要将自己打死一般。
不过这个时候，陆明也开始专注了起来。
没有办法，他总不能一直挨打吧？
但他的反应实在是太慢了。
没等他看清楚，静雯又瞬间便是出现在了他的身后，紧接着对着他的脖子便是一击重击。
咔嚓！
只听见一声，陆明整个人瞬间便是爬倒了下去。
他恍惚中，看到静雯胸前一抖。
不对！
是一记鞭腿！
就这样，没等陆明落下，他再次飞了起来。
整个人，下肢并没有动，上肢直接便是向后飞去，就像是被人过肩摔了一样。
不过好在这个时候，静雯一把手在后方将他扶住。
他整个身体都是成了一个c型。
然而就他以为静雯要放过他的时候，只见静雯直接一手为剑，对着他那凸起的腹部便是斩了下去。
咔嚓！
一时间，陆明只感觉自己的腰都要断掉了一般。
这一击，实在是太力量了。
直接将他的身体斩断了。
就在陆明倒下之后，他才是猛然发现，自己的下肢竟然已经失去知觉了。
难道是从腰开始，一整个断开了吗？
好在这时候，静雯也察觉到了不对，她缓缓地走上前来。
将陆明的腿猛地一拉！
咔嚓！
随即她又将陆明一整个抱起。
咔嚓！
咔嚓！
几声清脆的骨头响声之后，陆明终于能够感觉到自己的手腿还在了。
不过此刻，他全身都是麻的。
芙蕾雅是魔女？
这静雯才是魔女吧？
一瞬间，陆明只觉的眼前这个美女姐姐，就是一个恶魔。
而恶魔对他的折磨还没停止。
只见到，静雯指着房间一脚的器材对着陆明怒斥道：“快去，你去那边，先跑个10千米再说，机器没停，你不能停。”
“什么？十千米？”待静雯说完之后，陆明不敢置信地揉揉自己的耳朵。
十千米？
那不是让自己死吗？
在家中的时候，自己跑一个十千米，都已经是气喘吁吁，全身麻痹了。
现在跑十千米？
不过静雯可给他犹豫的时间。
啪！
只听见一声巨响。
是静雯一脚踢在了陆明的腿上。
下一秒钟，陆明整个人瞬间便是飞了出去，形成了一道优美的曲线。
他直接便是落在了那个跑步机之前。
而这个时候，芙蕾雅也终于将她那恶狠狠的眼神放了下来，转而变成了对于陆明的担心。
好在静雯这个时候也注意到了芙蕾雅的表情。
她清楚，这丫头的善意上来了。
就这样，她一个转身，直接从擂台之上翻了下来，随后一步如飞一般，来到了陆明的面前。
紧接着对着后者一副十分关心的样子，说道：“好啦，今天看在你第一天的情况，你就跑五千米就好了。”
陆明：“……”
仁慈之后就是五千米？
那依然很多好不好嘛？
不过毕竟也是少了一半了，陆明也没有办法，他只好直接将走上前去，开始调整起来跑步机。
五千米！
锁定之后，陆明开始深呼吸。
说实话，刚才挨揍，让他身体都有了不同程度的伤害。
因此现在他准备拉伸一下再上去。
然而就在和这个时候，静雯却是有些不满意了。
她直接走上前来，然后不知道什么动作，直接将陆明丢上了跑步机。
这一刻，陆明也是莫名其妙，他没想到，静雯竟然会这样。
同时，跑步机也开始运转起来。
他一个踉跄，直接便是从上面摔了下来。
然而静雯显然没有想给他反应的机会。
随后又是将他扔了上去。
咔嚓！
就在这个时候，陆明的右腿一歪，瞬间又是从上方掉落了下来。
这没有办法，她实在是太累了。
若是继续这样下去的话，可能很快便是全身骨骼报废，彻底躺在地上。
好在这个时候，芙蕾雅已经开始心疼他了。
之间芙蕾雅缓缓地走了过来，随后缓缓地将陆明抱起。
平放在隔壁的地板上面。
随即便是贴心地为其按摩，正骨。
静雯见状，连忙走上前来，对着芙蕾雅便是说道：“哎呀，姐妹，你这个样子可不兴得啊。温室里的花朵可经不住风吹雨打哦。”
陆明闻言，瞬间便是睁开眼睛，他甚至用那种祈求的眼神望着芙蕾雅。
芙蕾雅果然经不住他这么一折腾，就这样，她直接便是转身对着静雯点头说道：“好了，今天就允许他这么一次吧，毕竟是第一次。”
闻此言，静雯倒是也噗呲一笑，她没想到，昔日的那个暴躁女孩现如今，竟然这样的庇护自己的男人。
真是令人惊讶啊！
既然这个样子了，那也不好说什么了，她只好转身走到了一旁，露出了她那傲人的身姿，随即对着两人说道：“姐妹啊，他的体质实在是太差了，所以说我还是觉得还是把最基础的东西抓好了，再过来训练体术吧。”
芙蕾雅点了点头，她也是没想到，陆明竟然这么的虚弱。
不过这也令她有少许的惊讶了。
那便是晚上的时候，这个家伙这么的厉害。
怎么到这里了，就开始虚成这个样子了。
但既然事情到这个时候了，那也没有办法了。
念及此，芙蕾雅缓缓地将陆明从地上拉起，随后对着静雯道别。
随即两人便是离开了这里。
回去的路上，是芙蕾雅开着车，她休闲地吹着口哨。
而这个时候，陆明坐在旁边。
其实在他的心中，一股无形的压力已经冲了出来。
毕竟要知道，这次的训练，也是让他清楚了每一个星门神秘者的实力。
上来就跑十千米。
这是一般人能干的事情吗？
不过这也让陆明对路明非更加刮目相看了。
就不说这家伙的启示录多么的弱了。
光是通过了星门训练这件事情，都能够暴揍他无数次了。
回到家中之后，陆明再一次感受到了无趣。
没有了星门的任务之后，他的整个人都是怠慢无比，要说是训练的话，那也总不能一直训练吧？
陆明始终认为，劳逸结合！
十分的重要！
自己一定不能够一直训练。
那样只会让身体越来越糟糕。
而就在这个时候，芙蕾雅拿着一盘果盘走了过来，放在陆明的面前，用头指了指，说道：“营养很重要啦，你多吃点，你现在身体太单薄了。”
陆明拿起了一个苹果，随即点了点头，同时他对着芙蕾雅询问道：“老婆，你能不能搞到高阶神秘学书吗？”
芙蕾雅闻言，眉头瞬间皱起，要知道，整个北半球都凑不出10本高阶的神秘学书籍。
不过出于对陆明的疼爱，她依旧是点了点头，随后对着后者肯定地回答道：“你放心吧，我一定帮你弄到。我当时会学习来着了哈哈，不过你也要将进阶的扎实好，要知道，潜龙学习到也不过就是进阶的了，所以只要你把进阶的吃透了，也是可以的。”
“好的呢，谢谢老婆陛下了。”陆明瞬间便是激动了起来，对于他来说，这简直就是雪中送炭啊！