第12章 训练开始(1 / 1)

球队没有比赛的日子,一般都是上午十点钟训练。而一些对自己要求极高的球星,如同詹姆斯,库里等球星,通常都会提前几个小时来训练。

而空调需要等大部分人来了才会开,因此现在的训练馆内还十分阴冷。

现在是十月份,天气已经渐渐转凉,林成呵了口气,打开了灯。

天色渐渐明亮了起来,林成也不浪费时间,安置好了投篮机。现在还没有训练师到来,自然需要投篮机的辅助,但林成也不打算接受训练师的帮助了。

1000记三分,传球的人都要麻了!

系统给的任务,是投进1000个三分,500个中圈,各角度200.

是投进,而不是投出去。

实际上会投出这个数量基本的球,更别说随着后面的疲劳而导致的命中率下降了。

光是出手这么多次三分,本身就是对力量和肌肉耐力的训练了,这般数量的三分,也能帮助自己塑造进球的肌肉记忆。

任重而道远啊!林成轻叹一声,却是充满了期待。

打开了投篮机,将出球口对准了底角,林成迅速来到了三分线外底角处站稳。

深吸了一口气。

伴随着一声轻轻的机器运转的器械声,一个篮球就是从投篮机处射出。

接过球来,一股熟悉的感觉油然而生。

状态极佳!

林成迅速起跳出手,姿势完美流畅。

唰!

激起清脆的网花。

伴随着这一漂亮的三分球,林成的脑海里响起了系统的声音。

【任务完成度(普通三分):1/1000】

没有显示任务的时限,但林成自然也不会拖延,只可能尽快的完成任务。

有了系统的数据统计,林成感觉方便多了。

投篮机此时又一次射出一个篮球,林成接球在手,再次出手。

唰!

再度命中三分。

接下来林成在底角连着投了十个,命中了其中八个!

虽然说在训练中的命中率,高于比赛中的命中率,对于职业球员来说是很正常的,但是林成还是感受到了自己滚烫的手感。

林成继续不断出手三分,渐渐的感到肌肉有一些疲劳的感觉,会对球突然陌生起来,肌肉变得僵硬。

然而越是这种时候,越要注意姿势的标准,出手的力度适中,这是塑造肌肉记忆的过程。

半个小时之后,林成的肌肉酸疼的感觉还在增加。

看了一眼脑海之中的任务完成度:

【任务完成度(普通三分):108/1000】

加上还要完成的500个中圈投篮,这连十分之一都不到。

林成皱了皱眉头,摇摇头,不再去想那些离目标还很远之类的事情。

专注于手中的球,眼前的框,将球投进,就是目前最大的事。

唰!

唰!

砰!

一个一个球从林成的手里扔出,在空中重复着那相似的抛物线。

“真是不错啊!”

训练馆的窗口,之前看守的保安大爷不知道何时溜了过来,手里的摄像头对准着场馆内林成,正在录像。

“真是个勤奋的东方小伙!”看着林成丝毫不知疲倦的投篮,大爷由衷的感到赞叹,之前得知勇士队签下这么一个不知名的年轻人,他还感到十分愤怒,如今却完全是另一幅嘴脸了。

“等他成名之后,这可不就是早期珍贵训练视频!”大爷不由得佩服起自己长远的目光。

也不知练了多久,林成已经是累的气喘吁吁了。

看了一眼脑海中的进度,已经投进正好三百个三分了。

暂时放下了手中的球,林成停下来喘了几口气,揉捏着已经有些僵硬的臂膀。

这时,训练馆的门打开了,一个熟悉的可爱面庞走了进来。

正是萌神斯蒂芬库里。

看到林成,库里有些意外。

“阿成,今天这么早呢?怎么,初来乍到,是不是还有些不习惯?”

想到林成原本生活在另一个时区,如今却是来到了可以说完全颠倒的这里,难免还无法完全适应。

林成心里一暖,嘴上却是毫不留情:“拜托阿库,我可是几个月前就来了,怎么可能到现在还没适应啊!”

“喔~那你这么早来就开始训练,可真是勤奋啊!”

库里竖起了大拇指。

有些不好意思的挠挠头,林成接着说道:“阿库,你能不能跟科尔教练说说,我今天不参加其他的训练,专门练三分?我想让自己的三分球变得稳定一点。”

如今的队内确实还没有稳定的第二三分点,普尔穆迪虽然有着天赋,但手感也是起起伏伏,随着昨晚林成的超神时刻,不知为何,库里对于林成有着莫名的信任。

想了想,库里点头道:“你放心练三分,我去跟教练说。”

打乱教练的训练计划这件事,目前的林成还没资格去做,也只有像库里这样拥有话语权的超级巨星才行。

只不过库里向来不会滥用这种特权,他都是以身作则,维护着教练的权威,保证团队和谐,今天为了林成,他也算是破例了。

当然,库里也有着自己的考虑,他期待着林成能够快速成长,尽快为自己分担压力。

接下来,林成继续开始了练习三分球,虽然体能渐渐下降了,但是随着一个个三分的投进,林成也是找到了感觉,始终努力保持每次出手,手势都不会变形。

库里一开始还在旁边看着,想要指导一下林成,但林成的姿势始终标准流畅,即使有几次轻微的变形,但下次总能及时的调整回来,库里也就走到一边开始了自己日常的训练。

过了一会,普尔也是到了训练馆,看到了林成也是微微一愣,旋即也是打了声招呼,在一旁热身了起来。

十点钟时,球队的其他球员都已经到了,基本上都是刚睡醒,看到已经练的满头大汗的三人,也没有多说什么,都是按照教练的训练计划,开始了今天的训练。

“他要自己练三分?”听到库里的话,科尔微微一愣,看向了正在练习三分的林成,“斯蒂芬,你觉得他的三分怎么样?”

章节报错(免登录)
最新小说: 史上最强内线 在一人之下里的旅行 无限纪录者:自龙族开始 武侠世界仗剑行 打穿龙珠海贼:到火影我只想咸鱼 全民领主我打造了不朽文明起点 铠甲勇士:将王的逆袭 人在原神,开局带可莉炸山! 全民领主:开局获得神格牛头人 人在海贼,已疯