被这些剑修刺激到的虞归晚，暗暗发誓，一定要发奋图强！
比天赋比不过，但笨鸟先飞的道理她还是懂的！
于是第二日她更是起了个大早，提前了半个时辰到了练武场，等众人按照往常练早课的时辰集合时，她已经练了半个时辰了。
这回别说是其他人，就是苏南也忍不住了，惊叹道：“虞师叔果然用功。”
虞归晚露出个不好意思的笑，想到昨日那些练到很晚的剑修们，真诚道：“哪里，跟你们剑宗的弟子比起来，我还差得很远。”
剑修们：“……”
他们在看见虞归晚的时候，心里已经十足羞愧了——毕竟身为一个剑修，居然还没有一个厨修练剑练得勤快。
此时再听到这话，都以为她是在明夸暗贬、阴阳怪气。
岂有此理啊！
他们就知道，这个厨宗的来者不善！
身为剑修，怎么可能被个厨修比下去？
于是第二日一早，等虞归晚按昨日的时间来到练武场的时候，便看见练武场上已经站满了人，从他们头上沁出的薄汗来看，已经练了好一会儿了。
虞归晚危机感顿起——这就是剑修么？如此勤奋刻苦！
看来她做的这些，远远不够。
但她还要留下时间修炼，早上提前半个时辰，已经是她的极限了。
她一想，索性决定下午那会儿，再多练半个时辰。
剑修们心中较着劲儿，哪里肯服输？都一个个咬牙坚持着，总之不能在她之前停下。
剑宗的弟子，绝不认输！
虞归晚看在眼里，却以为这就是剑宗弟子的常态，心中忍不住哀叹：卷啊，卷死她得了！
不过这未尝不是一种激励，她每日越发兢兢业业的练剑，不敢有一丝马虎。
几日下来，一身疲惫的虞归晚痛定思痛，终于觉得这样下去，也不是个办法。
虽然修士的体质比起普通凡人来已经有质的飞跃，但也经不住这样造啊？
哪怕晚上修炼的时候，可以修复身体的疲惫状态，但白天练剑时间太长，还是累得很。
她如今休息的时间，只有做饭那会儿，要是吃了灵食后，能补充气力就好了……
等等！为什么不行呢？
灵食加入治疗术后，可以疗伤，那想要有其他的效用，也是可以的吧？
正在灶前做着灵食的虞归晚想到这里，眼睛一亮，掏出玉玦给自家大师兄发消息【大师兄，有没有什么办法，能让灵食吃了以后，可以回元补气，一扫疲惫？】
淘气小天师【小师妹，你又不是不知道，厨修修炼，靠的是过程中的参悟，而做出来的饭菜除了灵气充足一些，并无特别之处。不过你说的这个，补气丹倒是能做到。】
虞归晚一愣，她原以为至少治疗的功效是有的，不然她做的灵食又为何能疗伤呢？
是他们没有研究出来，还是说，只有她做出来的可以？
想不明白，索性将这事儿放在一旁，问起补气丹的事情【这个好买么？】
淘气小天师【这是中级丹药，得五阶丹师才能炼制，因此价格也不低，一颗得五十颗下品灵石。】
虞归晚：告辞。
五十颗下品灵石？
玄天门每月给弟子们的补助，才只有十颗下品灵石！而且还只能领一年。
也就是说把这些灵石都攒下来，也只能买不到两颗半的补气丹，可见实在是不便宜。
虽然她之前从季临风那里发了一笔小财，但她练剑可不是一时兴起，往后日子长着呢，长年累月下来，难道把灵石全造在这补气丹上？
当然了，灵石不灵石的不重要，她主要是不想每天嗑丹药。
她之前尝过辟谷丹，那家伙，那叫一个难吃，味同嚼蜡。
要长期吃下去，不止容易让她丧失修炼的兴趣，还会丧失做人的乐趣。
试问人活着不能吃美食，那活着还有什么劲儿啊？
看来这条路是行不通了。
虞归晚蔫蔫儿的，有气无力的盯着灶台。
里头的柴火噼啪一声，火光跳跃间，她脑中的灵感也跟着闪现，连忙又拿起玉玦，给丹宗宗主发了条消息。
【陈师叔，您现在有空吗？如果方便的话，能不能将炼制补气丹所需要的材料告诉我？】
丹宗宗主原本就因为那道开水白菜，让他悟出了延寿丹的炼制方法，而对她青眼有加。
再经过上次宋惜颜的事情后，更是欣赏她的沉稳机智，两人也添加了仙信，好方便联系。
玉玦不一会儿便闪烁起来，虞归晚连忙打开仙信，上面是丹宗宗主发过来的炼制补气丹的材料清单。
还问她【需要补气丹？尽管来丹宗拿就是了，我让你清师姐亲自给你炼几炉。】
虞归晚表示十分感动，然后拒绝了。
拿得了一时，拿不了一世，况且她本就是不想吃丹药，才想研究一下能不能做出可以补充气力的灵食，又何必去欠这个人情呢？
须知人情好欠不好还啊。
丹宗宗主见状也没有勉强，只嘱咐她若是有需要，尽管说就是了。
虞归晚道过谢，当天下午没有去练剑，而是下了一趟山，按着丹宗宗主给她的清单，买了一堆草药回来。
但这样显然是不能用来做菜的，她想了个办法，将其加上各种骨头炖成一锅，最后提纯，制成了调味料。八壹中文網
再将其用来做灵食的时候，虞归晚也十分紧张。将做好的调味料往锅里放了几滴，然后期待的盯着锅里的灵食。
没有任何变化。
虞归晚有些失望，却突然感觉到某根肋骨又隐隐发烫。
随后锅中的灵食，亦突然发出一阵红光，散发出的香气，也明显更浓郁了。
难道这是成了？
她一喜，连忙拿了双筷子，夹了一块儿排骨丢进嘴里，只是嚼了嚼，还不等咽下去，她便感觉到一股舒缓的力量传至全身，早上练剑时的疲惫，顿时一扫而光。
果然成了！
虞归晚惊喜的捂着原先发烫的地方，当初林慕白的匕首，便是捅在了这里。
那里面，是所谓的仙骨。
这样一回想，她那里时不时发烫，似乎都是在做灵食的时候，难道她做出来的灵食，之所以能有各种疗效，便是这仙骨的原因？