丁娜的爸爸为感谢方子捷，特别在家设宴邀请他。丁娜软磨硬泡了很久，他才答应前往。因为他想忙完拳馆的工作，还要去跑网约车赚钱。
傍晚时分，他开着罗骢给他用的那辆车，先到姑妈的管托中心，把女儿接上。到了丁娜小区外的商业中心，丁娜正在商业中心的健身房内锻炼，让他先上来等一会她。
他抱着女儿来到这间高端的健身房，看到她还在跑步机上跑步，于是在休息区内坐下来等她。
期间，有人认出他就是视频里在洲际酒店停车场放倒四大大汉的那个人，过来跟他热情招呼。旁边两个很壮硕健身教练看到自己会所的会员对一个来访客人如此仰慕，心有不悦。于是，便过来问方子捷，是不是真的可以这么厉害。
方子捷不想理他们，因为在别人的主场，而且女儿也在。但其中一个教练竟然公然挑衅他，说要检验一下他的实力。
方子捷淡淡地说：“不好意思，我只是来这里等人。我上擂台是要收钱的。不跟你们切磋。”
此时，围观的会员中有一位中年大哥说：“我出一千，你们谁赢了拿走。”
众人起哄，方子捷不为所动，因为他知道砸别人的场子是非常不礼貌，而且影响极坏。另外，不同的运动项目，各有各自的规则和玩法，这样比较没有意义。若是论举铁，他也不是这些五大三粗的健身教练的对手。
在大家的怂恿下，这两位带头挑衅方子捷的教练越发兴奋。这时，他们的店长从办公室里出来。了解情况后说：“我再加一千。上吧。”
方子捷骑虎难下，他真的只是来等丁娜而已。这个女人已经两次把他往火坑里推，保不准一会吃的还是一顿鸿门宴，而这只是道前菜。他紧紧抱着自己的女儿，因为太多人围过来，他女儿有点害怕。
“有裁判吗？懂拳击的裁判。”方子捷问他们。
这时，从人群中走出一位大哥，说：“我以前练过散打，拳击就是只用拳头对吧？”
“可以这么理解，还有不准击打后脑和隐私部位。”
“行，那我来帮你做裁判。”大哥也很期待，想看看方子捷的实力到什么程度。
这时候，丁娜跑完步出来，找到方子捷，问发生什么事。方子捷向她翻一个白眼，说：“多亏你咯，大好事。”于是把女儿交给她照顾着，说，“尽量别让我女儿看到我被打。”
大家蜂拥到健身房里的擂台边，他们给方子捷提供拳套。他看了看这几副拳套，最大的只有12oz，于是问：“还有更大一点的吗？”
“没了，只有这些。”店长说。
于是，他挑了12oz那副，再问：“你们没有头盔吗？”
“不用头盔。”率先上场的健身教练非常自信地说。
方子捷笑了笑，说：“好吧，那我只用前手打你。”台下一片欢呼，他的对手倍感羞辱，蓄势待发。
在散打大哥的执裁下，剑拔弩张的对决马上开始。这位至少比方子捷重20公斤以上吨位的大个子，动作笨拙，连碰都难以碰到方子捷。
膀阔腰圆的他一个劲追着方子捷输出，还不到一分钟就气喘吁吁。方子捷为了避免伤害到他，偶尔反击时，也只是轻轻打一下他的额头。然而这一分钟左右的时间，他的额头都已开始红肿。
为了还给他一点人情世故，方子捷故意缩进擂台的绳角里。让他过来捶自己几下，他发疯似的一轮又一轮王八拳输出，大部分被方子捷闪躲掉，能打中的也被结结实实格挡住。再说，没有经过系统训练的拳头，根本不具备很强的穿透力。哪怕是就这样挨他的拳，也伤害不大。
对方打急眼了，见如此疯狂输出也动不了方子捷的分毫。于是，一把搂住方子捷的腰，把他拖拽到地上。裁判马上叫停，说：“没有摔。”
小女儿看到爸爸被人打倒，不停喊着爸爸，大哭出来。丁娜也心里一颤，赶紧安慰小家伙。
方子捷起来后，裁判警告完他的对手，让他们继续开始。对方把方子捷摔倒后，有了一个喘息的机会，马上恢复了一点体能。
这次，方子捷不想跟他玩了，他一扑上来，就用刺拳点他额头。他大可打他下巴，可是因为牙套都没有准备好，就草草开始。他还得悠着点，可不想再出什么岔子，又进警局里。
他的刺拳把对手点得摇摇晃晃，晕头转向。然后压低身体突然发点力，击腹爆肝。对手疼得跌倒在地，半晌缓不过来。最后被他的同事们搀扶下擂台。
散打大哥宣布他输了，问另一个，还要不要上。另一个虎背熊腰的健身教练不信邪，拍拍胸脯说：“必须上。”
但他身旁的店长脸都绿了，再败可就赔了夫人又折兵。
这位兄弟的结果更难堪，因为方子捷不想再纠缠。既然他们想知道一个能成为拳王陪练的人的实力，对他们谦虚是没有意义的。所以，第二位对手扑上来时，他马上丝滑地侧闪移动同时迎击一个勾拳击腹，一拳定江山，干净利落，不带任何啰嗦。
众人还没看过瘾，他已经在脱掉拳套。
开始说给钱那位中年大哥对方子捷说：“来，打开你的收款码，愿赌服输，给你转一千。”
中年大哥转完一千后，还顺便加了方子捷的微信，说有时间要找他学习。
店长灰溜溜地看着自己的会员跳槽，心里千万匹草泥马奔跑。裁判散打大哥提醒店长，别忘了把他的一千转给方子捷。
他很不情愿地把钱转过来以后，方子捷在擂台上对大家说：“大家别误会，我侥幸而已。术业有专攻，所以是我占了便宜。其实技法无高低，功力有深浅，运动不分好坏，但各有各自的规则和玩法，就比如羽毛球和乒乓球是不可以同场竞技的。他们也很厉害，能把身材练得这么好看，一定花了不少努力，流了不少汗水。每一个努力自律的人都值得掌声。以后有机会我也要向两位教练请教健身知识和训练方法，把身材练得更好看。谢谢大家捧场，都散了吧，赶紧运动起来。”
丁娜的妈妈也练完瑜伽出来，他们一起离开。丁娜想到要送方子捷的女儿一份礼物。于是带她到卖布娃娃的店，让她挑选一个。她们俩很快混熟。
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