柯凯在美国备战还没回来，罗骢也在外面比赛。所以第二天下午来到凯胜的时候，只有柯爷爷接待他。方子捷跟着大家一起参加下午的训练，训练完后跟大家做了一个分享交流会。
分享会结束后，柯爷爷说：“子捷，如果你不赶时间，要不今晚作为助教帮忙带一节业余班的课？”
方子捷想了想，说：“可以啊。”
柯爷爷说：“好，一会我们一起去吃饭。吃完你休息一下。我现在马上让人在会员群里发信息通知大家，今晚你在这里带课。”
cagelegend综合格斗联赛新晋冠军前来带课，千载难逢，凯胜拳馆的会员们不想错过与冠军学习的机会，纷纷前来。结果宾客盈门，整个拳馆内已经没有足够的空间给大家训练。
方子捷向柯爷爷建议，不如将训练改成交流会。柯爷爷同意，让工作人员把整个过程拍下来。
方子捷首先说了一大堆客套话感谢大家捧场，因为是交流会，所以他想更多地与会员们交流。于是把一个话筒递给需要问他问题的会员。
会员们也是相当直接，一上来就问了一个比较难回答的尴尬问题。
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会员a：“你觉得是拳击厉害，还是mma厉害？”
方子捷：“不带这样的，你们一来就给我挖坑。我的拳击师傅在旁边呢？”
柯爷爷笑了笑，说：“哈哈……没事。你想怎么说就直说。”
方子捷：“拳击规则下拳击厉害，mma规则下mma厉害。”
会员们发出一阵善意的嘘声，会员a继续说：“你这回答太官方了。柯师傅都让你直说了，你就跟我们分享一下嘛。”
方子捷：“技法无高低，功力有深浅。这个世界上不存在最厉害的格斗术，但存在更厉害的人。在不同规则下去比赛两门不一样的格斗术是不公平的。这个问题真不好回答。因为我本身也是练习拳击开始的。如果没有扎实的拳击基础，我不可能在mma的赛场上得心应手。综合格斗是需要练习站立技术和地面技术，要练习的东西更多。但拳击一直专注于拳法，拳法的杀伤力会更大。打拳击规则，我们综合格斗运动员应该很难打赢拳击运动员。打综合格斗规则，拳击运动员也不会跟我们打。一个跑100米的冠军，去参加十项全能未必能取得好成绩。同样的，十项全能的冠军去跑100米，也很难拿到冠军。所以规则不一样，根本无法比较。”
会员b：“要是在街上和人发生冲突，拳击更好用还是综合格斗更好用？”
方子捷：“跑得快更好用。”
众人哄笑。柯爷爷提醒方子捷：“认真回答问题。”
方子捷：“真的，不开玩笑。在街上与人发生冲突，有很多未知情况，未知就是危险。防患于未然才是最好的方式。就像大家练拳一样，最好的防守是什么？我认为最好的防守是闪躲，你能非常灵敏地躲开对方的拳头不被打到，才是最好的方式。最差的是只能格挡硬扛，是不是？所以，发生冲突的时候，别老想着跟别人搏斗，这是非常不明智的。因为你们不知道对方当时的情绪状态是怎样的，有没有失去理智。如果对方比你高大，一般来说都打不过，除非你的格斗技能练得非常好。如果对方人多，而且还有刀棍棒等武器在手，那更加要跑，有多快跑多快，有多远跑多远。”
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会员c：“那我们练拳还是保护不了自己啊？”
方子捷：“你会游泳，掉进水里的生存机率是不是比不会游泳的人要大得多？无论是拳击还是mma，都只是一项运动而已，运动的首要作用是强身健体。这些运动的舞台在擂台或者八角笼，而不是街头。大家一定要摆正出发点，否则百分九十九点九都练不好的。
会员d：“我看到你之前也打过两场拳击比赛，而且都赢了。最近怎么不打拳击的比赛了呢？”
方子捷：“我现在签约的是独家合同。在签约的赛事方不同意的情况下，没办法参加其他平台的赛事。一般情况下赛事方也不会同意的，甲公司的员工怎么可能去为乙公司生产价值？”
会员e：“你现在能打赢柯凯吗？”
方子捷：“mma规则或者踢拳规则能，但拳击规则肯定不能。”
……
因为是丁娜假期的最后一天，她第二天早上就得回去上班，所以当天晚上的交流会结束以后，他们就连夜赶回省城。
丁娜怕方子捷疲惫，本来想她来开车。但是方子捷觉得她要陪着跑来跑去的圆圆会更累，所以还是亲自开车。上车不久，坐在后排儿童座椅上的圆圆就睡着了。
丁娜逗方子捷聊天，但是他希望丁娜可以眯一会，因为她明天还要上班。丁娜也睡着后，方子捷将车载音乐调到很小声。
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一路上，他边开着车边偷偷看一看丁娜，她坐在副驾驶上恬静地熟睡。他怕空调会令她着凉，于是开进最近的服务站，从背包里找出一件运动外套帮她披在身上。
继续上路，方子捷也不由自主地打了一个呵欠，他赶紧拍一拍自己的脸和额头。然后脑海里想起和岑霜剪不断理还乱的关系。内心的愧疚让他突然清醒过来。
他在考虑着如何跟岑霜划清界线，无论如何不能再纠缠下去，不然迟早会东窗事发，最后真的会两败三伤。
绞尽脑汁也束手无策，方子捷知道自己应该让自己的感情生活稳定，不应该让场外乱七八糟的事情影响到自己训练，这样对他的职业生涯来说不是一件好事。
越想越不是滋味，此时因为前车急刹车，他也不得不急刹车。结果那丁娜和圆圆都惊醒了。原来是前面有三辆车追尾了。幸好他反应及时，没变成第四辆追尾的车。
方子捷将车安全驶离现场后，问丁娜：“没事吧？“
丁娜：“我没事。你赶紧找个地方停车，吓着圆圆了。“
丁娜说完马上调头过来安慰哭泣的圆圆。方子捷说：“这里是高速啊，不能在应急车道停，下一个服务区还有十几公里呢。你跟她说说话，一会就好了。”
丁娜安慰了一阵子，圆圆果然不哭，然后又睡觉了。
方子捷若有所思，说：“娜娜，如果……如果有一天你发现我并没有你想象中那么好，你要离开我的时候，一定要跟我好好道别，不要自己一个人偷偷离开。”
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丁娜：“你怎么突然跟我说这些？我们不是好好的吗？其实你并不是很喜欢我！”
方子捷：“不是，正是因为我很喜欢你，爱你。我才怕有一天你发现我的不好……”
丁娜：“你是不是有什么心事？”
方子捷：“没有。我只是怕你突然悄悄离开我。”
丁娜：“你是不是傻？我们要不念过去，不畏将来，活在当下，珍惜在一起的日子。你一个大男人别多愁善感啊，我不会安慰人的。”
方子捷：“今晚你回宿舍还是我那？”
丁娜：“你想我回宿舍呀？”
方子捷：“不想。”
第二天晚上接丁娜下班后，把圆圆交给丁娜照顾。方子捷骗她们说今晚需要出席一个商业活动。然后约上岑霜来到他们之前一起下午茶的那家法国餐厅。他需要与岑霜面对面去解决这个问题，否则寝食难安。
岑霜如约而至，大家点好东西后，方子捷开门见山说：“霜霜，我们不能再这样子了。这样下去，对你和我都不是什么好事。”
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岑霜：“子捷我真的很喜欢你，从我们大学的时候，我就喜欢上你了。”
方子捷：“谢谢你的喜欢。但我们真的不能在一起。你知道为什么吗？”
岑霜：“为什么？”
方子捷：“因为我们的社会地位不同。你背后的家庭，你爸爸妈妈是不可能让你和我这样一个普普通通的小镇青年在一起的，你明白吗？”
岑霜：“不明白。”
方子捷：“你不要幼稚了。你知道我和肖逍最后为什么会落得如此下场吗？就是因我们两家人的社会地位差距特别大，她家里人是不可能允许我们在一起的。只是当初我和她开始谈恋爱的时候，我并不知道她们家的势力这么大，财富这么雄厚。她也是很幼稚地以为我们只要真心相爱就会有好结果。结局你看到的，最后我害死了她。我这一辈子都无法原谅自己。”
岑霜：“事情可能根本不是你想象的那样。你为什么这么自卑？这一点都不像你。你明明已经很努力很优秀，而且前程似锦。为什么还要困在这些社会陋习的偏见里苦苦挣扎？”
方子捷：“这么说吧，如果我是你，我是不会为了一个与自己社会地位不匹配的人而与家人反目，无论多么爱这个人，都不值得。你应该理性一点去看待这个问题。”
岑霜：“我不信我爸妈是这样的人。”
方子捷：“千万别去试探究竟，家人才是你最坚实的后盾。尤其是像你这个条件，你爸妈为你打下这么好的基础，怎么可能让一个家庭地位不对称的男生和你谈恋爱结婚生子？如果得不到你爸妈认可的男朋友，都不值得交往。否则，你一定会后悔的。”
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岑霜：“那我们以后可以保持关系吗？我会为你保密的，我也不介意你有其他女朋友。”
方子捷：“不可以，我很介意。这样对我女朋友太不公平了。霜霜，如果这两次对你有冒犯，我向你道歉。但是希望你明白，那不是我的本意。我们都只是机械化地解决各自的生理冲动。我真的不想再这样下去了，我们把这些记忆都删掉吧？”
岑霜：“呵呵，你今天约我出来就说这个？方子捷，我恨死你。”
岑霜说完拿起包包愤然离去，方子捷捏着自己的额头，一筹莫展。
然而这时候，艾琳刚好来到这家店体验打卡，为他们做网上推广。她进来后发现方子捷托着下巴一个人傻傻地愣在那里，于是走了过来……