固肾涩精为中医常用的固涩方法，通过有收涩之功的药物治疗肾虚不固导致的遗精、滑泄病等症。对于男性朋友来说，肾精的充足与否关系其正常工作、生活等，肾精不足，要补；而肾精不固，也要通过适当的方法去守卫。下面就来为男性朋友们介绍几种固肾涩精药：一、芡实这里所说的芡实其实就是睡莲科水生草本植物芡实的种子，它自古以来就被视为驻容颜、防衰老之良药。芡实性平，味甘涩，可固肾涩精、补脾止泄。《本草纲目》也说芡实有“益肾，治遗精”之功。芡实是滋养强壮之品，和莲子相似，但芡实的收敛固精功效比莲子强。芡实可直接熬煮成粥来食用，也可研成末或煎汤服用，适合慢性泄泻、尿频，梦遗滑精的男性朋友食用。对于体质偏热的男性朋友来说，服用芡实容易导致上火，让身体状况变得更差，因此不宜服用。二、沙苑子沙苑子是扁茎黄芪成熟的种子，性温、味甘，归肝、肾两经，有补肝、益肾、明目、固精之功。《本经逢原》中记载沙苑子“为泄精虚劳要药，最能固精”。经常用在肝肾虚损引发的腰痛、小便失禁或淋漓不尽、遗尿、遗精、早泄、眼花等症上。男性朋友可为自己泡上一坛沙苑子酒，具体做法：取沙苑子30克，韭菜籽10克，杜仲15克，白酒500克，泡酒，每天喝一两，可治疗阳痿、腰痛、小便余沥不尽等症。三、龙骨龙骨是古代哺乳动物，如象类、犀牛类、三趾马等骨骼化石，性味干涩而平，入心、肝、肾三经，有镇静安神、敛汗固精、止血涩肠、生肌敛疮等功效，能够治疗夜卧盗汗、梦遗、滑精、肠风下血、吐衄血、崩带、泻痢等症。龙骨质重、性降，善于潜阳、镇静安神，主要针对阴虚阳亢之证，每次煎服15～30克，固涩时宜选择煅龙骨。四、牡蛎牡蛎味咸、涩，性微寒，归肝、心、肾三经。质重镇降，散收均可，有平肝潜阳、镇静安神、软坚散结、收敛固涩之功，多用于表虚不固导致的自汗、盗汗，精关不固导致的遗精滑泄，脾虚导致的崩漏带下等症。需要提醒大家的是，服用剂量不宜超过60克，最好打碎后煎煮。五、金樱子金樱子又名糖罐子、山石榴，酸甜可口，熬汤酿酒均可，有固精、止泻之功。金樱子味酸、甘、涩，性平，归肾、膀胱、大肠经，很多古代治疗遗精的名方里面均添加了金樱子。把金樱子和粳米一起放入锅中熬粥，能够达到收涩、固精、止泻的目的。应当注意，熬粥前应先将金樱子放在砂锅中煎20分钟左右，过滤取汁，然后放粳米，倒入适量清水熬至粥熟即可。提醒男性朋友注意，感冒发热者不宜食用。六、莲子莲子为常见的食品，可熬粥食用，也可入药，价格低廉，其养生、抗病之功非常高，深受老百姓欢迎。莲子性平，味甘涩，入心、脾、肾经，有养心、益肾、补脾、固涩之功，非常适合体虚遗精、早泄的男性朋友食用，尤其是心肾不交导致遗精的男性朋友，更应多吃些莲子。常见的莲子方剂包括清心莲子饮、瑞莲丸，均可治疗心肾不交而致的遗精；莲肉散为治疗梦遗泄精之名方。把莲子研磨成粉做成糕点，或将莲子和粳米一起放入锅中熬粥食用，均可起到不错的滋补脾肾之功。提醒男性朋友们注意：大便干燥者、腹部胀满者均不宜吃莲子。七、桑螵蛸桑螵蛸是指螳螂科大刀螂或小刀螂等的卵鞘，味甘、咸，性平，归肝、肾经。既可补益，又可收涩，为补肾助阳、固精缩尿之佳品。肾虚阳衰、肾气失固而致遗精滑精、遗尿、尿频者均可服用。把等份桑螵蛸（炙）和白龙骨一起研碎，空腹用淡盐水送服，可治疗遗精白浊、盗汗虚劳等证。