工作是必需的。假如你想拥有良好的精神状态和理想生活，那就请你开始工作，直到你感到疲劳为止。但是，不要让自己成为工作狂。在感到筋疲力尽之前，可以不停止工作。良好的精神状态既可以被过度的工作破坏，也可以被游手好闲破坏。不可否认，我们生活在人类历史上技术比较先进的时期。对那些让我们的生活变得如此简单的发明，都应该心存感激。无论你是在做什么工作都要求人们全身心地投入。尽管如此，如果没有手机、掌中宝、传真机、笔记本电脑、互联网、激光打印机、复印机、喷气式飞机和装有卫星导航系统的汽车（我这里只举一些例子），你可能什么也做不了。然而，在这些高科技给人带来便利的同时也引发了许多问题。《今日美国》最近刊登了一篇文章，详细讲解了一些高新技术在提高生产力的同时，所带来的负面影响。文章说，临床医学专家奥菲尔·祖尔组织了一次主题为“速度.com：探寻新千年的意义”的会议。这次会议是在工作压力巨大的硅谷中心地带举行的。祖尔在他的听众中发现，有许多人面容憔悴、焦虑不安，却又在强打精神注意自己的举止。他说：“每当病人把手机或笔记本电脑带入诊所，甚至在诊治时也要使用它们时，我就会加以警觉。”
祖尔进一步说：“我们已经被对速度的追求所困扰。最终总是要制定一堆计划，却又无法完成；时间表安排得满满的，可又不能遵守。这些节省时间的发明，反倒让我们连一点空闲的时间都没有了，真是件怪事！”
一位工作压力极大的秘书对老板说：“这次‘突击’结束后，我也要得神经衰弱了。我自作自受，罪有应得。谁也帮不了我。”
你有与这位女士相同的感受吗？坦白地说，在生命中的这个阶段，你会忙得连得神经衰弱的时间都没有。即使得了，你也会忙得无法享受它！毋庸置疑，速度的问题加大了人们的压力。对速度的过分追求已经使人们付出了巨大代价。简而言之，速度的提高扰乱了我们内心的平安。不久前，我们还在用季节计算时间的流逝，但季节很快就被月历所代替，而月历又被每日计划所替换，每日计划又被每分钟安排所取代……我们到处都可以看到各种各样的压力。到超市购物，你会看到收银员与你几乎没有什么交流，只是机械地扫描你的货品，报出货款总额，然后在收银机上与你道别，因为他们的速度和效率都受到计算机的监控。如果你试图在电话里与电话销售人员或接线员聊上几句，你绝不会成功的，因为他们都是按照分钟计效的原则工作的。这种对速度和时间的过分追求会带来什么样的后果呢？只会使人们更加缺乏耐心和宽容，举止也愈加粗鲁。毫无疑问，工作场所是压力的主要温床。没有人能幸免于压力和绝望的困扰。生活就如同在高速公路上飞奔，在这条路上只有两种行人，一种人快速前行，另一种人死于道旁。压力这个单词正是来源于拉丁语，意思是“紧紧地勒住”，有一种令人痛苦的意思在里面。一个人，如果内心失去了平静，那生活中的一切又有什么价值呢？在混乱的生活中，内心平静的重要性也在与日俱增。面对工作，该让自己停下来的时候一定不要犹豫，否则你将会为此受很多的苦，比如疾病，比如精神失常，总之得不偿失。