阅读是天空的繁星，如果失去它，你就丢失了自己在黑夜中寻找希望的眼睛。凯瑟琳·法默曾讲述了一段她的经历：“那时我经常不安、烦躁，4天4夜未曾合眼，18天没有吃过一口固体食物，甚至连食物的气味都会令我极度不适。文字无法描述我心中的痛苦，我怀疑地狱的酷刑也比不上这种折磨。我觉得自己不是趋于灭亡，就是濒于疯狂。我知道自己不能那样继续生活下去。生命中的转折点，发生在有人送了我本预售版的书，在这三个月的时间里，她确实与这本书共同生活，仔细研究每一项规则，她急切地想找出一种生活的新方法。慢慢地她的情绪渐渐稳定，开始对未来怀抱希望，并能够接受每天的挣扎与奋斗。现在，只要我一发现自己开始担忧某件事，我就立刻停止担心，而开始找出这本书的某些原则来运用。如果我开始为今天必须完成的某件事紧张不安，我就让自己忙碌起来，立刻去做它，不会在心中记挂着它。一旦我能面对以前会把我逼疯的某些问题，我就可以平静地尝试运用本书中解决问题的方法。首先，我扪心自问，可能发生的最坏状况是什么。第二，我先想办法在心里先接受它。如果我发现自己所担心的是一件不可改变的事——又不想去接受它——我立刻停下手边的事，作一个小小的祈祷：祈求上天赐予我平静的心接受不可改变的事，给我勇气，改变可以改变的事并赐予我，分辨此两者的智慧。自从看了这本书后，我确实经历了一种新的、完全陌生的生活方式。我不再听任焦虑摧毁我的健康与快乐。现在我一天睡9个小时，我品尝到食物的美味。我已拨云见日，敞开心扉，有激情去发现并欣赏这个美丽的世界。我感谢上苍赐给我生命，以及有幸生活在如此美妙的世界中。阅读是应该有选择的，它应该能在你悲观失望的时候给你力量，在你冲动急躁的时候给你安慰，在你犹豫徘徊的时候，给你指导，这才算得上是一本“合格”的书籍。如果随意地滥读或是因受宣传的蛊惑而进行媚俗性阅读，将会养成一种低下的阅读趣味和阅读习惯。一旦定型，日后便难以纠正过来了，更可怕的是，它也有足够的能力引你误入歧途。哈佛大学校长艾略特说：“要养成每天用10分钟来阅读有益书籍的习惯，20年后，思想上将大有改进。所谓有益的书籍，是指世人所公认的名著，不管是小说、诗歌、历史、传记或其他种种。”