耳聋、耳鸣在耳科疾病中被判断为两种症状，但是发作的时候常常是同时出现，病理也基本相同，所以医学上往往将两者放在一起研究。听觉系统的传音、感音功能异常所致听觉障碍或听力减退，统称为“耳聋”。耳鸣则是指患者耳内或头内声音的主观感觉，起因大多是听觉功能的紊乱。李女士是一所中学的音乐老师，平常唱歌弹琴与良好的耳力是分不开的。近日，她一直受到耳鸣的折磨，总觉得脑海之中有嗡嗡的声音，给她的工作带来了很大困扰。李女士到我这里就诊，希望我可以帮助她从困境中摆脱出来。通过李女士的叙述我了解到，她之所以患上耳鸣就是因为小区附近的工地施工，经常到了晚上还机器轰鸣。李女士一向都是在安静的环境下睡觉，加上她的听力比别人灵敏，所以每天晚上都被“轰隆隆”的机器吵得睡不着觉。在这种情况下，李女士的心情也越来越差，精神紧张让耳鸣的情况也随之加重。中医认为，耳聋、耳鸣所产生的原因一般为风热侵袭、暴震外伤，内因就是肝火上炎、耳窍失养，一般的做法就是补肾益精、益气健脾。由于李女士耳聋的问题并不是十分严重，我便找了一个食疗的方子给她。先将少许的木耳泡发、洗净，再准备鲜葱花若干，将二者炒熟食用，每天只需吃一次，七天一个疗程，对于李女士这样的轻度耳聋者非常有效。黑木耳性平味甘，具有补气补肾的作用；葱花则能解郁温通、理气止痛，两者结合对于耳鸣有很好的治疗效果。李女士按照我说的方法食用了一个星期，复诊的时候耳鸣基本消失。现代社会生活节奏很快，人们长期处于紧张、疲劳的状态，一旦遇到外界刺激或长期使用耳机听音乐，就很容易患上耳鸣。为此，我建议李女士应该保持愉悦的心情，注意休息，注意养护气血。烟酒是造成耳聋的一大帮凶，因为烟酒中的有害物质会对循环系统造成破坏，加重耳内神经、血管缺氧，加剧耳鸣。另外，耳鸣患者还要注意不可食用辛辣食物，如花椒、咖喱、韭菜等。