生孩子对于女人来说可是一生中的大事了。母亲平安，孩子健康也是一家人的心愿。可是，很多女人，尤其是现代女性，并不将坐月子当回事，认为孩子生完了就可以了。然而事实并非如此，只有坐好月子，才能让自己真正地健康、幸福起来。我的朋友刚刚生过孩子不久，一天亲自到我的门诊来，我很是惊讶，刚刚生过孩子没多久，怎么不在家里休息跑到我这里来了？原来是这位妈妈出了问题，她说自己从生完孩子到现在已经两个多月了，可是**流血仍然没干净，时多时少，断断续续，很麻烦。我问她：“你在月子里喝生化汤了吗？”
她却一脸无辜地看着我说：“生化汤？什么生化汤？”
生化汤为清代著名医家傅山所编写，收录在《傅青主女科》一书当中。妇女产后多虚、多瘀，生化汤里面的当归具有补血活血之功，川芎具有活血行气之功，桃仁具有活血祛瘀之功，炮姜具有温经止血之功，甘草具有补脾益气、缓和药性之功。将上述药物配合使用，能够治疗产后血虚、防止寒邪乘虚而入、寒凝血瘀，留阻胞宫至恶露不行，进而引发小腹冷痛。此方剂能够温经散寒、养血化瘀，促进新血生、瘀血化，去瘀生新，所以名为生化汤。无论是顺产还是剖腹产，胎儿和胎盘组织娩出后，**都会靠肌肉收缩让血管受压迫而止血，如果收缩不好，血管就会持续开放，进而导致出血不止，如果形成的血块积存在**腔中，就会对**肌肉层的收缩产生负面影响，出血情形会恶化，因此重点工作就是如何维持**肌肉层收缩。接下来就是**内膜层如何重建再生的问题，这与再次怀孕的过程密切相关，这个过程通常始于产后两三天，除了当初胎盘着床部分之外，其余**内膜新生在产后7～10天内完成。胎盘着床部分的**内膜再生会更复杂些，这部分血栓块要剥落，新的**内膜才可以长得完整。通常剥落的过程约2周左右，有时甚至要6周。所以，喝生化汤最好在产后2周内。产后2周之后，恶露已行，瘀血排出通畅，没有出现小腹疼痛等症的产妇无须服用生化汤。因为这类女性服用生化汤反而会对**内膜新生产生负面影响，使得新生**内膜不稳定，导致出血不止。这也是常见的生化汤副作用。如果为剖腹产的话，通常在医院的时候医生都会开**收缩剂，为了避免加强它的效果，最好出院之后再服用生化汤。生化汤通常每天1剂，分成早晚两次服用，自然产约服7剂，剖腹产约服5剂，空腹喝效果更好。生化汤通常需要经过中医师诊断，并配合产妇体质使用。如果产妇患有感冒、发烧、感染发炎、异常出血、咳嗽、喉咙痛等症状要尽快回诊，不能继续服用生化汤。而如果服用生化汤后拉肚子，也要及时咨询中医师。很多新手妈妈们总是腰疼、肩膀疼、胳膊酸，询问医师之后才知道，这都是月子里落下的病根，等到此时再想治愈产后导致的各种病症可就难了。分娩的过程中，产妇筋骨腠理大开，并且会伴随着疼痛、创伤、出血，体能迅速下降，稍有不慎，风寒就会侵入体内，导致月子病。我们知道，女性月经周期为28天，也是女人气血运行的一个周期，产后调养至少需要28天的时间，因此老百姓将产后调养的那段时间称为“坐月子”。“坐月子”的目的是休息整顿，修复创伤，同时为哺乳、带孩子等过程打基础，此时如果有寒邪入侵，无异于雪上加霜。所以，坐月子忌讳寒凉之物，应食用温补性食物。温补能够将体内阳气升发起来，同时清理体内垃圾。若寒凉之物侵入人体，寒凝气滞，垃圾、毒素等就会难以排出，淤在卵巢、**中形成血块，久而久之就会引发严重的妇科病。我的这个朋友是典型的爱美女性，产后为尽快恢复身材，生产过后就用束缚带捆着自己的肚子，之后吃了很多减肥食物，如生黄瓜、生番茄、排毒汤等。爱美虽然是女人的天性，可在这最关键时刻，恢复体能，保持身体健康才最为重要。美容专家经常说，女性的一生中共有三次机会调整自己体型，让自己恢复青春、美丽和健康，这三个阶段分别为初潮期、生产后、更年期。而生产后为最重要的阶段。这个时期，整个人的身体就如同敞开的大门，能够将怀孕时积累的多余积水、毒素排出体外，通过正确补养让身体更加健康。想要排出体内多余水分、毒素、恶露，第一周应当每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝，喝煮开的米酒，尽量少喝水，少吃盐，烹调的菜肴不放醋、酱油。一周之后，体内多余水分就能够被基本排尽，剖腹产第二周可以继续喝生化汤，顺产时可以吃炒腰子。古人有云：“吃什么补什么”多吃炒腰子能够壮腰身。很多妇女产后都会面临着腰痛，如果坐月子的时候常吃炒腰子，症状就能够被大大缓解。在过去，不管是农村还是城市，生过小孩后都会先炖点鸡补身，补充失去的体液，因为鸡汤为酸性，可以入肝，而肝藏血是女子先天之本，女人补身子应先补肝。但是要注意，鸡汤最好在生产半个月之后吃，因为前期产妇身体虚弱，而“虚不受补”，也就是说此时即使吃了营养丰富的食物，身体也是难以吸收的，只会增加身体负担。等到身体中多余水分排空后再喝鸡汤，对身体大有益处。老人们常说，月子病月子治。也就是说，有条件的话可以再生一个，在月子中好好调理。对于朋友出现的**出血问题，我为她开了两瓶益母草膏，具有止血之功。临走前朋友问我，生化汤的方剂都包含哪些中药材啊？我对他说，生化汤非常简单，主要构成中药材包括当归40克，川芎30克，桃仁3克，蜜甘草3克，炮姜3克，一同放入锅中用水煎服，喝过之后能够恢复体力、排出恶露。