时间很快就到了二月一日。
经过亲身测验，顾云城每日可以吸收十二块左右的高级超凡结晶，比正常超凡者多了两块。
连续七八天的吸收，如今他已经成功突破到了玄级6阶。
沐子安也拿着大包小包的行李，按照约定来到龙城。
住进顾云城收拾好的次卧。
“顾老师，我已经收拾好，请问接下来我要做什么？”
在屋子里把行李摆放好，沐子安来到客厅，略有拘束的问道。
“你应该叫师父。”
“师，师父。”
少年涨红了脸，结结巴巴的说道。
“嗯。”
顾云城微微点头，十分满意。
被人叫师父的感觉确实很爽。
“今天你坐了三个多小时的飞机，舟车劳顿，先休息半天，晚上为师再开始教你修炼。”
“是，师父。”
“嗯，回屋歇着吧，为师给你做饭去。”
把想要帮忙的徒弟赶走，顾云城来到厨房，将已经泡了一天血水的牛腿肉清洗干净，切成大块，放入高压锅中。
《七十二路狼牙棒法》最开始修炼之时，首先便要从炼体与心法开始。
其中炼体更是重中之重，只有身体足够强横，才能够最大程度上发挥棒法的威力。
甚至于心法在运行超凡力量的时候都有炼体的功效。
对于之前毫无基础的沐子安而言，前期炼体必然是极为辛苦的事情。
为此，顾云城专门在网上查阅了大量有关运动营养学的资料，给自己徒弟设计了最科学的食谱。
肌肉力量与围度增加，前期对于普通人而言，必然伴随肌肉纤维的破坏和修复。
而蛋白质是修复肌肉纤维的主要材料。
所以，在经过多方打听和请教以后，顾云城将自己徒弟的优质蛋白质摄入量定在每公斤体重2克。
沐子安的体重大概是60公斤左右，所以每天需要摄入优质蛋白质120克。
大部分肉类所含有的蛋白质都是优质蛋白。
一般来说，100克生的纯瘦肉中含有20克左右优质蛋白，
换算下来，也就是他每天需要摄入大概600克的肉类。
一斤二两。
顾云城选择了脂肪含量适中的牛腿肉，再在其中掺杂少许还没有吃完的灵豕肉。
刚开始一下子吃太多含有超凡力量的肉食，作为普通人的沐子安身体也承受不住。
晚饭时候，沐子安目瞪口呆的看着眼前满满一盘切好的酱牛肉。
“师父。。。”
“吃完。”
“哦。”
少年小脸垮了下来。
“吃完之后，为师开始教授你修行的法门。
这套功法是你祖上沐英将军传下来的，最为适合你沐家子孙。
只是对身体会略有负荷，每天都需要补充足够的肉类，才能达到最好效果。”
果然，听到这话，沐子安精神一震，卖力吃了起来。
“师父，唔一定不会辜负你的期望的。”
嘴里像一只小仓鼠一样塞得满满的，沐子安依然感动的努力说道。
毕竟沐式流传下来的修炼法门已经失传几百年，想要找到可不是一件容易的事情。
在他看来，自己师父一定是不知道废了多大劲，才好不容易找到的。
自己一定要努力修行，早日觉醒才是，不能辜负了师父的一片苦心！
沐子安暗暗想到，吃的更加有劲了。
不知为什么，眼看着自己徒弟跟打鸡血一样突然充满激情。
顾云城只是当他是少年心性，听到将要开始修炼，一下子充满干劲了而已。
看到自己儿子离开家的时候还是个奶萌奶萌的小正太，再回去就变成了缩小版的施瓦辛格。
不知沐春秋那家伙会不会跑来跟他拼命。
顾云城不禁有些苦恼。
不管了，执念点都花了，由不得他拒绝。
而且练得还是他家的祖传功法，老沐要怪就怪自己祖宗去吧。