还有三天，姜希璇便迈向三十大关。
她下定决心，要成为一个“精致”的女人。具体行动如下：
----保持年轻、健美。
----持续进修。
----博览群书。
----培养新兴趣。
这种决心，姜希璇每年都会下一次，但统统以“失败”收场。
姜希璇心知肚明，单凭本身的自律性、恒心和毅力，这些目标断断不能达到，她需要借助“外力”推她一把。八壹中文網
“监督师”，这三个字在她翻阅消闲杂志时，映入眼帘----原来，这不是什么新鲜行业，在国内，早有专门公司提供专业服务。费用也不高，按需要而定，几百元已有交易。
但姜希璇连几百元也不想付出，她另有主意。
对，就是庄炜桐，她的同事兼老友，一个做人做事也一板一眼的“机械人”。
姜希璇把这主意告诉庄炜桐。
庄炜桐又不傻，当然知道这任务吃力不讨好，自然拒绝了。
“当我求你了！”姜希璇摇着她的手臂：“你是我最好的朋友，你不帮我，还有谁帮我呢？”
“你这么大的人，下定决心做一件事，怎会做不好？”庄炜桐抽回手臂。“什么『监督师』？实在没必要。”
“要的要的。”姜希璇一把捉住她的衣袖：“有研究显示，适当的敦促、回馈和鼓励，可以大幅
提高当事人的行动力和成功率。”
“事先声明，我这个监督师一经委任，便会执行到底，绝对不会半途而废。”庄炜桐认真地说：
“要是把你骂哭了，你别怪我！”
“不会不会。”姜希璇竖起三只手指发誓。
两人制定时间表和进度表，把每天的任务列得明明白白。
----每天11点前睡觉，7点起床。
----每天喝八杯水。
----戒零食和垃圾食物。
----每天运动30分钟。
----每天阅读30分钟。
----每天进修法文30分钟。
----每天练习单簧管30分钟。
每完成一项，姜希璇便向庄炜桐报告；迟迟未能完成的，庄炜桐便接连发出“夺命追魂call”……
好像今天，姜希璇7点15分还未向庄炜桐“报到”，庄炜桐便打电话给她。谁知道，她索性关掉手提。
“叮当叮当……”门铃响了又响。
姜希璇一跌一碰去开门。
“求你放过我吧！”她双手抱着头大叫。
“才两个星期，你已坚持不下去了？”庄炜桐抱着臂膀：“这么容易放弃，怎能成功？”
“还不是你这『监督师』不称职？”姜希璇撒泼起来：“你只管恶狠狠地迫我做这些做那些，从
来不会给点鼓励和奖赏，叫人怎么有动力去完成任务？”
“哦？还想要奖励？”庄炜桐禁不住轻笑出声：“你总是拖拖拉拉、敷敷衍衍、得过且过，和理想进度相差太远，不罚已经很不错了。”
“我这人吃软不吃硬嘛！”姜希璇大力摇着对方的手臂：“今天休息一天，就当是奖励我努力了两星期吧！”
“好习惯要21天才能养成。”庄炜桐把手抽回。“再努力多一星期，才给你放假。”
“你这人怎么不知变通？”姜希璇撇着嘴。
“你要是对我这『监督师』的表现不满意，大可以把我炒掉。”庄炜桐闲闲地说：“你便重获自由了。”
“才不！”姜希璇握着两拳大叫：“我才不会放过你！想摆脱我，没门！”
庄炜桐弯起嘴角，心里想：“真是傻瓜！”
谁知道，姜希璇心里的，也是这句话……