叶龙指导员向猛虎团，团长汇报这次出乎意料的严重问题。团长平日也再三强调，要保证士兵的安全。叶龙指导员对团长说他，是为了陆军的未来战斗，需要进行胆量训练。必须训练的更苦更毒更狠，因为我们技术不先进，装备也处于劣势。叶龙指导员认为，以后可以一点点的去改变。叶龙指导员还说，指导员教育和军事训练，可以结合起来训练，这样也是继承传统嘛。团长最后，还是要给叶龙指导员记一处分。团长的意思是，既给叶龙一定的压力又得给他动力。况且还让叶龙晚上去他家吃饭，团长夫妻二人要给他介绍一个女朋友。炊事班里，邢峰嘲笑樊铁柱胆小怕事，埋怨他，每次跑步都在队伍的最后方。还有点虚胖，影响自己和聂臻整体成绩。樊铁柱对邢峰说了自己当兵的理由和自己的成长经历。感动了邢峰和聂臻两人，三人此后的关系有所缓和。同时，樊铁柱还给邢峰和聂臻展示了一下自己这几年学习的武功，一顿操作猛如虎就把邢峰两人看的服服帖帖。他们没想到那么弱的樊铁柱，身手却这么六。但是，功夫可以是可以，但就是训练中不足，还有点憨憨的。这天，聂臻和邢峰两人比赛挑战深蹲，两人做了一百三十多个就被金鹰班长给硬拽了下来。接着该樊铁柱练习深蹲，樊铁柱以为很简单，可是猛的做好几下后，就有点腿抽筋了。金鹰班长一看樊铁柱啥也不是，连最基本的深蹲都能腿抽筋。就安排让聂臻和邢峰帮助樊铁柱，让他三天内必须达到考核标准。金鹰班长又向叶龙指导员汇报说：“指导员，像这样下去，樊铁柱肯定会拖垮他们两个的。”
叶龙指导员对金鹰说：“金鹰，你不懂，他们绝大多数，都是现实生活的失败者而军营里就是一所新的大学。”
“在这里，我叶龙能让曾经的失败者变为成功者，这也是金鹰你曾经告诉我的，不能小瞧任何一个人。”
叶龙指导员的话，让老黑佩服的五体投地。训练中樊铁柱依然很吃力不讨好，金鹰班长一直说，在训练中这样拖后腿，上了战场是迟早会被打死的。晚上，樊铁柱一个人躲在外面哭，聂臻和邢峰醒来后，看到樊铁柱没在宿舍。两人就走出宿舍看到了，樊铁柱在阶梯上，独自一人哭的别提多伤心了。聂臻和邢峰跑过去安慰樊铁柱慢慢来，把所有鼓励的话都说了。过来一会后，樊铁柱才重新振作起来，也顺便谢谢聂臻两人。邢峰也说了，现在也不早了，就让他们早点回去睡觉。别到时候，把金鹰班长给招过来了。聂臻和邢峰打算，明天去训练场，教樊铁柱减肥。可是，第二天一大早，冲锋号也响了起来。可樊铁柱却不见人，不知道去哪了。聂臻和邢峰一想这里，心里暗叫不好。