云斌指导，曹寅卯检查，二中队的任务完成得还算不错，按时按点的带队回到操场。八一中文网w、w`w`．-8、1-z、w．com
看着云斌脱了一层皮那样，曹寅卯难得的笑得挺开心。要不是有一个替死鬼，这就该是她的灾难了！
集合也不是什么好事，马上就是一个小时的军姿，可就算这样，云斌还是宁可军姿，也不要内务。
军姿往往是新战士入伍，新学员入学，新干部上岗的时候会着重训练。可谓是军训入门第一课。刚刚走进军营，就必须要学会站军姿，站军姿，可以说它是一切军事动作之母。站军姿总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”。
两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。
这说容易也容易，也就是换个姿势站站而已。可说难也难，不要说按照这个标准站一个小时，就让你顺便选个姿势站一个小时，那也是不容易的事儿。站军姿训练强度不是很大，但纪律要求比较严格，是培养纪律观念的好办法，有时也被指挥员称为收心训练。
说句俗话，军姿训练就是让新人知道，部队不是那么好混的，必须听话才能过舒服。◎◎八◎一中文网w-w`w`．`8、1-z`w`．、c-om换句话说，就是一个下马威。
不仅如此，还能培养团队意识－－你当了兵，作为军人，就是部队大家庭的一员，是一起出生入死，一起吃饭喝酒，处处在一起互相照顾的兄弟。
在训练时为了提高他们的团队意识，谁动一下，整个方队多站半小时的训练方法也会经常用到，就要让你知道，你可以晕倒，但是你不能让兄弟们替你受罚！
不过，这对云斌来说并不难。已经达到能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线。这样的状态也不是谁都能有的，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的。
别看云斌站得并不直，而是身体微向前倾，使重力压到前脚掌，可这不是云斌军姿不够格。实际上长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况，这样站才是对身体最好的。
一看云斌的姿势，教官就知道这丫的练过，不仅仅是练过，还练得不错。身体里面的气流都能分成三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。卍八?一§?中文§?网w、w`w`．、8、1`z-w．com一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。
拉手不动，踹腿不弯，没什么挑剔的可能。
不过，云斌优秀不代表他的同伴也这么优秀。
“背挺直了。怎么又是你，站直了。手乱动什么！”
哎，趁教官走远了，云斌赶紧抽空瞥了眼身边的沈方圆－－这可怜的孩子，又挨训了。
今天刚第一天军训，教官就像瞅准了他一样，都训了好几回了。
看他那摇摇欲坠的样子，云斌真担心站着站着一个重心不稳她会跟大地来个亲密接触。
可怜的沈大少，弱鸡一个，能躺着绝不坐着，能坐着绝不靠着，能靠着绝对不站着，什么时候站过一个小时啊！
这三伏天的太阳火辣辣的，h是中国四大火炉之一，躺在床上，红烧！铺张凉席，铁板烧！下了床后，清蒸！出去一趟，爆炒！游了个泳，水煮！回来路上，生煎！进了家门，回锅！
某师兄还做了一歪诗：千里清蒸,万里红烧；望主城内外,烈日炎炎,各大区县,基本烤焦；屋内桑拿,汗水洗澡,躺下就是铁板烧；大街上,看吊带短裙,分外妖娆；气温如此之高,引无数美眉竞露腰；惜外地学子,求假无效,各大院校,不安空调,一代天骄,非洲外教,仰天直呼受不了；俱往矣,看军校学子,军姿屹立不倒。
不过三十分钟，沈方圆已经开始摇晃起来，云斌估摸着这丫的身体素质，早晚中暑倒下，绝对撑不到一个小时。
又过了十分钟，沈方圆的眼睛已经开始闭上了，云斌料到这丫的已经中暑了，可看着他还没有喊报告，便忍了忍。他到不是怕加训，而是怕某大少爷的自尊心受不了。
其实，队伍里面摇摇晃晃的人真不少，可3o1的基本上都能稳住，周德文是穷苦人家出来的，体力不是问题，其他三只也是大小军训、加训过来的，多的撑不住，一个小时倒是不成问题，只是沈方圆估计要做第一个晕倒中暑的人了。
果不其然，不到一分钟，沈方圆啪的倒在了云斌的肩膀上，云斌连忙喊了一声‘报告’，在教官的示意下，扶住了沈方圆。
沈方圆一倒，就像是一个信号弹，周围立刻有好几个人倒下，不仅仅是二中队，各中队都有人支撑不住了。
校医立刻上前救治，解扣子，灌清凉饮料和药水。
总教官看了看时间，还差一刻钟呢！皱了皱眉，无奈的出声：“稍息，立正。原地休息1o分钟。十分钟以后，加训军姿半小时！”
教官的话一说，刚才站的笔直的队伍瞬间就倒下来了。但是也没敢大声嚷嚷。之前可是有血的教训啊－－吵闹的结果就是加训。
这会一个个的都跟暴晒过的茄子一样蔫了吧唧的坐在地上。
“沈方圆，你还行吧！”
大声吵嚷是不允许的，但是小声交谈还是可以的。
顾鑫赶紧走到沈方圆身边。3o1除了沈方圆，应该说体质都不错，顾鑫还有力气关心别人就可见一般。
“这才第一天啊。我怀疑我看不到军训结束的太阳了。”
沈方圆躺在地上，这会累的眼皮子都睁不开了。他能回答顾鑫的话，还是那几瓶藿香正气水的功劳。
顾鑫抬头望了望天空中高挂的烈阳，也不得不感慨一句，h真热啊。