一个档次。
在健将级别后，差不多用0.05来计算，这个计算方法，也是苏神自己本苏在重开前一个问答节目中自己的定义。所以大部分圈内人，也都是用这个来计算档次。
而跑步里面，会有很大的波动，尤其是国内的运动员，长期会出现国内跑得不错，也没有大风，结果跑到国外，就被不如自己实力的选手，突然干掉的情况。
这种例子可太多了。
就拿这一次原时间线的多哈亚运会举例，十运会800米冠军，刘青的夺冠成绩在1分59秒74，而这次亚运会的冠军成绩呢，贾弥比这个成绩慢了接近2秒。这样的差距，不说吊打，起码应该是占据绝对优势才对，我们又不是隔壁的“风神国”，基本上都碰不到什么大风局。
可这次亚运会，刘青才勉强进入八强。
下滑度不可思议。
100米原本也是认为，湖凯肯定要夺冠，毕竟这次亚运会冠军也就10.32，是来自于沙特阿拉伯的哈比卜。湖凯要跑10.32，原本应该在不受伤情况下，应该是轻而易举，可事实上，这次的100米，湖凯连决赛都没有进去。
再比如跳过，号称朱建华接班人的黄海强，多哈亚运会仅仅只2.05，排在所有参赛选手里面，最后一位。和他的十运会成绩，相差巨大，简直都不是一个人。
关于这个现状，其实在06~07年，有人写了一大堆期刊和论文。
里面的文章那内容，都少不了这一段。
怎么根治我国运动员逢大赛就发挥失常的顽疾。
这样的事情出来，真的太打击人。
不仅仅打击国内支持者的热情，也打击着运动员自己的热情。若是发挥正常实力，输了就输了，那叫做尽了全力，技不如人。
这种发挥“失常”的情况输了，那叫做自己都“咽不下这口气”。
这方面的问题，都是因为我国国内，还没有引进和建立一套“运动心理学”所导致。
而这个方向，老米那边，已经早就成熟，乃至是作为了单项职业能力来考察。
所以现在大家都还没有意识到这个问题的根源，都还是一股脑走，无脑堆高成绩的做法。
如果你真的可以和博尔特那样，无脑堆高成绩，其实也没有问题。
竞技运动只看结果和赢家。
可问题就出在了这里。
这一批国内运动员，即便是有这个心，也在国内眼下的“恶劣环境”“落后体系”下，不可能做到“无脑堆高”。反倒是越努力，越容易受伤，越容易看到自己所谓“极限天花板”。
苏神是过来人，他也是这一带的见证者。
只是重开前，他的职业生涯比较长，所以才让很多人忽略了这一点。
事实上，他就不是和谢正业和陈光锋一代人。
他的曾经国内主要对手是张培猛，谢正业已经是二代目。
甚至后面，他还在和国内的第三代年轻飞人在全运会上对决着。
外加连接了更早一代的湖凯。
等于是苏神的职业生涯，在国内田径界，横跨了三代乃至是四代人。
这样才会让人忽略掉他其实……已经是年纪很老的老将了。
所以，才会说，这一代人的困惑和痛苦。
他全都感同身受。
懂得明明白白。
“大家相信小添，你们的训练很不科学，像你们这种没有科学系统训练过的人，短时间内提升一个档次，绝对没有问题。”赵昊焕这个时候开了口，有了他这个现已国内第一pb做背书，看起来可信度又高了不少。
而且所有人都发现了一个事情。
那就是明明赵昊焕才是国内现役第一pb，公认的历史第一天才，第一天赋，但是在这个小团队里面，似乎……并不为主导。
这也就是说。
这个小子肯定有什么地方，让赵昊焕这种国内顶尖天才折服了，才会如此。
不然，一个年轻的天才，少年成名，没有点脾气，现实么。
要说赵昊焕和蔼可亲，你看看这些人几个之前和赵昊焕主动说过话。
那态度和神色就是一副“拒人千里之外”的模样。
“没错啊，你们可有福了，选择了添，就是选择了科学，选择了前途和未来啊。”周兵这个时候也帮着说道，看到所有人都说话了，陈娟也不能落后，握了握小拳头给自己打气后，鼓起勇气也说了一句：“你们相信添哥，她肯定可以帮大家做到的。”
好家伙。
这个小团队凝聚力这么强？
前面和教练互怼，也是一个人说话，三方支援，现在又是这样？
自己怎么没有在这种小团队里面呢。
正想着，宁德鲍过来了，开口就问道：“小添，所以你要先教他们什么？”
“六秒定律吧，先搞清楚了这个，什么训练都不用改变，直接就可以提升上去。”苏神早就有了打算，这个定律搞定了，就目前大家的实力，提升一个档次是稳稳的。想到自己上一世2013年之后才明白，简直是哔了狗。
“嗯，我想也差不多，这也是最快的办法。别的都麻烦了一点点。”宁德鲍赞同。
这段师徒对话虽然短暂，可透露的信息，却是海量级别。
首先，居然是苏神来主导，而不是宁德鲍！
其次。
就好像是他们两个人对于提升一个档次这种事情，根本没有放在心上。
就仿佛肯定没问题似的，成功率100%。
而且……办法还很多。
只是选一个简单容易的罢了。
最后。
他们的意思是，还可以在现有基础上，什么都不需要修改，就可以做到？？？
这这这……
可能吗？
骗人吧。
可是看他们一副自信满满，淡定无比的模样，又实在是不像骗人啊。
带着一种又纠结又兴奋又有点小害怕的心情，这些国内的年轻天才，都坐到了一起，听苏神会说出什么问题出来。
结果苏神拿出了自己和宁德鲍写的那篇论文，还有一些肌肉分布和骨骼分布图，劈头盖脸就说道：“这是提升档次任务的第一步。”
“喏，大家伙先把这些都背下来，认真点三天应该差不多了，三天后我来检查。”
哈？？？
每个人都在小憧憬中变为了呆滞和愣愣，似乎完全没有想到，他“苏老师”的第一课，居然就是让大家去————背书。
那可是背书啊。
我们都多少年没有正儿八经背过书了，介不是在开玩笑吧。
有人问了问，苏神笑了笑道：“当然不是开玩笑啊，三天后没有背出来，就可以自动去对面了。那边估计更加适合你们。”
看到这里，赵昊焕嘴角有些抽动，仿佛看到了自己当时过来的影子。
周兵更是直接忍不住大笑道：“果然，你们的步骤和我们一样，哈哈哈哈。赶紧的，兄弟们，背书去吧。”
“背不下来，苏老师可是很严格的哦。”
“嗯，是的，添哥对于背不下来的人，可很严格的，兵哥当初……”陈娟还没有说完，周兵就一把捂住了她的嘴巴，道：“嘘，娟妹子，给我留点面子。”
看到这里，每个人的表情更加生动了，看着苏神早就准备好的复印资料。
你看看我我看看你。
完全被苏神的打法，将住了军。
ps：昨晚就写了一半，果然很快，哈哈哈哈~
晚上约哦~~~小紫爱你们~~~还可以去睡一下下啦啦啦啦~~~