400米障碍，是由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。 练习者需要正反各通过一次，也就是说全程要通过16次障碍物。 400米障碍是部队官兵日常训练的一项重要课目，我军常见的障碍有老式和新式两种，分别针对不同的战场环境进行设置。 其中新式的叫渡海登岛400米障碍。 新兵连的6套设备都是老式的。 400米障碍通过顺序依次是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。 宁跑5公里，不跑400米，说的就是这个了。 跑一趟400米，对练习者的体力，耐力，爆发力，意志力，反应速度等，几乎所有军人必备的基本素质都有着极高的要求。 但凡有一项弱点，都无法跑出好成绩。 这也是400米障碍的艰难之处！ 不说别的，单单两个100米的来回冲刺，就能够淘汰一大批人了。 速度不够快的，根本就没必要再进行下面的训练项目。 “连长，我们六个人比400米，不如给点奖励呗？”
比赛即将开始之际，方天忽然笑呵呵的开口。 这一次比试，是他主动要求加入的。 关于400米障碍，他之前也尝试过。 虽说成绩并不怎样，但他还是想体验一下。 现在他们表现如此突出，倒不如为了刺头们要点好处？ 众人一听，立刻来了浓厚的兴趣。 “对啊连长，这可是累死人的400米啊，您就给点奖励呗？只给冠军就行了。”
刺头们纷纷好声好气的请求起来。 秦渊一听，不由一笑，笑着道，“好啊，看在大家都这么诚恳的份上，那我就给你们的冠军点奖励吧！”
刺头们纷纷忍不住期待了起来。 不知道连长会给什么奖励？ “鉴于你们这是第一次400米比试！”
“所以，对于本次比赛的冠军，我将会给他一个大大的奖励！”
“至于什么奖励，等你们比赛结束之后再说！”
“至于其余五人？不好意思，第二名300俯卧撑！第三名400俯卧撑！第四名500俯卧撑！第五名600俯卧撑！第六名700俯卧撑！”
秦渊灿烂一笑。 这群兔崽子，真是想好处想疯了！ 还想要奖励？ 简直是想屁吃！ “啥玩意？第二名都要惩罚？”
“我的天哪，我怎么突然感觉这么开心呢？”
“哈哈哈……连长英明，连长神武，对付这几个主动请缨的装逼犯，就应该好好地整整他们。”
“幸好，幸好我没参加哈哈。”
…… 刺头们纷纷幸灾乐祸起来。 藏冲张帅徐凯几人脸色刷得变了！ 除了冠军有奖励，其余几人都要做俯卧撑？ 可以的！ “这冠军，我是拿定了！”
张帅野心勃勃。 “帅哥，平时或许我会让着你，但这次，你还是去做俯卧撑吧。”
徐凯呵呵一笑。 “想拿冠军？先过了我这关再说。”
郝连哼了声，很不服气。 秦杨满不在乎的道，“你们都是来争第二的吗？”
“我就看着你们装逼，反正这冠军只有一个，你们仨，肯定有两个失败的，要跟我一起做俯卧撑的！”
藏冲忽然间笑了。 他一开始听到秦渊的惩罚，瞬间的就感到一阵紧张。 但想了想，不过是俯卧撑的惩罚罢了。 根本不叫事儿！ 就算是他拿了第六名，做700俯卧撑，也不在话下！ 果然。 藏冲一开口，张帅郝连徐凯三人面色都是一变。 没办法！ 藏冲说的是事实啊！ 就像国乓一样！ 任凭你再牛逼！ 在全运会上，也只有一个冠军！ 就算你是世界冠军大满贯，在这里，也只会诞生一个冠军！ 一样的道理！ 只要你参与进了这场比赛，就注定了会有两个失败者。 “哈哈哈，”果然，方天一听也乐了，“野人说得对啊，任你们牛逼吹得再响，待会起码有两个人陪我们一起做俯卧撑！”
“闭嘴吧你！”
郝连一听，顿时没好气的白了他一眼。 “各就位，准备就绪！”
看六人状态都调整的差不多了，秦渊灿烂一笑，立刻开口，“三，二，一，开始！”
话音刚落！ 嗖地—— 六人顿时宛如脱缰的野马。 立刻窜了出去！ “卧槽啊！徐凯这小子，竟然真的隐藏实力了？”
“这他娘的，太快了吧！”
“非人类啊！咱们刚刚可是跑了10公里，没想到这群畜生，竟然跑的还是这么快？”
…… 一看到六人恐怖的速度！ 刺头们瞬间瞪大眼睛！ 一个个都惊呆了！ 要知道。 他们刚刚可是全副武装跑了10公里啊。 体能早就消耗一空了。 现在藏冲六人还能爆发出如此恐怖的速度，的确是让人忍不住心颤。 “嗯？这徐凯，果然好快的速度！”
秦渊同样被六人狠狠地震撼了一把。 他们的速度，和平时几乎没什么两样！ 尤其徐凯，比平时展露出来的速度，竟然更胜一筹！ 100米跑道上。 只见徐凯一马当先，远远地跑在最前面。 藏冲都被他甩在身后两个身位！ 排在第三的，是全能选手张帅。 张帅神情冷冽，目光坚决：“单单在100速度快是没用的！”
方天排在第四。 郝连妖妖第五。 秦杨排在末尾。 10多秒的功夫。 很快，6人都来到了100尽头，紧急的一个刹车！ 6人猛然转弯，开始进入三步桩。 “哎呦卧槽！”
方天一个不小心，一声惨叫，瞬间摔倒，引得刺头们哄然大笑。 “方天，你这家伙动作不熟练，还装逼的跑这么快？”
“我装你妹夫！”
方天揉揉屁股，心里也是忍不住的一阵沮丧，这才第一个障碍呢，他就翻身落马了，这倒数最后一名，岂不是他的了？ “不行不行，必须认真起来！”
方天摇摇头，再次全身心的投入比赛。 三步桩，堪称最简单的一个障碍了。 短短片刻的功夫，其余五人都早已通过。 嗖地—— 跨越壕沟！ 跳过矮墙！ 方天堪堪追上众人脚步。 此时。 徐凯仍然是一马当先。 张帅超越藏冲，紧随其后。 徐凯目光犀利，速度奇快，动作又快又准。 他就像是一个早已连续无数次的特种老兵。 引起刺头们一阵又一阵的惊呼。 “卧槽啊！太逆天了吧！”
“怎么可以这么快！这徐凯，是特种兵转世吗？”
“这他娘的，人比人气死人啊！”
“那么窄的独木桥，嗖地一下就过去了？”
“还有那个高墙和云梯，徐凯竟然像猴子一样灵活？就这么轻轻松松，爬过去了？”
…… 刺头们一阵阵惊呼！ 看的眼睛都直了。 他们做梦都没想到，这徐凯爆发之下，实力竟然如此强悍！ 秦渊也是看的阵阵惊喜，“这徐凯，单论爆发力，恐怕只有藏冲是他的对手！单论灵敏程度，张帅都不及他！这的确是个意外惊喜啊！”
“只不过，他的力量，明显偏弱！也就堪堪能够攀爬高墙和云梯，第一遍能够非常灵活，第二次再来一遍，恐怕速度就要变慢了。”
不过秦渊一眼就看穿徐凯的弱点。 他唯一的弱点，就是力量差！ 当然，也只是相对来说的差。 和藏冲郝连妖妖这种爆发型肌肉男而言，他的力量，差得远。 但和张帅方天这样的相比，他只是稍差一筹罢了。 但其恐怖的速度，强悍的灵敏程度，却是能够在整体上弥补这个力量不足的缺点。 总体而言，徐凯能够有这样的表现，已经很强了！ 噗通一声。 在第二遍返回独木桥的时候，藏冲脚下一滑，直接摔倒在地上。 “唉，彻底追不上了！”
无奈之下，他只能眼睁睁的看着徐凯和张帅越跑越远。 “不好意思了野人，你就去争第四吧。”
郝连呵呵一笑，从旁边的赛道飞速穿过。 紧跟着，是秦杨和方天！ 藏冲一声闷哼，一骨碌爬起来，再次投入攀爬之中。 只可惜，他是真的无力回天了！ 原本他对400米障碍就不熟悉！ 再加上10公里一直冲刺，耗费了极大地体能。 他的身体素质，也就只是比张帅等人强上一筹罢了。 现在接连两次失误，的确是追不上了！ 来到最后的100米！ 徐凯依旧一马当先！ 跑在最前面！ 只是他的速度下降的非常明显！ 比来的时候，明显慢了一筹！ 张帅紧随其后，随着越来越靠近终点，竟然隐隐有超越的趋势！ 郝连妖妖第三。 方天第四！ 秦杨第五！ 藏冲在卖力的加速！ 希望能够在他最擅长的跑步上，追上其他人！ 然而收效甚微！ 毕竟，跑得慢可是要受惩罚的！ 嗖地！ 徐凯第一个冲过自己赛道的终点，耗时1分38秒！ 嗖！ 张帅几乎是和他同时到达！ 仅仅只是比徐凯慢了一点点！ 耗时1分40秒！ 再然后，是郝连妖妖！ 耗时1分53秒！ 再然后是方天！ 耗时1分59秒！ 最后时刻。 藏冲逆转翻盘，获得第五名，耗时2分3秒！ 秦杨错愕不已，最后一名！耗时2分4秒！ 他做梦都没想到，自己竟然真的是第六！ “MD，强悍啊！太强了！”
“在跑了10公里的情况下，竟然还跑出1分38秒的恐怖成绩？”
“简直不是人啊！”
“徐凯，你不是一个人！”
…… 刺头们看着徐凯的成绩，都是感到一阵头皮发麻！ 没办法！ 这个成绩，太强了啊！ 当然。 张帅也很强！ 仅仅只是比徐凯慢了2秒钟罢了！ 如果他们是在巅峰状态下去跑，又会取得什么成绩？ 那还不得打破军队记录？ 要知道，全军记录，最有权威的记录，也才1分23秒啊！ 虽说在这之前，还有个1分19秒的远古记录！ 但因为时间久远，再加上没有录像，所以并不权威，这个记录，只是在军人之中口口流传，当做一个传说。 现在，所有人都很期待，徐凯和张帅，在全盛状态之下，能跑出什么成绩。 “唉，这差距，也太大了吧！”
藏冲没来由的一阵沮丧！ 这还是他进入军营，第一次被打击的这么狠。 “不过，这是我之前从没见接触过的原因！”
“经过一段时间的训练，我并不会比他们弱！”
藏冲目光灼灼，野心勃勃。 “只不过，最让我出乎意料的，徐凯这小子，竟然隐藏的这么深！”
藏冲看向徐凯，只见徐凯正在喘着粗气，不由得一声感叹。 这徐凯，隐藏的太深了！ “比赛结束！好了，请第二到第六名，开始你们的惩罚。”
秦渊笑呵呵走了过来。 说起来，这次的比试，的确给了秦渊一个不小的惊喜！ 徐凯的突然爆发，令秦渊不由得好奇起来。 这些刺头里面会不会还有其他的高手，一直在隐藏实力？ 虽说这种可能性微乎其微！ 但还是有这个可能的！ 或许就有某个家伙，在某方面特别擅长，然后突然就给自己一个惊喜？ 【叮咚~恭喜宿主发现一名隐藏的高手，奖励世界级开锁技能。】 忽然间清脆的系统提示开启！ 秦渊不由眼睛一亮，“世界级开锁技能？这特娘的，这系统，是跟我扛上了？一直奖励开锁技能做什么？”
秦渊直接将这个技能忽视，看向刺头们。 “是！连长！”
“愿赌服输，不就几百个俯卧撑吗，不值一提！”
…… 藏冲郝连张帅几人一听，立刻趴下，呼呼的做起俯卧撑。 “连长，那冠军的奖励，是什么啊？”
其余刺头们，纷纷忍不住的期待起来。 作为冠军的徐凯，这一刻万众瞩目，此刻也是忍不住的一阵期待。 秦渊灿烂一笑，“冠军奖励是什么？当然是一个副班长的位置了！现在徐凯已经是副班长，所以，这奖励对他来说没用！好了，时间不早，都洗洗睡吧！”
“啊？冠军奖励竟然是一个副班长的位置？”
“敢情这徐凯是白忙过一场啊！”
“哈哈哈，这个奖励不错！非常公平，连长英明，连长神武！”
…… 刺头们一想，虽说徐凯白干了，但这个奖励，的确是挺公平的。 毕竟当初张帅就是枪法牛逼，获得一个副班长的位置。 如果现在徐凯得到的是正班长的位置，那对其他人而言，就非常的不公平了。 呼呼呼呼呼！ 张帅藏冲五人迅速地做俯卧撑！ 一个个仿佛不知疲倦的机器！ 张帅的惩罚最少，只需要做100个俯卧撑，众人谈话的功夫，2分钟已经过去！ 张帅拍拍手，站了起来，他笑了笑，来到秦渊身旁，“连长，我们都展现过一次400米障碍的实力了，连长您不展示一下，怎么着，也有点说不过去啊？对不对啊兄弟们？”
“对啊连长！不如您也来一趟，让我们开开眼界？”
“对啊连长，徐凯他们在这种情况下都能跑出1分38秒！恐怕您1分钟多点就能跑完，反正也不浪费多少时间，不如您也试试？”
“连长！来一个！连长！来一个！”
…… 刺头们一听，纷纷觉得有理！ 顿时！ 一个个的！ 都忍不住的呼喊期待起来！ 【叮咚~现在发布系统任务，答应刺头们的要求，跑一次400米障碍，奖励一项精通级技能！】 忽然间，清脆的系统提示响起。 秦渊不由一笑，“看来，不跑一次是不行了？”
“好好好！既然你们这么期待，那我就勉为其难，展示一下吧！”
秦渊呵呵一笑，活动了一下手腕，随即来到跑道前方。 秦渊目光一凝，缓缓出声，“藏冲郝连，你们几个，先别做了！”
“是！连长！”
“我现在，就给你们展示一下，什么叫做真正的400米障碍！”
“你们都睁大眼睛看好了，好好学着点！”
“是！连长！”
刺头们回答的前所未有的整齐！ 嗖地—— 站在赛道前！ 秦渊宛若疾风，几乎化作一道幻影，瞬间冲了出去！ “我的天哪！虽然早有心理准备！但这也太快了吧！”
“连长5公里都能打破世界纪录，这100米，只会更快吧！”
“世界纪录啊！老天爷，连长如此恐怖的实力，放在这新兵连，简直屈才了！”
…… 刺头们一看到秦渊恐怖的速度！ 瞬间只感觉头皮发麻，忍不住的就是一阵又一阵的惊呼！ 与此同时，所有人也是忍不住的期待起来，秦渊究竟会跑出什么成绩？