第一步，与法修的凝气期境相对应。此时陈心要做的，就是将全身的气血调动，以特定的方法，在特定的轨迹中，游走七七四十九个循环。游走结束之后，他就算是真正踏入到体修的境界当中了。没有犹豫，按照传承中的方法，陈心开始调动全身气血运转。但是万万没想到的是，就在最开始，他就遇到了难题。人类自身的气血运转是有规律的，贸然调动，人类所要承受的，将是无法形容的痛苦。上古时代的体修，都是在师尊的带领下修行的。一般在这个时机，体修们都会事先服用抵御剧痛的丹药，以保证正常的进行修炼。但是陈心不同，此刻的他哪有师尊，面对这深入骨髓的疼痛，他只能默默承受。一点一点的搬运气血，一分一毫的推动着气血的运转。那感觉，就好似将身体的每一寸都打碎，然后糅合在一起，在皮肉相连的情况下默默推进。“这点痛苦都承受不了，还谈什么复仇……”陈心在心中怒吼，甚至为了不让自己因为剧痛而昏厥，还咬破了嘴唇，利用嘴唇的剧痛使自己保持清醒。保持着，忍受剧痛的感觉。“仙帝，我定要取你狗命！”
借着对报仇的执念，陈心将痛苦化作养分，滋养自己无边的恨意。……这样无时无刻的痛苦，持续了三天。而陈心，也在这等非人的折磨中挺了过来，甚至到最后对疼痛的感知已经麻木。略微感受自身，此刻他终于晋升到了炼体的第一步，铜皮境初期！他的衣衫，已经被汗水浸湿。并且浑身上下，都附着一层黑色的粘稠物质。闻之腥臭，混杂着汗水的味道，令人作呕。陈心知道，那是初步炼体之后，从体内排出的废物。而且随着以后修炼境界的提高，体内废物还会源源不断的排出，直至全身上下再无废物。流转宝光，炼成宝体。钻出树洞，活动了一下身体，只听“噼里啪啦”一阵炸响，那是肉身强大的信号。走出密林，找到一潭湖水，陈心一个猛子钻入其中。不久之后便将黑色废物清洗掉，再度恢复了原本的样子。低头观察着自己的身体，此刻的肤色不似原本那般苍白，而是略微浮现了一层古铜色。看来铜皮的说法当真是言之有物，起码在这外部表现中，已经看出了几分端倪。为了试验一下此刻的战力，陈心找了一棵大腿粗细的大树，运足力气，一拳轰去。只听“轰隆隆”一声巨响，大腿粗细的大树应声而断，这一拳之威，可见一斑。看着自己浑身上下虬结的肌肉，还有一双铁拳，陈心心中闪过一丝满意。也不枉他费尽了心思，不惜消耗寿元，忍受剧痛的修炼了。这一拳之威，足以秒杀同等境界的法修。试探出了具体战力之后，陈心正准备回家，但是没走几步，他却是猛然间停住，好像想到了什么。眼珠一转，陈心盘膝而坐。陷入了内视当中。