羽生神苍这一决定，引得场上选手怨声载道：“裁判员，你一直做俯卧撑，什么时候停止啊？”
“我不是说过了吗？到你们真正感受到本裁判的厉害了，我才会停止。”
深田有菜忧心忡忡地问：“那什么又叫做真正感受到厉害了呢？”
羽生神苍坏笑一声：“这个嘛，等会儿你们就知道了。快到指定位置，俯卧撑比赛马上开始。”
五位运动员和裁判员的分身、本体都已到位，羽生神苍自己给自己吹了声哨子，比赛正式开始。
羽生神苍俯卧撑的动作极为标准：双臂分开，比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线；然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面；略作停顿，再控制还原。
除了某一点不标准——羽生神苍的一条腿似乎出了问题，动作比平时僵硬了许多。
羽生神苍深吸一口气，身躯如飞梭一般来回闪跃。此等纷飞场景，正所谓六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。
羽生神苍的本体和分身始终保持在同一频率，五位运动员同时感受到了他的绝代风姿。
裁判员是一样的，运动员们可就各有不同了。人比人气死人，五位运动员同台竞技，谁高谁低，高下立判。
水平最差的当然是深田有菜。在羽生神苍做俯卧撑时，她的动作很不自然，不停地把头转到一边，根本不好好领悟羽生神苍的动作。
羽生神苍提醒道：“有菜，你这个运动员很怠惰啊。你的成绩最差，理应好好学习、认真领会才是，但你怎么心不在焉的？”
深田有菜脖颈发烫地说：“实在抱歉，我不太舒服。”
“不会的啊。做俯卧撑的是我，卖力的也是我，你只需要好好感悟，根本不用出一点力气，怎么会不舒服呢？”
“我不知道，可能我这人对运动有一定的抵触情绪吧。”
羽生神苍关切地说：“不会的，我会让你体验到运动过后的舒爽感觉。”
说着，羽生神苍用胳膊作为泵，让自己的血液循环加快。
白井空一眼就认出来了这招：“这不是二档吗？上次我就输在这招上。你用这招，不怕出事啊？”
如果羽生神苍全力以赴用二档的话，钢板上都能被他开个洞。他之所以敢给五位运动员同时使用二档，是因为他已经掌握了二档的使用细节。
“二档——橡皮橡皮俯卧撑！”
羽生神苍解说道：“俯卧撑的诀窍和弓箭有些相仿，我现在就示范给你们看。”
羽生神苍将双臂作为弹簧，最高限度地发挥身体的韧性。他的腰部如同一把不知疲倦的弓，疯狂地张弓拉箭。
每一枝弓箭都正中靶心上的十环，每一枝弓箭都力透纸背。
只听得赛场上中“啪——啪——啪——啪”的箭声不断，中箭者哀嚎连连，此起彼伏的声音像是在演奏一曲靡靡的交响乐。
高强度的射箭训练下，深田有菜成为了第一个吃不消的人。她柔弱的四肢在弓箭的带动下如风铃一般颤抖，疲倦的红晕爬满了她的脸庞。
羽生神苍看着深田有菜辛苦训练的模样，不禁生出爱惜之情。
“有菜，瞧你这么累，一定很想休息吧？”
深田有菜仿佛看到了希望，轻轻地呼气说：“裁判员，我快练不动了，求求您允许我休息一会儿吧。”
“好好好，我马上让你休息。”
深田有菜原以为羽生神苍会轻点儿张弓，不曾想他却将弓臂抬到了一米多高。
深田有菜骇得花容失色，失声着问道：“裁判员，您、您要干什么？您不是允许我去休息吗？为什么您还在蓄力啊？”
“发完这一箭，你就会真正的休息！”
羽生神苍猛地松开弓弦，弓箭在巨大的势能作用下猛地向前发射，在半空中形成一个残影。等到深田有菜回过神时，箭头已经完全没入箭靶中心。
“啪！”
这一击，是实实在在的暴击伤害，而且是出了无尽之刃的暴击伤害。
深田有菜完全无法掌握住这一击的力度。她感觉身体的每个都被一股炽热的风笼罩，眼前一黑，顿时不省人事。
羽生神苍的分身把昏倒的深田有菜放在一边，喃喃道：“有菜，你现在不就已经休息了吗？瞧瞧，你睡得多沉多香。”
好家伙！羽生神苍所谓的休息，原来是把运动员们整晕啊。
“泽南，有菜已经被抬走了，你可得好好坚持啊。”
“你不用担心我，你只顾张弓搭箭就可以。”
羽生神苍寻思：看来还是宇智波泽南比较懂事儿，不如把她接出异空间来住吧，这样方便和她切磋体育技能。
羽生神苍对剩下四位运动员训话道：“四位，你们也不想活活被练晕吧？那就拿出点儿态度来，比如，主动训练的态度。
宇智波泽南和白井空两个优等生听懂了羽生神苍的潜台词，主动迎向弓臂，让羽生神苍拉箭时能够省力一些。
试问谁不想省力啊？何况还是张弓拉箭这种体力活。见这二位如此配合训练，羽生神苍不禁寻思：这这场比赛结束之后，我得给她们一些独特的奖品才行。
宇智波泽南越练越带劲儿，所有动作完全不用羽生神苍提醒，自己就能完美的完成拉弦——搭箭——发射的整个过程。
颇会来事地问了一句：“教练员，如果用一句诗来形容我们现在的训练状态，你知道该怎么形容吗？”
羽生神苍笑道：“那你说该怎么形容啊？”
“哥哥不用动，妹妹全自动。”
听到这话的羽生神苍都快乐开花了：“泽南，你比我好像还大那么一点儿。这句诗应该改成dd不用动，姐姐全自动。”
“没错，还是教练员说得对。裁判员，请你再教我一些高难度技巧呗，普通技巧我觉得没意思。”
“好嘞好嘞，我这就教你。来，你把我放到这里，然后把背挺直，这样是最科学的发力方式。”
听着羽生神苍和宇智波泽南毫无节操的对话，井空三花的鸡皮疙瘩掉了一地。奈何面前还有羽生神苍的分身在做俯卧撑，只能忍着不说。
十分钟后，黑井空和蓝井空领悟了二档俯卧撑的精髓，兴奋地尖声欢笑，连头发都几乎竖了起来。
黑井空擦着汗说：“裁判员，请您停下来吧，我已经学会了。”
蓝井空也应和道：“大姐说得没错，箭靶上已经被箭刺出很多孔洞了。如果您继续训练我们的话，恐怕箭靶会承受不住。”
羽生神苍沉声说道：“喂喂喂，到底你们是裁判员还是我是裁判员？你们训练没训练好，我能不知道吗？别想那有的没的，老实训练！”
二姐妹为难地哀求道：“可是～”
“嘿，简直无法无天了，你们俩还敢有异议，我要给你们增加训练难度。”
羽生神苍咬了咬牙，一下子将弓臂拉到最大幅度，那凉着闪闪寒锋的箭头，高悬在姐妹俩的面前。