《铸体》是本好书。它不仅详细介绍了人体的铸造分析。甚至还附录了一个方法。而那方法，就是长山宗的传承功法。唯有核心以上弟子才能修习的功法。
不得不说，长山宗长老真是用心良苦。
按《铸体》所说，元气打开躯体经络，能够修炼。便是开脉。而开脉也是铸造身体的开始。
元气在经脉中流走，冲刷脉络，蕴养筋脉。是为冲脉。也称养脉。养脉之后，经脉稳固。元气便开始淬练血液。是为淬血。淬血之后，还有融肌，炼骨，洗髓，炼脏，最后则是淬炼浑元等等。这些所有的过程，皆是铸体。意在打造身体根基，重铸身体体能。
陈穆以前修炼缓慢，对修为也不上心。所以对这些修为的等级，名称等等也都不了解。他只知道人能修炼就是武者了。至于武者的等级似乎并不那么重要。
事实上，当他领悟道法之后，别人的武者等级对他来说也确实不重要。毕竟到现在为止，他的对手还没有能打败他的。
都说有得必有失。或许这也算是陈穆的一个‘失’。因为道法能战胜对手。便对修为更没有了追求的动力。以至于到了现在，他才刚刚开始了解这些修为的等级。
而明白了修为的等级之后，陈穆也是悔不当初。
原来武者的等级并不是虚泛的修为高而已。它的等级代表了它对身体的铸造过程。
陈穆自从进入长山宗后就开始着意打造身体。结果却忽视了这个对武者来说最根本的打造身份的方法。
陈穆不能说以前的自己是在舍本求末，毕竟他以前对基础体能的训练对他的帮助还是很大的。
只是终究忽视了武者的一个根本。
好在陈穆相信，对修炼来说，什么时候开始都不算晚。既然现在明白了修炼的重要性。陈穆自然会加倍补上。
自怨自艾只会让时间空过。唯有坚定信念，迎头赶上才能有未来。
打定主意，陈穆便开始潜心研究长山宗的传承功法。
长山宗的传承功法也为《归元》，似乎就是取得之前那本书的意。希望长山宗的弟子都能悟得元气的重要性。归元为一。努力进步。
只是，虽然同为归元。但这部《归元功法》比之前的《归元》可要深奥多了。毕竟之前的归元只是对元气的介绍。内容还算通俗易懂。但是《归元功法》，却是要将外界的元气，修炼己身的。这种炼化的过程，就不单单只是说说而已。它需要对口决的掌握，对元气的运转。甚至对身体的配合。
陈穆以前修炼的陈家的那部功法还算简单。当初也是花了半个月的时间才练成。现在长山宗的传承功法比之陈家何等高端，何等深奥。简直是从最低等级一下子到最高等级的跨越。陈穆想要炼成也是不容易的。
好在陈穆最不缺的就是毅力。以前他是不做。现在既然决心要练成。自然会拼尽一切努力。
接下来的时间，陈穆吃饭的时候研究归元功法，睡觉的时候研究归元功法。甚至在练剑的时候，有时候练着练着也会想到功法的身上去。最好笑的一次，陈穆在感悟道法，领悟剑心之时竟不由自主的将归元功法融入其中。想要通过剑心来演化归元功法。
毕竟剑心之下，万物万意皆剑道。差一点就被他成功了。
可惜，功法和剑道实在相差太远。完全不是一个体系。最后还是崩溃了。
不过，他虽然用剑心演化功法没有成功。但是对功法的运转过程却烙印下来。猛然之间似乎悟透了什么。
陈穆抓住机会，立刻盘腿而坐。将归元功法运转起来。没想到这一次运转竟然如有臂使。功法的口诀，元气的流动，仿佛触类旁通一般全部通顺起来。
一个大周天下来，归元功法竟然炼成了。而这，才不过过了十天左右。比他参炼陈家功法时还快。
陈穆心喜不已。想不到剑心还有这样的妙用。不过想想也是。毕竟功法的修炼就是要明悟功法运转的过程。明悟剑心之时也是陈穆悟性最高的时候。经过十天的沉淀，一朝明悟成功，也算理所当然。
一朝练成，陈穆便开始修炼起来。
长山宗原本就是元气浓郁之地。核心区域的元气更是普通地方的十倍。虽然陈穆选的住所没有特意要求元气的浓度。但也已经很惊人了。此时再加上长山宗的传承功法。运转之下。无数元气汇聚而来。经他的身体炼化冲向筋脉之中。
陈穆的资质不好，具体体现就是炼化元气的效率不高，别人一天炼化的元气，陈穆一个月都未必炼化的了。所以往常的时候，陈穆的修炼几乎看不出来。
但是现在却不同了。量变引起质变。
不管陈穆的体质再差，在庞大的基数下依然有无数元气被他炼化。归元功法独特的运转方式也在不断地调整着陈穆的状态。让他的身体更适宜修炼。
冲刷，冲刷，冲刷，
无数元气在陈穆体内冲刷蕴养。陈穆的身体第一次接受如此多的元气同时存在。
终于，一阵莫明的震动传来。在无数元气不断的冲刷蕴养之下，陈穆全身的筋脉终于被冲开。扩大坚固起来。
扩大的筋脉能够运转更多元气。坚固的脉壁让陈穆的身体更有力量。
铸体第二层，冲脉，成了。
陈穆一跃而起，一剑挥出，剑心之下，剑意毫无阻碍地削断山风，冲出练剑崖之外。
我是一柄剑。
既然我是一柄剑，那我的身体强壮了。我的剑意自然也会更强。
陈穆挥出第二剑，第三剑。无数剑意从他的手上发出。将山风砍的七零八落。
果然，身体是道法的基础。这话真是不假。
陈穆不过是晋升了一个等级而已。他的剑意竟强了不止一倍。
十七年来，陈穆的修为第一次提升。心情激动之下，竟一发不可收拾。
挥剑，挥剑，挥剑。
各种剑意，各种剑术，在陈穆手中不断施展。做为对手的山风在这样的攻击下似乎都有些后继不力了。
只是换了功法而已，就有这样的效果。不知道若是服用那著名的乾元造化丹，又会怎样？