第一阶段，得温养，以一些比较温和的药材让你的身体机能缓缓地恢复，你身体的不少机能如今差不多已经失去。”
“第二阶段，炼体，这需要好的丹鼎，也需要比较珍贵的药材。”
“第三阶段，需要将失去的机能完全补回来，这需要顶尖的药材，第二阶段需要的药材还好一些，第三阶段需要的药材想弄到，太难了。”
苏扬点了点头：“宋道友，多谢指点。”
“宋道友，不知道你们祖孙两人进入这蛮兽岭之中所为何事？”
宋严轻叹道：“青青病了，需要一种药材治病，这蛮兽岭之中有。你第一阶段需要的药材，这蛮兽岭之中也有，花点时间应该是可以弄到的。清单和方法，我直接将信息传给你吧！”
以宋严的修为，神识传一些信息不难，短短两分钟他就已经将不少资料传给了苏扬。“多谢。”
苏扬拱手道。“不必。”
宋严摆了摆手，如果苏扬不是刚刚救了他，他也不会这么好心，好心没好报，农夫与蛇的事情，这世界上天天发生。“爷爷。”
宋青青叫道，她这时候脸色变得有些发青，声音虚弱了许多。“青青！”
宋严瞬间到了宋青青的身边，一根根的金针飞快地落到了宋青青的身上。没过多久，宋青青脸上的青气消去，但是宋严知道，这治标不治本，如果不能根治，用不了几次宋青青就会一命呜呼。“宋道友，不知道你需要寻找什么，我或许可以帮一下忙。”
苏扬轻笑道，“反正我要在这里面寻找药材，顺便的事情。”
“多谢……青青是中毒了，需要六阳草。六阳草长这样子……需要注意的是，六阳草算是一种灵草了，周围一般会有凶物守着。”
宋严略微迟疑了一下道，如果苏扬帮了这一个忙，那他又欠了一个人情，他并不想随便欠人情，可是关系到孙女的安危，没有办法。“林道友，六阳草如果没有顶尖的保存手段，只有三天有效期，如果林道友发现了的话，请尽快联系我，凶物我来对付。”
宋严说着手中出现一块带着自已淡淡灵魂气息的玉牌：“林道友，这是传讯牌。”
“这东西是？”
苏扬有些疑惑地道，他在里面传讯，根本不需要这东西。宋青青这时候恢复了过来笑嘻嘻地道：“林逍，传讯牌做什么的你也不记得了？没有传讯牌，你就算知道爷爷的灵魂气息，也不可能给爷爷远距离传讯。”
“是么？”
苏扬道，他感觉自已能办到，但是这个没有必要多说。宋青青道：“你这一块传讯牌是等级比较低的，最高只能容纳十个灵魂气息，而且传讯的距离比较有限，有条件你可以自已换一块好的。”
宋严手中出现了另外一块传讯牌，看上去明显比苏扬手中的好不少。“林道友，我身上也没有更好的了，所以”宋严道。苏扬摆了摆手：“没事，反正我如今也没有多少需要联系的人。”
苏扬说着自已一道淡淡的灵魂气息进入了宋严的灵魂玉牌之中。“宋道友，再会……如果找到了六阳草，我会通知你。”
苏扬笑道。“林道友，保重。”
苏扬点点头脚尖轻轻一点就离开了宋严他们上百米距离，茂密的丛林之中，苏扬的身影很快消失不见。“六阳草……倒是得好好找一下。”
苏扬心中暗道，宋严告诉了他不少的东西，自已只是随便说了一句，在苏扬看来，是自已欠了宋严的人情。宋严不喜欢欠人的人情，苏扬同样不喜欢特别是欠陌生人的人情。“这外面的世界，和精神世界，果然是有很大不同。”
苏扬心中暗道，前进着的同时，苏扬仔细地感受着，外面的世界，似乎更加玄奥。黑天的精神世界毕竟只是黑天构建发展起来的，很多的东西可能黑天自已都没有悟透，如此，黑天构建出来的精神世界自然不会有体现。“快看，青冥草！”
苏扬前进没有多久时间，一道隐隐约约的声音传入了苏扬耳中。苏扬立刻就转变了方向，青冥草，那正是他需要的一种药草。调理自已的身体，这个问题已经是迫在眉睫，如今这身体就仿佛是一个十分破旧的机器，而且还是没有清洗，没有加机油的那种。“啊！”
苏扬还没有赶到，惊叫声响起，前方的人似乎遇到了危险。“是三阶的幽灵狼，快逃！该死的，幽灵狼什么时候对青冥草感兴趣了？”
有人骂道。“肯定是这一株青冥草快达到灵药标准！大家合力干掉这一头幽灵狼！”
另外一人有些兴奋地道。