翌日清晨，现在还是江海市的六点钟，东方天际边缘上的一道白线正侵蚀着深蓝色的天幕，透过薄薄的雾气，将新的一天送到这一方天地。
叶秋微微睁开眼睛，身体和意识都有些迷迷糊糊，可他却怎样都睡不着了。
他知道，这是身体在向他发起警告了。
由于最近一段时间各种事情累积在一起，身体的负担太大，精神已经开始发起了反抗。
就连每天的锻炼也搁置了相当长的一段时间。
反正现在也睡不着，干脆重操旧业，好好整理自己的作息。
叶秋微微抽动身体，耳旁就传来一声娇柔的低吟声：“木头~，你压到我的头发了……”
侧过身，安清溪叮咛了一声，又换了一个姿势继续入睡。
叶秋叹了一口气，小心翼翼地抽回左手，可一动，又传来一声呻吟：“小叶子，你压着我了。”
嘶。
叶秋倒吸一口冷气，他赶紧将自己的肢体动作降到最小，小心翼翼地朝床尾摆动，短短两米的距离，却好似趟过了一段雷区一般。
来到洗手间，叶秋简单地洗漱了一番，然后看着自己的身体，原本的精致肌肉都开始有些微微松弛，这可是一个不好的信号。
对于一个歌手和演员来说，身体素质永远是一个必须时刻重视的指标。
现在公司的事情已经告一段落，锻炼又可以提上日程了。
换了一身宽松的衣服，叶秋便离开别墅，来到落日余晖的休闲区，调整好呼吸节奏后，开始围着整个别墅区奔跑。
因为许久没有锻炼，刚开始迈步子的时候，还有些跟不上以前的节奏。
可随着跑步的距离越来越长，叶秋渐渐适应了这样的节奏，只是呼吸上的节奏比以往要混乱了些。
半个小时，他已经围着别墅区绕了两圈，身上已经渗出一些细小的汗水。
因为是跑步，所以叶秋没有佩戴口罩，而这一路上自然被不少的人认了出来。
“哇！竟然是叶秋！叶秋竟然和我住在一个区域！”
“真的诶！现实比真人更帅！”
“叶秋你好啊！”
面对招呼，叶秋害怕因为回话而导致气息紊乱，只是微微笑着回复。
幸运的是，炎黄国虽然有追星这个现象，但并没有达到疯狂的地步，艺人虽然是公众人物，但是粉丝并不会因为追星就打扰艺人的正常生活。
特别是在江海市这样的地方，经常可以看到一些街道上有大明星出没，围观的路人虽然惊奇，但绝对不会一窝蜂而上，最多就是打声招呼。
而这也是源自于炎黄国的文化氛围，当群众的思想层次提高后，就不会做出一些很无聊的举动。
叶秋也很喜欢这样的氛围。
连续跑步一个小时，叶秋的白色t恤已经被汗水打湿，呼吸的节奏也渐渐支撑不了他继续跑下去。
于是他便停在一片小公园前，开始做着拉伸运动，这样可以让肌肉能够得到一定程度的放松，第二天就不会太过于难受。
“我的身体素质比起以前，还是差了不少。”感受着身体的状态，叶秋微微叹了一口气，并且也下定了决心，每天的运动绝对不能拿下。
就在叶秋准备打道回府的时候，有人叫住了他：“小伙子，你过来一下。”
叶秋回过头，看到一个穿着淡蓝色古式长袍的老者正负手而立，面容可掬而亲和。
从面貌上看，老者应该在六十岁左右，可不同的是，这位老人的精气神相当充沛，身体依旧板直挺立，特别是那一双眼睛，格外有神。
老者身旁还有一个八九岁的小姑娘，小姑娘长得很水灵，躲在老人身后，正用一双灵动的眼睛好奇地打量着叶秋。
叶秋来到老者面前，微笑道：“老先生，您找我有什么事吗？”
老者上下打量了叶秋一眼，原本背在身后的手忽然就探了出来！
速度之快，隐隐有破空声。
叶秋为之一惊！眉头也皱了起来！
这老头号莫名其妙？
无缘无故就给自己来一个手刀，更离谱的是，他竟然听到了破空声？
叶秋下意识就后撤一步，身子朝着一旁一斜，一只手就挡了过去！
迎着老人的手刀，叶秋只觉得手臂被一把钝刀撞击了一般，火辣辣的疼。
心中暗道：这老人的臂力竟然如此之强，我大意了，没有闪。
而老人看着叶秋的反应，一双凌厉的眸子闪烁着精光，刚才自己这一招可是偷袭，竟然让一个没有练过的小伙子给躲过去了！
叶秋抽身退了几步，微微皱着眉头，道：“老先生，你这是什么意思？”
对面虽然是个老人，但叶秋心中已经有些生气了。
毕竟换成是谁，突然被打了一个手刀，心中肯定都会不爽。
这时，原先那个小女孩儿挡在了两人之间，摇摇头委屈巴巴道：“爷爷，大哥哥，你们不要打架，要不然我就去告诉老师，让你们每天都罚站！”
叶秋看着小女孩那认真的模样，原本的不满一消而散。
老者收起手，微微一笑，带着歉意道：“小友，莫要生气。”
叶秋也没有责怪的意思，反而调侃道：“老先生是不是看到我骨骼清奇，天资极佳，想要收我为徒？”
老者一听，畅然大笑，道：“若是我在年轻些，还真有这个想法。”
他觉得面前这个年轻人有些意思。
“刚才我看你跑步，发现了几个问题，所以想要来纠正你一下。”
叶秋眸子微微一亮，心中想自己莫不是遇到了传说中的“扫地僧”，道：“请老先生指教。”
老者道：“我这有个法子，可以让你的气息更加平稳。”
于是老者为叶秋做起了示范，叶秋也半信半疑地跟着模仿。
十分钟后，老者问：“小友，觉得身体现在有什么变化？”
叶秋的眉毛微微一沉，思索道：“变化？这……要说变化，刚才偷偷放了几个屁，嗯，只有这个变化。”
老者微微一笑道：“没错，那就是起效果了，这是你身体的气得到了通畅。以后每天可以跟着这个方法练习一下，虽然不能保证你可以得道飞升，但是强身健体是绝对没有问题的。”
听这么一说，叶秋还真觉得身体格外舒服，道：“那就多谢老先生了。”
老者继续道：“如果你愿意继续深一步学习，以后每天的这个时候，都可以来找我。”
叶秋点头道：“好，多谢老先生，不过请问老先生怎么称呼？”
老者微微思考，道：“我叫莫来，至于叫法，随你。”
叶秋道：“好的，那莫老要一起吃早餐吗？”
老者推辞道：“我就不去了，小友你先去吧。”
而就在叶秋准备离开之时，小女孩儿扯着莫老的衣袖，撒娇道：“爷爷，我饿了~”
莫老眯着眼笑着，“你这小家伙，我们刚才不才吃过吗？”
小女孩儿嘟了嘟嘴，道：“人家又饿了嘛~”
叶秋微微一笑，提议道：“莫老，要不让小家伙跟我来吧，带会儿我完完整整把她给您带回来。”
小女孩儿一副自豪的模样，道：“爷爷你看，大哥哥都同意了。”
莫老先看了叶秋一眼，不知为何，对于这个年轻人，他总觉得很是亲切，于是点头同意道：“那好，但是你不能给人添乱。”
“嘻嘻，知道啦~”
于是乎，叶秋就带着这个小家伙前往附近的早餐店。
毕竟受了别人恩惠，这点小忙还是可以帮的。