“比试拳脚又何妨？”
杨拓探拳扎马，摆出对应的架势。“我来了！”
古拉乌大步流星，一拳到时，犹如如打在空虚之处，杨拓虚晃着身影，霎时之间消失得无影无踪。古拉乌俯着身子，嗡着耳朵，周身一转，双拳齐齐而出。“嘭”的一声，杨拓的身影浮现，在雪地上拉出一道痕迹。“你怎么知道我在什么地方？”
杨拓面露苦色，只觉得胸口又酸又麻。刚才他使出七禽拳中的“猿跃”，消失之后，怕在雪地上留下脚印，便立马有使出“鹤腾”，离开地面后正要出手。没想到竟然被古拉乌发现，使得自己身中两拳。古拉乌对杨拓微笑道：“杨拓，你觉得怎样？”
杨拓摇头一笑，躬身摆手，道： “速度倒是快得很，反应也不错，可是似乎没什么力道啊！”
说罢，他暗自揉了揉疼痛的胸口，呵呵笑道。杨拓此言一出，古拉乌不禁笑了起来，“你真是个不服输的人。咱们接着来！我一定会让你心服口服！”
说罢，向杨拓奔袭过去，挥手一拳。“你干嘛非要和我分出胜负不可？”
杨拓一脸错愕，却见古拉乌脸色严肃，看样子是非常认真的。古拉乌一听，高声大呼：“猪妖一战，我想，我能将那猪妖擒住，可是我没有。但是你做到了！我想，把你打败，就证明我也有能力杀了那猪妖！”
杨拓道：“按照你的说法，要是不分个胜负，你就不罢手了？”
唐文亮点了点头，道：“你一身武功与我相比，不相伯仲。我若是不将你击败，则心有不甘！”
杨拓无奈地摇了摇头，缓缓叹了口气：“咱们两个竟然功夫不相伯仲，那么打下去也只是平手，依旧是胜负难分啊！”
杨拓四下一望，见古拉乌不肯罢手，便有说道：“既然如此，咱们换一种比划方式，既不会伤到你我，又能分出胜负，如何？”
“怎么比？”
古拉乌问道。杨拓转过身，赤着身子走向一边长着数株高达数丈的树之下。那树的树枝纵横交错，主杆笔直，起码要三四个人才能合抱。古拉乌不解的跟着杨拓缓步走了过去，朗声道：“别在磨蹭了，快说，到底怎么比试！”
“你看着！”
杨拓一笑。只听他朗声念道：“心不外驰，意不外想，神不外游，精不妄动！”
念毕，杨拓右手化抓，“噗”的一声，五指没入树干之中。古拉乌听到他默念的这四句似歌非歌，似诗非诗的句子，心中一片茫然。杨拓高声喝道，向后一退，抽出五指，突然间眼前树干晃动了起来，大树的上半截一分为二飞入半空，又听“轰隆”一响，那半截大树在天空中爆的四分五裂，化作纷飞的木屑。而地下只留了半人长的半截树干，切断处出现无数刮痕。古拉乌脸色震惊，喃喃的道：“这……这招式好强……”杨拓笑了笑，缓缓说道：“我这招只要四象境界就好，你如果能做到，就算我输！如何？”
“这有何难！”
古拉乌运起灵气，一掌打在另一棵树上，却见哪一棵树挨了一掌，树干“咔”一声，分成两半。古拉乌瞪眼一望，树干不过裂开而已，相比杨拓那“爆成木屑”还差得远呢。“不就不信了！”
古拉乌眉头一锁，又寻了一棵大树，染后一掌拍了过去。可惜接过还是一样，树干只是裂开，并没有爆开。摇了摇头，正要寻下一个树干作为目标。杨拓一把拉住古拉乌，满脸得意：“你别在试了，你再这样试下去，过不了多久，这白灵山就秃了！”
“杨拓！你是不是有什么法子？按理说，咱们境界差不多，效果应该也差不多才对！你有什么法子，能否告知与我？”
杨拓笑了笑，便把这其中奥妙一一道出。原来，这妙法乃是独孤一方交予他的一门灵气心法。是用来锻炼灵气的控制力的。“灵气至上，刚中有柔，柔中有刚，这才能让大树先断后裂。你想想，这一招若是用在人的身上，肯定是威力惊人！”
杨拓闭上眼睛，有默念了一遍口诀，然后一抓杵在一颗大树上，而后，便看见那棵树断裂开来，然后再爆成木屑。古拉乌走近一看，不由得张大了嘴巴，合不拢来，但见树干断处枝干脉络尽皆震碎。“你是如何做到的？”
古拉乌问道。杨拓笑了笑，摇头不语，缓缓踏入了自己的厢房。古拉乌心有不甘，便追了进去。“杨拓，你坐在竹席至上做什么？”
杨拓瞟了古拉乌一眼，指了指对面的竹席，说：“你坐在那个竹席上！我叫你怎么联系”“好！”
古拉乌跳上竹席，盘腿而坐，学者杨拓的模样打起了坐。“灵气操控，在乎心神合一，扫除杂念。你要记住‘人心既除，则天心来复；人欲既净，则天理常存’。打坐是最容易扫除杂念的，而打坐之中，最重要的是凝神调息，以暇以整，勿助勿忘，功夫即会日长。因为凝神调息在于心平气和。心平则神凝，气和则息调。心平，平字最妙。心不起波之谓平，心执其中之谓平。平即在此中，心在此中，乃不起波。每日先静一时，待身心都安定了，气息都平和了，始将双目微闭，垂帘观照心下肾上一寸三分之间，不即不离，勿忘勿助。”
“万念俱泯，一灵独存，谓之正念。于此念中，活活泼泼。于彼气中，悠悠扬扬。呼之至上，上不冲心。吸之至下，下不冲肾。一阖一辟，一来一往，行之一七、二七，自然渐渐两肾火蒸，丹田气暖。息不用调而自调，气不用炼而自炼。气息既和，自然于上、中、下不出不入，无来无去，是为胎、是为神息、是为真橐龠、真鼎炉、是为归根复命、是为玄牝之门、天地之根。”
杨拓缓缓念道，这些口却大多都是独孤一方传授给他的。不过，他也从常百草那里学过一些。杨拓结合两者之说，便得出这样的结论。古拉乌顺着杨拓的方法做，之感觉灵气流通全身，如花放蕊，如胎方胞。然后又感觉到灵气像是受了牵引，熏蒸营卫，由尾闾穿夹脊，升上泥丸，下鹊桥，过重楼，至绛宫而落于中丹田，是为河车初动。“气至而神未全，积静累气为初候，开关展窍为中候，手于初候求之，大抵清心寡欲，先闭外三宝，养其内三宝而已。”
杨拓接着说道：“此中最关键的‘凝神调息，调息凝神’。这八个字就是下手功夫，须一片做去，分层次而不断乃可。”
古拉乌点了点头，这一点他明白。所谓凝神，就是收己清静之心而入其内。心未清时，眼勿乱闭。先要自劝自勉，劝得回来，清凉恬淡，始行收入气穴，乃曰凝神。凝起了神，古拉乌气息一吐一吸，平稳进行。像是坐高山而视众山众水，又像天灯而照九幽九昧。“调息不难，心神一静，随息自然，只守其自然，加以神光下照，然后四象境界调息，调度阴跷之息，与你心中之气相会于气穴中。使得心止于脐下，使得气归于脐下。神息相依，守其清静自然曰勿忘；顺其清静自然曰勿助。勿助勿忘，以默以柔，息活泼而心自在，以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡。”
杨拓闭上眼睛，暗自默念，“玄关火发，杳冥冲醒，一灵独觉；一灵从规中起；定中生慧，一意斡旋；微茫之中，心光发现。”
“咳”古拉乌忽然可出了一口血，脸色苍白了起来。“你怎么了！”
杨拓慌忙问道。“无碍！”
古拉乌摆了摆手，刚才有一些急功好利，倒是牵引失败，肺腑受创。“神抱住气，意系住息，在丹田中婉转悠扬，聚而不散，则内藏之气与外来之气交结于丹田。日充月盛，达乎四肢，流乎百脉，撞开夹脊、双关而上游于泥丸，旋复降下绛宫而下丹田，神气相守，息息相依，河车之路通矣。”
杨拓探了探古拉乌的身子，见无大碍，便又说道：照此进功，想要达到灵气收放自如，控制得当，也就不难了。”