东非大草原上，晨光熹微，羚羊跳跃在高草丛间，雄狮的吼叫唤起了新一天的开始，
此时的东野光化身为手持短毛的部落猎手，和自己的同伴弓着身子，向着目标缓慢的围拢过去。
此时的人类，相比东非草原就像爬行的蚂蚁一样渺小。
而草原上的领导者，大象则在头领的带领下来到河边享受清冽的早茶，花豹也悄悄匍匐于灌丛后等待早餐的光临。
东野光对着同伴做着手势，前方三十米不到的一群羚羊，就是他们今天的猎物。
“出击！”
随着东野光第一个将短毛投向羚羊群，其他同伴也从几个不同的角度向猎物发起了攻击。
“噗嗤、噗嗤！”
两头羚羊瞬间毙命，而其他的几十只羚羊则四散奔逃开来。
还有三头羚羊身上受了伤，流着血向远方跑去。
“追！”
东野光目标明确，跟随着那只受伤的羚羊的背影，一路向东南而去，
在他的眼中，身边的动物就是观众，眼前的那只羚羊就是那只“兔子”。
五公里，十公里，二十公里。
很快，那头受伤的羚羊就再也跑不动了，被追上来的东野光一茅捅死。
回去的路上，东野光看着同样将猎物扛在肩上的同伴，所有人都笑了起来。
今天的狩猎以人类的大获全胜而结束，又是一个有肉吃的好日子。
这就是我们人类的先祖的日常生活，从直立人开始，人类就通过跑步，不停的进化，直到今天。
……
如果有一项奥运会比赛，动物也能参加，人类是否还有希望获胜？
智力是人类的强项，除了这一点，与其他动物相比，我们的身体非常弱。
例如：举重选手蚂蚁，亚洲织叶蚁下颚能举起其自身体重100倍的重量，也就是说，如果换算成一个70公斤的成年男子，则举起的是7吨的重物。
事实上，极少有人挺举自身体重3倍的重量。3倍和100倍，差距不言而喻。
短跑选手猎豹，短距离冲刺，速度可超过100公里/小时，轻松击败跑最快的人类博尔特。
射击选手变色龙，一旦锁定目标，长长的舌头，会以高达15m/s的速度射出并用舌头缠住猎物，百发百中。
跳高选手美洲虎，人类借助撑杆，才有可能突破6米高度，而美洲虎直接起跳就能达到5.5米。
尽管如此，这并不意味着，人类不能夺取项目金牌。
除了那些需要借助工具，以及需要掌握一定技巧的项目，人类在长距离耐力跑项目中，就是王者。
可以说，人类是最优秀的耐力跑选手！
……
人类比其他任何生物都适合长跑，这是我们身体的诸多特殊构造决定的。”
首先，我们拥有着独一无二的降温系统。
“人类彻底放弃了覆盖全身的体毛。”
“你和我，以及所有人类都是世界上的出汗冠军。”
“人体在一小时内可以排出一升多的汗液，这是任何陆生动物都无法比拟的。”
许多其它的陆生动物，比如犬类、印度豹和瞪羚，几乎不排汗，它们仅仅通过快速的喘息来达到降温的目的。
但是，用嘴呼吸的降温效果很差，有时甚至还会适得其反导致体温过热。
相比之下，那些类似于现在非洲牛羚和扭角林羚的四条腿猎物，依然需要用嘴呼吸才能降低体温。
这些动物通过体内横膈膜的运动，不断产生空气气流，然后利用呼吸将这些空气连同热量一起排出体外。
这种方式不仅效果差，而且只在休息或者缓慢运动时才能顺利进行。
由此可见，在长距离奔跑方面，人类具备明显优势。
其次，我们强有力的臀部也是以奔跑为目的进化来的。
臀部可以使我们在奔跑过程中保持稳定，同时，它还可以确保双腿敏捷快速地不断向前迈进。
生物进化还赐予了我们一系列新的人体结构，而这些结构恰恰都是跑步所需要的。
比如，我们一双绝无仅有的灵活双脚，
令我们在跑步时不断获得有效的推力，这使得人类在长距离奔跑方面有了明显优于其他物种的竞争优势。
比如，位于内耳深处极其敏感的平衡器官——这一点可以从直立人头盖骨两边凹洞的内部结构看出来。
值得一提的是，还有人类超越动物的心理因素的作用。
当完成某一项目，或者得到某个成就的时候，人体会释放多巴胺和内啡肽，会让机体产生愉悦感，从而更加喜欢奔跑。
……
就如同幻境中的那样，在非洲的炎炎烈日下，一旦猎物被迫奔跑起来，就预示着死亡的降临。
人类先祖们一旦选定好猎物之后，便在其后面穷追不舍。
有些猎物由于奔跑速度比较快，可能侥幸逃出猎人们的视线。
但在一段时间的奔跑后，它们必须找个隐蔽的角落稍作停留，调整呼吸以降低体温。
但猎人们会追踪着动物留下的足迹，发现它们，迫使猎物不得不继续逃跑。人类先祖就这样一直不停追赶着猎物，直到它们累得再也跑不动了为止。
这种猎捕模式为人类提供了进化的机会，可以说，这就是长跑对于人类的意义和价值。
……
从幻境中恢复过来的东野光，看着身边的王晓曦。
“走吧，今天我突然想吃肉了。”
“那我们去喝羊肉汤吧，我知道一家单县羊汤馆不错。”
“嗯，听你的。”
“阿光，你今天怎么这么高兴呀。有什么喜事可以告诉我吗。”
“等吃完肉再说，我现在好饿。”
“是跑步上的事情吗？”
“嗯！我梦见我去了一趟巴黎，参加了一场比赛，不过只拿了个第四。”
“那你还高兴什么？”
“因为，我终于知道了跑步的奥义。”