第一次站军姿，便要半个时辰。
着实让人叫苦不迭。
但在罗成威势面前，他们亦是不敢多言，便是铆足了劲撑着。
别的不说，起码午饭要有得吃。
罗成依旧在观察，不得不说，虽然这些人刚开始有些桀骜不驯，但此刻表现却相当不错，这股韧劲格外突出。
因为习惯，以及姿势的强制要求。
某些人身子微微颤动，却还是没有就此放弃，不知是因为罗成的命令，还是他们本就不甘落后，直接就开卷了。
总之，这个结果罗成很满意。
众人站着军姿，罗成也没有找阴凉地休息，他步履平静缓缓而行。
绕着队列转圈。
时间过得飞快，半个时辰不过尔尔。
罗成依旧看着众人，基本上都汗流浃背了，心中赞叹一声，嘴上说道：
“时间差不多了，尔等可以休息会，但不可直接坐下或者躺下。”
长时间站军姿，如果直接瘫倒在地，再想起来可就没这么容易了。最好是稍微走动一下，让身体肌肉能够舒缓。
坦白说，当得到罗成的命令。
众人第一时间就想躺下休息，但听到后面的话，终究还是不敢违抗。
另一边。
罗成已经令人抬来一个大水缸。
里面加了盐。
当人大量出汗后，喝点盐水效果更好，不至于因为脱水出什么问题。
“你们若是渴了，便先喝些水，今天的训练任务才刚刚开始，本将不希望你们就此倒下，当然了，若是你们自己觉得不行，也可退出。”
罗成神色平淡，没有什么表情。
众人面面相觑，目光却变得格外坚定，大丈夫在世，怎么能说不行？
既然来了此处。
就算咬碎了牙，也得坚持下去。
否则以后颜面何存？
好不容易参军，没有建功立业就算了，还灰溜溜的跑了，等到回了家中，乡亲父老又会如何看待，这是绝不能接受的！
想到这里，众人心里多了一股狠劲。
既然罗成觉得他们不行，他们更要证明自己，让所有人都大吃一惊。
话不多说，便是全都跑去喝水。
姚伟亦在其中，他拿起水瓢舀了瓢水，刚喝了一口便是有些意外。
这其中竟然是盐水？
但他没有多想，依旧咕噜咕噜的喝完了。
等一瓢水喝下肚，姚伟的神情更加意外，自己的体力似乎恢复了不少。
难道是因为这水的缘故？
想到这里，姚伟看向罗成的目光更加敬畏。
等大伙都喝了水。
虽然没人询问，但心中多少有些猜测。
没等他们舒坦太久。
罗成一声令下，朗声说道：
“休息得差不多了，即刻归队。”
众人赶紧行动，按照之前的队列排好，相较于之前，纪律性好了不知多少。
不过一个多时辰，变化如此之大。
军姿自然是要站的，而且要持之以恒的站，要将纪律刻在他们骨子里。
却又不能一天到晚的站。
战场之上，士卒的体能同样关键。
所以接下来的训练。
罗成轻轻甩动手臂，而后沉声道：
“接下来的训练，名为俯卧撑，你们都看好了，本将先给你们示范一下。”
“俯卧撑？”
众人眼中满是好奇。
罗成这是要干什么，又来一个新名词。
只见罗成俯卧于地。
双手支撑，上下而动，从某种程度上来说，看起来多少有点古怪。
可在场众人，没人敢胡思乱想。
他们毫不怀疑，如果自己真的这样做了，恐怕接下来会死得很惨。
对于俯卧撑，罗成可以说很熟悉了。
一项流传极广的运动方式。
在穿越之前，他一口气最多搞三四十个。
但今日。
那简直不要太简单，因为罗成本就天生神力，加上如今尚在发育期，体重很轻，整个流程下来轻而易举，毫不费力。
不消片刻时间，便是做了两百个。
罗成有些惊喜，在此之前他没有做过俯卧撑测试，想不到自己已经这么叼了。
虽然他做起来轻松，却不代表俯卧撑没有效果，毕竟罗成不是一般人。
相信眼前这些士卒，没有这么容易。
在场百人，方才不敢有半分松懈，全都目光灼灼看着罗成，仔细记下。
其实他们也想不明白，为什么要重复做这个动作，倒像是日地一般。但罗成既然开口了，他们便不能违背命令。
当他们看见，罗成做得轻轻松松。
心中也是松了口气。
觉得这件事应该很简单。
站起身来，罗成恢复了气息，看着跃跃欲试的众人，嘴角露出一抹微笑。
行与不行，试过就知道了。
“方才本将给你们演示的，便是俯卧撑，你们有谁要来尝试一下吗？”
姚伟略一迟疑，便是站了出来。
虽然方才接连被罗成击败，让他有点难受，但他并非轻言放弃的人。
“将军，卑职愿意一试。”
见是姚伟，罗成有些意外，但他并没有拒绝，而是欣然应允道：
“很好，既然你愿意，那就来试试吧，但别怪本将没提醒你，这可没那么简单。”
姚伟轻轻点头，二话不说趴倒在地。
所有人目光看来。
毕竟姚伟的实力，是他们中的佼佼者，他的反应可以说明很多东西。
第一个。
姚伟心中默念，好像很简单，完全没压力。
一个接一个做下去。
很快就到了三十个。
此刻的姚伟，终于是发现了不对劲。
两条手臂感觉越发明显。
酸软乏力缓缓涌现。
虽然不至于让他直接趴下，却也让他的动作减缓了许多。姚伟没有几次放弃，依旧坚持做俯卧撑，脸都成了猪肝色。
方才罗成可是一口气做了两百个。
还脸不红，心不跳的。
他现在才三四十个，那未免太丢脸了吧！
就这样不断重复。
一直到了六十个，姚伟直接趴了。
倒在地上一动不动。
准确的说，他甚至想找条缝钻进去。
这下子。
其他人目瞪口呆。
不知该说什么。
为何罗成这般轻松，到姚伟这却不一样了，明明动作没有太大差别啊？
罗成一招手，说道：
“来人，扶他去旁边休息会。”
接着转过身来，朗声道：
“看来本将还是高估了你们，这俯卧撑以一列十人为一组，每一轮做五十个，做完便可稍作休息，等后面的做完再来一遍。”
有人下意识缩了缩脖子。
虽然五十个不多，却莫名有点慌了。
可罗成都发话了，大伙赶紧排好各自的队伍，十人一组上前而来。
依样画葫芦趴下。
前三十个基本不难，到后面就因人而异了。
但真做完五十个，模样也都差不多。
皆是呼吸急促。
其实以这些人的体能，经过一段时间训练，肯定不至于像今天这样。
开始困难些，也很正常。
反正罗成肯定不会手下留情的。
一组一组的重复。
把他们累得够呛，此刻才明白罗成一口气做两百个俯卧撑，意味着什么。
这差距，可不是一星半点。
很快一遍轮完了。
罗成招了招手，说道：
“好了，方才第一组出来，还有姚伟，你应该也休息够了吧？”
听到罗成点名，姚伟脸色红润。
不知是因为疲惫还是羞愧。
但他语气十分坚定：
“卑职准备好了。”
罗成满意点点头，这家伙倒是可造之材。
放在别处也有机会出头。
“那就别说废话了，赶紧开始吧！”
在这片校场上，画风稍微有些诡异。
旁边观望的罗艺、丁彦平尚未离开。
他们打量着正在做俯卧撑的众人，表情颇为古怪，罗艺不太自信道：
“老丁，你说这法子，真能锻炼什么吗？”
丁彦平嘴角一抽。
今天在罗成这里，可是让他长了世面。
无论是方才站军姿，还是此刻俯卧撑，都是他以前不曾想到过的方式。
但他还是犹豫着说道：
“应该可以吧……”