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32 系统任务,运球+10(1 / 1)

加农·贝克来得很准时。

当墙上的挂钟指向八点,他正好进入球馆大门。

他手里拿着一个笔记本和一支笔,扫了一眼球员们,对他们招了招手。

等球员们围过来之后,他说:“我要知道你们每个人的名字和你们期望的训练方向。”

众人你看看我,我看看你。

唐斯先开口:“我叫……”

加农·贝克点点头:“我知道你,卡尔·安东尼·唐斯,肯塔基大学中锋。直接说你的期望训练方向。”

唐斯带着球队目前已经拿到了19连胜,他们肯塔基四虎也被美国球迷熟知。

唐斯想了想,说:“我想练运球和接球之后如何处理球。”

加农·贝克想了想:“其实我建议你练练对抗。”

唐斯闻言,点头说:“那好吧,对抗和运球,还有……”

加农·贝克摇头:“不,每个人最多两项。”

唐斯点头:“ok。”

接着是布克:“我是来自肯塔基大学的德文·布克,我想练运球和突破。”

加农·贝克点点头,在纸上记下了他的名字和训练方向。

其他人也都一一说了。

最后轮到东方雨。

东方雨说:“我叫东方雨,我想练运球和凯文·杜兰特那样的大幅度变向。”

东方雨说出这话后,现场顿时传来一阵哄笑。

“老兄,你是来搞笑的吗?”

“你一个中锋练那个,那我这个后卫难道去练背身单打和篮下脚步?”

东方雨没有理会他们。

加农·贝克看了一眼东方雨:“我建议你先训练如何增重和禁区防守,这样才能在nba立足。”

其他人顿时一阵哄笑。

他们觉得加农·贝克说这话,有点嘲讽东方雨的意思。

一个纸片人,傻大个,还想打nba?

但东方雨却从这句话里知道了加家肯定知道自己。

加家对篮球的事是非常关心的。

一个在nba只上场了7分钟的无名小卒,他竟然也能知道。

不过东方雨还是很坚决:“抱歉,我还是想练运球和大幅度变向。”

加农·贝克点头:“ok,我会教你。”

加农是很职业的。

你付了钱让我教你东西,我只是给你建议一下训练方向,如果你坚持要按你自己的方向来,那我依然会认真教你想学的东西。

当加农记下东方雨的名字和训练方向后,他的脑海之中传来系统的提示:

【任务:跟随加农·贝克完成三天训练】

【任务奖励:运球+10,速度+10】

东方雨听到系统那悦耳的萝莉音,顿时心中一阵亢奋。

系统这次有点大方啊。

以往完成一个任务,运球顶多也就加两点。

这次直接加10点不说,速度竟然还能增加10点。

东方雨现在的运球水平,已经达到了nba球员的平均水平。

但他的运球却给人一种小孩子过家家的感觉。

原因就是他的速度太慢。

他在系统中看了一下他的速度,才只有10点。

虽说这个10点是相对于nba球员来说的,但这也确实是太慢了。

别说在nba球场上了,就算在业余球场上,他这个速度也不快。

现在系统开始增加速度了,那么等速度达到一定程度之后,他这样的大个子运球将会让很多人惊掉下巴。

其他球员们看到加农在纸上记下了东方雨的名字和训练方向,他们嘲讽声音不断。

加农也并未阻止。

垃圾话是一门艺术。

作为一个球员,你可以不会喷垃圾话,但你至少得做到能适应对手的垃圾话。

接下来,加农·贝克让所有球员都开始热身。

随后他打了几个电话。

没多久,来了另外五个训练师。

加农作为顶尖训练师,他当然也有他的训练团队。

他将手里的本子递给那些训练师,训练师们看完之后,他们纷纷叫出了这些球员的名字。

一个训练师带两个练相同项目的球员,开始找地方去训练。

有一个光头训练师叫到了东方雨和德文·布克的名字。

他们两人的训练方向一致。

光头训练师让东方雨和德文·布克先自由运球。

德文·布克作为得分后卫,运球也算是不错的。

而且为了展示,他做了很多高难度运球,动作很花哨。

在他运球的时候,那两个训练师一个在说他的优点和缺点,另一个在本子上记。

“左右手都很流畅,变向速度快。”

“但是转身不够流畅,只知道快,不知道慢,不会用节奏。动作太花哨,建议剔除华而不实的动作,用最简单的运球方式。”

……

等德文·布克运完之后,东方雨开始运球。

他的运球没有布克那样花哨。

顶多就是简单的胯下、转身、变向、背后运球。

都是一些很基本的动作。

在布克看起来,东方雨这运球就像是初中生。

但是那个光头训练师却点点头:

“嗯,基本功比较扎实,虽然动作看起来比较别扭,但那是因为速度太慢。如果速度可以更快一些,你的运球会让人大吃一惊。”

布克都愣了。

没想到训练师会给这个家伙这么高的评价。

这不就是初中生运球吗?

正在他疑惑时,加农也过来了。

他点点头:“现在我明白你为什么非要练运球了,朋友,老实说,你这么高的个子,运球能练到这种地步,已经让我很吃惊了。看来你私下里一定下了不少功夫。”

布克更加疑惑。

加农对这家伙的评价也这么高?

我的那些漂亮的运球难道还没有他这个初中生运球好?

你们是想震碎我的三观吧?

加农对东方雨提了个建议:“朋友,其实你的速度虽然慢,但既然你能把运球练到这种地步,那么只要你的速度再快一些,你想在球场立足还是有可能的。当然,在nba像你这样的大个子,靠着这个还是无法立足。你还确定要练这个吗?”

东方雨点头:“嗯。”

加农点头:“好吧。其实速度稍慢一些,可以凭借节奏来弥补。我曾经在欧洲训练过一个叫卢卡的孩子,他的速度并不快,但却可以凭借节奏打出出人意料的效果。我会把他的训练和比赛视频给你一份,希望你能感悟到一些东西。”

“谢谢。”

东方雨没想到东契奇竟然也跟加农训练过。

加农随后又说:“不过你想练到杜兰特那样的大幅度变向,可能性不大。但既然你要求了,我会跟你讲具体的训练方法,你照着这个方法练。至于能不能练成,像你这样的大个子,我真不敢保证。”

接下来,加农便跟东方雨讲起了运球的训练方法。

他拿过一个球,先不断地绕过自己腿部,从左往右绕了十圈,又从右往左绕了十圈;

然后叉开双腿,用球在双腿间做8字形绕腿训练;

接着是绕腰训练,左十右十。

然后是绕头训练,左十右十。

这是所有球员在练运球之前的基本训练,每个球员都会。

不同的是加农做得非常快,有时候甚至能看到残影。

而且整个过程,他的头一直抬着,根本没有低头看过一次。

加农一边做一边说:

“这些训练是最基本最简单的训练,但却往往最容易被球员忽视。但我要告诉你,它会让你的手熟悉球的大小和形状,会让你对球的感知越来越强。到时候即便是你不看球,你也知道球应该会出现在什么位置,以什么样的姿势、力度、手形来接触球最合适。”

“这种基本训练每天都要做,每天至少做十组,每组都像我刚才一样,左十右十。即便你将来成为nba超级巨星,也不要放松这样的训练。”

东方雨重重点头:“明白!”

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