极寒元体充斥着自己的身体，不分里外，自己的身体温度比常人要冷，就连血也一样。
长清和自己在玉池里修炼，之所以定为三天一次，就是因为他的身体只能承受这个频率，否则就会被自己的寒气所伤。
便是三天一次,总共也只能撑得住两刻钟的时间。
以前曾有一次是他贪多，多在池中待了一刻钟，结果连着好几天都风寒入体，脸色苍白如鬼，连修炼都不顺畅了。
江溜溜眼里划过了一些不怀好意的窃喜。
如果今天自己的血真的有伤到长清，那可就太好了。
只可惜她发现这件事太晚了。
青瑶给江溜溜做好了饭食,江溜溜吃完，就跑到后院看蚂蚁了。
见到她往后院跑,青瑶无语的翻了个白眼，只得也跟了过去。
她拿起锄头等物，在后院的土里忙活起来。
这里种有一些灵植灵草，皓月宗里灵气充足，尤其以山顶为最，这里的植物长的也比别处更好。
青瑶是个凡人，不能修炼，也不能随意出门，岁月漫长，她能做的也无非是偶尔绣点东西，做做饭，然后就是侍弄一些花草。
每次江溜溜来后院看蚂蚁，她就会一起来，既是盯着江溜溜以防她出事乱跑,也是给自己找个事干。
江溜溜坐在自己以往常坐的小矮凳上,也不管衣角有没有被泥土弄脏,只是专注的看着蚂蚁。
青瑶偶尔抬头去看她，就会发现她一动不动，像是一座雕塑。
江溜溜正在修炼。
太上长老的传承清晰而深刻,就像是有一位讲课深入浅出的金牌教师一字一句的把内容讲给了自己一样，她理解的完整而全面。
按照功法所示的内容，她正在凝神。
想要炼神，需要看资质，而这个资质指的正是一个人的专注度。
越是能做到心无旁骛，全神贯注，在学起来也就越快。
她明面上是在看地上的蚂蚁，可是心神却都在自己的识海处。
不管是凡人还是修士，只要没有到第六阶段的炼神境，那就没有识海。
或者说，有识海，但你根本看不到它，摸不着它，也感应不到它。
可是在经过功法的指引后，江溜溜沉下心神，一番寻找后就拨云见雾的找到了自己的识海所在。
那里有着一片像是云雾般的空间，很混沌。
找到了识海,那就是第二步了，即融入其中，并将其调用。
她按照太上长老所说，把自己也想为这片云雾中的一份子，仔细感受。
江溜溜虽然有了“师父”教导，可实际上她并不知道正常情况下的修习进展是怎么样的，因为她没有小伙伴，无从比较。
所知道的一切都是从方启的书中看的。
但凡她在梦神族中，或者身边有族人，那就会知道自己的天赋有多惊人了。
别的人只是找到识海这一步就需要数日，有的人甚至得月余，可她却只花了区区一盏茶的时间就已经做到了。
“溜溜？”
青瑶在那边浇水，打理，折腾了半晌天都已经完全黑了，她瞪的眼睛都酸了也无法再看清东西，只得站起来朝江溜溜这边走。
走近一看，江溜溜还保持之前的那个动作，好像连动都没动过！
青瑶人都傻了。
这都多少时间了？两个时辰，还是三个时辰？
以前江溜溜看蚂蚁虽然专注，但也是会动的，因为蚂蚁也会挪动，她要跟着蚂蚁跑。
可今天这是怎么了，竟然完全没有动弹。
叫的第一声，江溜溜没听到，直到青瑶拍了一下她的肩，江溜溜这才一个激灵，从自己识海中退了出来。
她眨了眨眼睛，目光这才恢复清明。
呆呆的看着青瑶，不知道她拍自己干什么。
可这个举动在青瑶看来，就是江溜溜好像更傻了。
眼里有些同情怜惜，青瑶把原本的话咽了下去，“你还要吃晚饭吗？”
江溜溜回了回神，摇头。
她不想吃，她已经尝到了修炼的甜头，只想继续下去。
因为就在刚才，在她的意念之下，识海里某一处的云竟然像是被微风吹拂过一样，轻轻动了动！
融入其中，并将其调用——她做到了！
虽然只是动了局部的一点云雾，而且还是小幅度的，但这就是希望，江溜溜别提多高兴了。
“不吃饭，那就回房沐浴吧。”青瑶说。
江溜溜只得点了点头，跟着青瑶回了内室。
泡了澡，江溜溜就直接上了床，盖上了被子。
闭上眼后，她又全身心的投入了识海之中。
青瑶看了看她，没有打扰她“休息”，转身出去了。
有没有青瑶在旁边都不重要，江溜溜已经沉浸在了自己的修炼之中。
她像是沙海中的一粒沙尘，自己咬着牙努力着，使劲去撞向身边的沙尘。
有时是无用功，可是有时却像是力气落到了实处，身边的沙尘真的动了动，予以了回应。
于是她就更振奋起来，用了更大的力气去撞击旁边的沙尘。
江溜溜已经忘却了时间，甚至忘了她是谁，她满脑子都是不服输的劲儿，头铁似的一次又一次的尝试，直到被青瑶叫醒。
以前这时候的江溜溜已经起床了，可是今天却还在躺着。
躺就躺吧，关键是青瑶发现她这一夜竟然完全没有动过的迹象！
就连耳边那缕微微翘起的头发也还维持在昨晚她躺下时的模样，丝毫未变。
这也太惊悚了！就算睡相再好也不是这么个好法啊！
青瑶吓了一哆嗦，把手放到江溜溜鼻端，感觉到有呼吸后这才长长松了口气。
吓死个人了，她还以为江溜溜在夜间——
咳咳。
把江溜溜叫醒，青瑶小心的问一句：“溜溜，你没事吧？是不是身体有哪里不舒服，要不要我去喊仙尊？”
江溜溜不解，“我没事。”
青瑶一副见了鬼的样子是为什么？
江溜溜看了看窗外，发现天色已经大亮了。
长清应该一会儿就要出去跟门派的高层们例行谈话了，等他一走，柳绡就会来。
想到这里，江溜溜就起身穿衣了。