第一步筑基，到第二步的百脉皆通，其实若是有修行高深的长辈相助，不过一日而已。可是，这要是想从第二步迈入到第三步，这就不止数日之功了。第二步是百脉皆通，先天之境。而第三步是真气化液，丹田化海。这又是一个由量到质的转变。而且这个转变，绝对不是短时间内就能一蹶而就的。再有的是，陆羽修行的方向与洪武别无二致，是以外为主。早期真气修炼，几乎可以忽略不计，因为几乎所有的真气，都用作滋养肉骨。所以这是一个坎，而这个坎少则两三年，多则十数年。当然，每个修行门派，最重要，也是最拖沓的某个修行时期是不一样的。就如洪门的两个修行方向，也同样如此。这第二步，真气化液，丹田化海，就是洪门横练之法，为所修之士打造根基最重要的一步。由此也造成了，陆羽的修行进度开始停滞不前的假象。这一修炼，又到了天明。......至于......洪武又来了，凌晨时分他才来到。盘坐在屋顶上。望着陆羽修炼横练之法的身影，他在推演，也是在印证。天亮了，他就走了。修炼，讲究的是心无旁骛，如果让陆羽知道他天天过来，或会引他分心。晨曦破晓，当一缕光线照射到陆羽身上，可看出他的身周，似是散逸着腾腾氤氲之气。蒋汉义起床了，望见陆羽修炼的身影，不由就为之一愣，随后洗漱一番，就跟随一同修炼起来。中午，筋疲力尽的蒋汉义停了，准备去炊事处，弄点吃的回来。在蒋汉义临下山之际，陆羽皱眉说道，“你去炊事处的时候，帮我打探个事情。”