天下一切事物都由互相对立、互相依存、互相推动、共存于一体又互相转化的两个方面组成。人们将这两个互相对立的方面称为矛盾。有矛盾事物才能成立，否则就没有该事物。世界上有许许多多的矛盾，公与私是矛盾，美与丑、动力与阻力、离心力与向心力、上与下内与外等都是不同事物中的一对矛盾。矛盾的一方是以对方的存在作自己存在的依据，一个事物中的矛与盾二者不可缺一，缺一就没有了这个事物，有矛盾事物才能成立，客观事物中矛盾的两方始终共存于一体，而且矛与盾的力量还必须保持动态平衡、否则就会发展变化。幸福的产生是有条件有代价的，是以辛苦的劳动创造作幸福产生的依据，劳动中的苦与休息休闲消费耍事上的享受是一对生活中的矛盾，这一对矛盾必须保持动态平衡、幸福才能持续。普通平凡的幸福代价较小，有人满足了吃穿住就心宽了，因此为幸福付出的代价小。不普通不平凡的幸福代价就大，必须用极其艰苦的努力作代价去创造条件才可能获得极乐。事物内部矛盾的两方总是维持着力量的动态平衡，又因种种原因随时使矛盾两方力量的强弱发生改变而失去平衡。当矛盾的两方势均力敌，矛盾的两方就维持着强势平衡，该事物存在的时间就较长，该事物就表现出矛盾两方的综合特性。例如、贫富的差距较小，社会就比较稳定，存在的时间就长。贫富差距悬殊，社会就不稳定，社会存在的时间就较短。又、敌对两方一方军力太强一方太弱，强势一方就会随时敲打弱势一方，就会战乱四起，社会难以稳定，和平的时间就短。一切客观事物矛盾的两方因多种因素不断地向对立面来回交替地发展变化。强势一方会变弱，弱势一方会变强，从而改变了事物的性质。例如军力强大的一方骄傲自满不思进取，管理不当纪律松懈就会衰弱；弱势一方思进取，卧薪尝胆、不断地努力就会强大起来。富裕中铺张浪费好吃懒做、不务正业、不再努力，幸福就会转化为痛苦。同样、贫困痛苦中的家庭经过艰苦奋斗，用努力的工作劳动致富就会获得幸福，其中为改变贫困所付出的辛苦的劳动和艰苦朴素、勤俭节约的生活就成了获得幸福的因素，此时心中苦着累着、简朴节约着也幸福着。当千里跋涉回到温暖的家，千里跋涉的辛苦（性质）就发生了变化，变成了幸福、同一于幸福（的一部分）。公有制社会团体经常反贪腐，经常扫黑除恶，努力发展经济去提高人们的生活质量等等，公有制就能维持长久。事实证明任何事物内部的矛盾都处在不断的此消彼长、潮涨潮落、波浪起伏、交替转换的变化之中。小小的变化不会改变事物的性质，也不会改变事物发展的趋势，在巨大的变化中，事物的性质就会发生巨变。矛盾到了顶峰就会向对立面转化。极乐与极苦会互相转化，具备一定的条件就会出现矛盾的同一性使极乐同化成极苦（的性质）。没有极艰苦的工作劳动去平衡极乐产生的负面作用，极乐就会转化为极苦、同化成极苦、同一于极苦，使极乐具有极苦的性质。事不到极端不易反、物极必反，当维持极乐的条件不足，极乐将被极苦迅速否定，这就是辩证法中否定之否定定律所指出的现象。只想享受幸福享极乐而不受其负面作用之害是不可能的，没有辛苦的劳动去平衡幸福产生的负面作用，负面作用就没法消除，久而久之就必然产生思想上、行为上、生理上的痛苦。享多大的福一定会产生多大的害、产生多大的痛苦，辩证发展的规律表明极其快乐就是极其痛苦。用工作劳动做事的辛苦给别人给社会做出贡献，继而就会转化为别人或社会又给你回报给你服务使你获得了幸福，结果是你和大家都会感到了生活幸福，在人间到处都有这样的幸福。苦乐的转换必须具有一定的条件，苦乐转换的条件很多，巨贪之福转化成巨贪之痛的原因也很多，比如、贪污到手没人查处时巨贪心花怒放感到十分幸福，只有被查处时才会使贪腐成为产生痛苦的条件。又如、贪污得手虽没遇到查处但会担惊受怕，神情恍惚，度日如年。又、靠贪污得来的钱没经受挣钱的辛苦，就不会珍惜，就会抓紧时间去享受，就会铺张浪费、大吃大喝、大肆挥霍，使物质上的享受过多而出现享而不受，并产生许多的负面作用，或因超前享受使身体得上三高疾病，使今后再不敢享受生怕享受了。矛或盾向对立面的转化必须具有足够的条件，由偶然的发展变化到必然的发展变化，由最初的微小量变积累到极端的量变，于是引起事物的反向变化而产生质变，即浪的波谷反转发展到浪的波峰就会使波谷的性质变成了波峰的性质，如同由极乐变成了极苦的性质，好事变成了坏事等等。幸福不可能拔苗助长、也非遍地都是、但只要去做有意义的事情、去为家庭和他人作出贡献，你就会得到家庭和社会给予你的幸福。人的幸福与痛苦是一对互相对立又互相依存、不可分离又互相推动不断向对方转化的一对矛盾。幸福与辛苦互相转化的途径是：辛苦----幸福----再辛苦----再幸福的不断来回转化的过程中。但不会在人间和阴间来回转移，原因是没有阴间也没有极乐世界。迷信中人不要把传说当真，去追求虚幻阴间无代价的幸福和极乐。极乐只是一场幸福的大梦，梦醒时分就是幻想落空的时候，随后还得面对现实去努力奋斗。幸福中得注意幸福的负面作用、不要过度追求享受，享受过头会带来许多的害处。在吃喝上享受过头，轻则得上高血压高血脂心脏病糖尿病等许多的富贵病，你就会在痛苦、治疗，再痛苦、再治疗的恶性循环中痛苦地活着，用痛苦去平衡以前过度消费的幸福，富贵病就是提前消费过度享受产生的代价，并造成今后只能吃素、天天为吃担忧、天天到医院看病，这是被超前消费毁灭了今后应得的享受，使你必须用当前艰苦的生活去平衡以前富裕的生活。幸福与否是由自己有多大的需求、做了什么有意义的事情、产生了多大的物质效益，产生了多好的感觉、多么丰富深刻的认识、多么动人的情感去确认自己得到了多大的幸福。有的事情有欺骗性，最后出现不良效果就知道所做的事情没有意义。追求幸福是好事情，但不健康的愿望会使自己用不恰当的行为去追求幸福，去过花天酒地铺张浪费腐朽糜烂的生活，当不良结果出现就幸福不起来了。实践效果是判断所做的事有没有意义、对与不对的根本标准，健康的精神财富和聪明才智能使人提前预计什么样的生活有意义。工作劳动做事产生了物质财富精神财富、使人获得两种财富上的享受，而且是无毒无害、无后遗症无负面作用的幸福。任何幸福都是用工作劳动做事的辛苦去创造财富换来的。但强迫的、不情愿的、或过度辛苦的劳动不是幸福的劳动。一切痛苦都是在精神垃圾的支配下去做有害的事情、去过度享受、去吃喝嫖赌、去贪污腐败造成的。享受过度必然造成相等痛苦的惩罚，这种惩罚或来自自身、或来自社会，人们不要羡慕不劳而获的享受和幸福。幸福向痛苦转化的因素很多：有偷懒取巧怕苦怕累不爱工作劳动做事的因素，有不勤俭持家铺张浪费的因素，有贪污腐败吃喝嫖赌、偷盗抢劫杀人放火吸毒贩毒电信诈骗等因素，有违章违纪不遵守交通秩序的因素，有思想单纯社会经验不足观察和思维能力差的因素，有生活习惯不良性格不好的因素，有相信迷信的因素，林林总总这些有害的因素都会造成幸福向痛苦转化。幸福或痛苦向对立面的转化实现了幸福与痛苦的平衡。例如、过多的物质享受必然造成痛苦，当事人只好用痛苦去平衡过多的享受。在艰苦生活条件下，物质上的享受不足，使人投入努力的辛苦的工作，产生出物质财富和精神财富，锻炼了行为能力思想能力，获得了物质财富和精神财富的享受，于是、这些享受和这些能力就很自然的平衡了（弥补了）以前艰苦生活中的痛苦。健康的幸福生活必须是需求与产出（收入）实现平衡、工作与休息实现平衡、至病因素与免疫力实现平衡、生活上的辛苦痛苦与享受和幸福实现了平衡的生活。例如、长期工作劳动做事的人，生理需求大，就可以随时来一个大吃大喝的享受。劳动少辛苦少，身体对饮食对休息上的需求就少，于是使你吃不香睡不着，多吃了点就消化不良，还使你得上高血压高血脂心脏病糖尿病肥胖症等疾病，这就是用富贵病的痛苦去平衡你吃喝玩乐上过多的享受。充分的物质本是享受的良好环境，但过度的物质享受又是思想能力思想品质、行为能力行为品德成长的恶劣环境，对提高思想能力和行为能力起到最坏的作用，造成思想和行为没得到艰苦环境的锻炼，造成头脑简单、思想能力差行为能力差、做事笨手笨脚，这就是平衡的作用，是用现在能力太差与过去过多的享受去实现平衡。艰苦家庭中长大的孩子，从小就干家务干活路，艰苦环境反而成了孩子思想和行为成长的良好环境，当家早、自立能力强、思想聪明能干、思想品质优秀、身强力壮，这就是生命科学中的不利因素进化论。从小的劳动进化出优秀的思想品质和行为品德，产生了聪明才智和强大的行为能力，锻炼出健壮的身体，使他的未来能获得幸福的生活、去平衡小时候辛苦的劳动艰苦的生活。必须实现苦乐平衡，苦多乐少、乐多苦少人都不幸福。幸福向痛苦转化或痛苦向幸福转化是主观和客观的因素造成的。故享受之时要惦量一下自己应该获取多少的享受，自己这条船能载得动多大的幸福。要想得到无害的幸福，绝不可缺少辛苦艰苦、劳累痛苦、挫折失败的经历和教训。只有永远艰苦奋斗发愤图强力争上游，永远谦虚谨慎戒骄戒躁，永远勤劳简朴节约才是最幸福的。劳苦百姓的幸福十分现实，他们用自己的工作劳动做事去生产财富养家糊口，劳动的财富来之不易，一个小小的收入就会令他珍惜，小小的一个利好、小小的机会就会令他全家欢欣鼓舞、快乐幸福。世界上所有的事物都处在不断辩证发展变化的过程中。事物会因各种原因使事物内部强势的一方逐渐减弱，弱势一方逐渐强大、甚至反超以前的强势一方，使原本不平衡的矛盾实现平衡，或使矛盾的平衡渐渐失去平衡，这是一种波浪式或螺旋式的辩证发展变化的过程，这种发展变化使客观事物矛盾的两方长期保持动态平衡，从而使事物得以长期存在。事物的最终结果总是以辩证的方式向对立面转化，人们可以根据这一规律，提前了解事物发展变化的结果。辩证法就是方法，是用发展变化的观点去认识客观事物的方法，是通过调查去了解事物矛盾两方的各种具体情况、并根据具体情况作具体的辩证分析研究，去认识事物内部矛盾两方会出现怎样的此消彼长，从而正确判断事物发展变化的走向（规律和结果），并根据自己的立场去想办法控制或加速矛盾的消长而实现自己的目的。在矛盾的处境中人有什么样的认识、了解到有什么样的利弊决定了你的立场，任何人做任何事情因处境不同都有不同的立场，因此你可以根据自己的情况，在矛盾中采取顺势而发的行动。例如、希望自己的幸福长久，就必须根据自己的情况去处理好苦乐这一对矛盾的动态平衡，不使乐大于苦、也不使苦大于乐。生活中并非所有的享受和幸福都会转化成痛苦，用劳动和体育锻炼的辛苦能平衡（抵消）生活中过多的享受和幸福。一些人经济条件好，不愿辛苦地去工作又不愿过艰苦简朴节约的生活又想幸福长久获得更多的享受。于是去吃保健品吃补药不照样能提高免疫力不生病不长胖吗？不可能，不劳动不运动，身体对物质就没有足够的需要，不需要、吸收能力就会降低，吃的那些营养补品得不到吸收，就起不到多大的作用。例如、不运动，身体吸收钙的能力就会降低，吃了补钙的保健品就不能起到补钙的作用，但钙会在生理作用下渐渐流失而最终缺钙，有六十来岁的人因长期追求舒适、沾轻怕重、不愿意多用力，结果提十来斤米就造成两根肋骨骨折，这样的例子不在少数。如同小麦在生长初期使之适当缺水，就能促进根系发达，继而浇水就能长势良好并增产。对玉米、桃树施肥过多长势过分好就不结果，剪去一些枝叶反而结果更多。在两只鼠笼中，必须通过艰苦爬涉才能吃上东西的老鼠，它就比身边吃不完用不完、只管吃了睡、睡了又吃的老鼠身体健康、活动能力免疫力强、寿命长。可见过多享受、超出了自己的享受能力不是好事，这就是有利条件退化论。对成功人士来讲，艰苦朴素、勤奋努力的生活是他获得幸福的良好生活环境，艰苦努力的生活就是他幸福的生活，同一于幸福的生活。对懒人好吃懒做的生活是产生痛苦的恶劣环境，好吃懒做的生活就是在追求痛苦、同一于痛苦。将艰苦努力的生活与充满物质享受的富贵生活相对比，艰苦生活产生幸福的优势明显。艰苦生活使人热爱工作劳动做事、使人努力、爱学习、使人谦虚谨慎、使人朝气蓬勃生活充实。相反富贵中人爱追求享受、使人过多地吃喝玩乐、使人颓废、使人思想能力行为能力落后。人的幸福必须有苦相伴，若享受在前头必有苦痛在后头，若艰苦奋斗在前头其后必有幸福，太艰苦的生活不幸福、思想压力太大不幸福、长期艰苦奋斗费尽了心思用尽了各种办法也没改变贫困艰难的处境也不幸福，原因就是苦远大于乐失去了平衡。物质上的享受是一切享受和幸福的基础，既然是基础、物质上的享受就显得非常重要，没有物质享受就不可能有精神财富上的享受。但是人的幸福不唯一取决于对物质财富的吃喝玩乐而是取决于物质和精神两种财富共同给思想产生的幸福感。而且物质上的享受只是思想上低层次的享受，精神财富产生的思想享受是高层次的享受，在一定物质财富的基础上精神财富产生的享受远远高于物质财富产生的思想享受。例如：思想愿望、丰富的生活趣味、七情六欲、开心快乐欢喜、心情舒畅、心旷神怡、喜笑颜开、满足感、热情感、热爱感、随心所欲感、两情相悦感、觅死觅活也要在一起的情感、“听得一声去也、松了玉镯”的情感都是高度的情感享受。情感产生于有意义的认识，而有意义的认识高于感觉这种认识，因此情感产生的思想享受远高于感觉产生的思想享受。打工仔用疲惫的心带上辛苦挣来的钱回家过年，一家妻儿老小得以团聚，受到亲人心底焕发出来的爱，建立了生死相伴的情感，打工的苦就没白吃，这份苦就是就是甜就是幸福、同于一幸福。幸福与辛苦痛苦（包括老板无故骂人产生的心累）同在。幸福含有生活的辛酸劳累辛苦痛苦，如同适当的饥饿（因子）的刺激能增强身体的生理功能、延长人的寿命。每次只吃七分饱，在吃饭时就有了饥饿感，就有了吃的欲望、吃起来才感觉更香、才会更好地感到吃的享受。适当的艰苦能提高人的精神，使人精力充沛体强力壮生活积极。当一个人什么都有了，什么都不缺、什么都不再需要、什么都成了多余，他享受的兴趣和情感也少了，生活也没有了激情不积极啦，痛苦就多了。一个人有多少需求就会去作多少努力，就能获得多少奋斗产生的享受和幸福。很明显幸福具有需求不足的特性和艰苦困难的特性。从另一个角度上看、极其贫困艰苦的生活环境（与精神垃圾一样）对人具有巨大的伤害。贫困使人生活困难、使思想焦虑抑郁、忧愁担心、难受苦痛，于是他为了改善艰苦的生活环境，就得去打工受雇主的责备而令人心累、令人痛苦。在富裕中娇生惯养长大的孩子缺少了艰苦生活经历的锻炼，缺乏艰苦和勤劳产生的精神财富，常常全身心地追求吃喝玩乐、开支上大手大脚铺张浪费、讲究怎么吃怎么穿、怎样吃补品补药，爱找耍事、讲究怎么玩得痛快，什么正事都不爱做不会做，不会想办法解决困难，当受到了生活的惩罚就感到胆战心惊、思想烦恼、生活无聊、情绪低落，感到前途无望人生虚无、活着没有意义，这些心理疾病就是富裕产生的负面作用。受到了多大的害表明你享受了多大的富裕。幸福与痛苦本是一对极易互相转化的矛盾，不少人祸起于对享受的过度追求，在享受时津津有味，受到享受之害时又极其难受。痛苦本来就隐藏在名利地位威风八面的嚣张气焰之中、贪污腐败吃喝玩乐之中，因此不要受到富贵之害时思想才觉悟。有成功人士说，艰苦生活是我人生之福，艰苦生活锻炼了我的意志，使我勤奋上进努力奋斗，使我事业成功，身体健康，艰苦生活是我获得幸福的肥沃土地。不少农民工背一个布袋，一到傍晚就到处找便宜的住处，睡车站睡桥角，最终靠吃苦耐劳、忍辱负重度过了艰苦的岁月，造就了一家恩爱和陆的幸福，其中真有不少辉煌事业成功的例子。通过努力获得了成功、你就会回头一望，留恋过去那段艰苦奋斗的生活。有思想素质低的人，一当官就不想工作干活，不做调查研究，什么都不知道，只爱听阿谀奉承，有事就交与下属，对人颐指硕使、把人呼来唤去享受使唤权力，享受下人对自己的胆战心惊。上班一杯茶一包烟一张报纸看半天。行动极其神秘，成天思考如何贪污受贿，这已成了多年官场风气，极易成治国大患，事情到了极端总有人管，必然有人出头用恰当的方法来惩治腐败。自古以来官场就是牢房就是刑场，被撤职拿办的不计其数，当一个坏官并不轻松。官场的风险极大，当官亦祸始，前望建功立业享荣华富贵，今却唯恐有功让之不出，这是一位历史上有功官员的自白。要想获得官福需脑子聪明灵活，不仅有机遇有本事有品德，还要多干活，有勤政于做事的习惯，还要有不贪不腐的耐力，随机应变的处事能力，否则你不可当官。当官最需谦虚谨慎低调刻苦奉公的精神。当官最可怕的就是玩忽职守、同流合污、贪污受贿耍威风。这些道理不需重锤稍点即明。当官当不好，那会令你时时困惑、心头焦虑天天睡不着。有的人当了官忘记了艰苦奋斗的作风，生怕有生之年享受不够，按自己的欲望十分讲究追求享受，比按需分配更潇洒更过头，此时不注意思想品质上的修养，思想品质变坏，变得肮脏可耻，去勾心斗角巧取豪夺，追求腐朽糜烂的生活，追求风花雪月、去日嫖夜赌、惹事生非，去捉弄人坑人害人，问题是无度享受的椅子极难坐稳，倒下速度极快，不定那天噩梦升起惹出灾祸弄的倾家荡产、妻离子散，弄掉了吃饭的家伙就彻底玩完了。世界上的每一个人都有吃穿住上的需求，若是为了国家民族家人的利益去享受吃穿，此时他为私的享受同一于为公，这样的人公私兼顾没有风险。这样的人在底层工作时间长，有丰富的生活经历，头脑聪明能干、有优秀的品质、高尚的思想境界、良好的愿望、健康的情怀。能将思想上的享受放在清晰的感觉、明白的意识、丰富深邃的思想，健康的生活趣味上而不是其他，这样的人能用丰富深刻幽默的语言表达自己的意愿，能在平凡生活中使自己的思想和行为丰富多彩，能使自己精力充沛体强力壮，能使行为主动自由、潇洒风流、姿势优美、光彩焕发、转照动人夺人眼目。能使自己眼波流转充满喜怒哀乐多情多义，能使喜笑怒骂皆呈文章，能使风声雨声、国事家事都化为思想上的享受，能心安平静地去度过自己普通平凡的朝气蓬蓬的充实的生活。只有思想境界高思想深遂的人能通过所做的事情、主动明白的去享受这些幸福。思想境界高使人具有明确的生活目的，巧妙的做事方法，使人踏实勤奋努力艰苦奋斗发愤图强。使人在大事件中思想坚定、意气风发、英勇顽强，使自己行为品德高尚、情感丰富、言谈举止形象动人，能在困难挫折障碍损失中不管命运之错将头发甩一甩迎着困难、依然去爬那山间的小路。通过人的言行可知一个人有什么样的精神世界。爱做耍事、日子过得浑浑僵僵、精神疲倦、举之无力，说话粗鲁口吐脏言、鼠眉贼眼，好吃喝赌博、不讲信用、爱做坏事搞电信诈骗，这样的人在法制不健全社会动乱时，能提供了他违法违纪的机会靠不正当手段去谋取个人利益。但害人的事做多了担心会撞在枪口上，时常提心吊胆、时常内心谴责，日子过得并不省心不幸福。人生如梦，命运经常捉弄人，因命运造成一生辛苦而没得到幸福的人不少，但绝大多数人依然靠勤劳、艰苦奋斗、勤俭节约去追求幸福。不少人在冰天雪地、夏日炎炎、沙漠戈壁等极艰苦的地方努力地劳动工作，家家户户都有这样的人靠努力的工作使全家人度过了平凡又幸福的一生。