第一天见识，他的腿部肌肉力量比鲁炎都强，这个速度或许我们受不了，但枫哥一定行！”
燕破岳望着前面已经将他们拉开将近三十米的叶枫，脸上没有丝毫的怀疑。话音一落，他便主动减速，并沉声开口，向着郭笑笑等人道：“各位，枫哥那个配速大概在两分半左右，我们如果硬跟的话，很有可能会提前透支体能，无法跑完全程，现在我们必须减速。”
“他说得对，按他说的做！”
听到燕破岳的提醒，郭笑笑立刻开口，肯定的附和一声。与此同时，她脚下的步伐也逐渐放缓了许多。虽然看起来依旧在大步流星的向前狂奔。可她整体所爆发出来的速度，却比刚才慢了一个档次。见副队长都开口肯定了燕破岳的说法。其余人自然也都跟着二人一同减速，开始按照三分钟的配速奔跑。但此时。站在操场外的赵刚，脸色却陡然变得十分震惊。此刻的他可以清楚的看到。训练仅仅开始一分钟，叶枫就已经向他这边冲刺而来。要知道，他现在可就站在叶枫等人出发的起跑位置。换句话说。仅过去不到一分钟的时间，叶枫就已经快要跑完五百米了！这……“叶枫，注意控制你的速度，一开始就全速爆发，你后面体力跟不上怎么办！”
就在赵刚瞪大眼睛，不可置信的注视着已经将队员甩开老远的叶枫时。叶枫的身影，已经快要冲到赵刚的身边。听到教官的提醒，叶枫没有做任何回应。只是冲着赵刚投去一个放心的眼神后，便直接开始了自己第二圈的狂奔。此时，如果赵刚能静下心来，仔细注视叶枫的脚步的话。他就会惊讶的发现，叶枫狂奔的速度，竟然还在不断加快。虽然这个加快的幅度很低，每圈可能都只会提升一两秒的时间。但他半马越野的整体时间，却在这样的加速下不断缩减。五圈，十圈，二十圈！当叶枫交错摆臂，从赵刚身边冲过第二十五次的时候。他就已经甩了龙组队员们将近两公里左右的距离。而这时，赵刚也终于发现了叶枫在不断加快的配速。他注视着叶枫迅速消失在眼前的背影，喃喃道：“距离上次他从我身边冲过，就只过了五十秒的时间，嘶……一百秒一公里，这小子是机器人吗？”
“关键他还在加快，还在加快！怪不得老李第二天就放弃了对龙组的训练，这小子摆明了是个牲口啊！”
赵刚情不自禁的开口，发出了一声既无奈又欣喜的赞叹。而他的这番话，也刚好被龙组的其余留人听在心里。一时间，众人原本疲惫、乏累的身体就像是重新焕发了生机一般，直接充满了力量。郭笑笑索性就趁着这个机会，向身后的几人鼓舞道：“我们已经被队长甩了四圈了，各位，我知道你们很累，但我相信你们绝不想在战场上拖累队长，平时多流汗，战场少流血，拼了！”
话音一落，郭笑笑迅速加快了自己的速度，向着叶枫的背影追了出去。在她身后的，是从小在少林寺长大，还俗后又每天在大山里生活的张冲。听到郭笑笑的鼓舞，张冲脸上的倦意几乎是瞬间就一扫而光。他猛地吸了一口气后，直接加速，冲向前方。而他此时爆发出来的速度，也直接超越了副队长郭笑笑，来到了队伍的第二位。至于其他人，虽然也跟着一同加快了速度，但他们整体，还是维持在两分五十秒左右的配速。……“最后十圈，拼了！”
当叶枫第四十次冲过赵刚身边时。他便宣告着自己本次的半马越野，就只剩下最后四公里，也是最后十圈的距离。而此时，距离他们开始越野，也只是过去将近三十八分钟左右的时间。这个速度，已经将阅兵无数的李涛震惊得久久说不出话来。此刻的他万分后悔，后悔自己为什么没有提前摆几个摄像头，将龙组本次越野全程记录下来。叶枫的这个配速，无论放在哪个部队，都是十分夸张的存在。一旦将全程完整的记录下来，那他后续在训练其他队伍时，可就有了真正能拿出来的恐怖数据！有这项数据刺激那些战士，还怕他们不玩儿命训练？九分四十秒过后。叶枫第五十次冲过赵刚身边，宣告了他本次半马越野顺利结束。豆大的汗珠就像是下雨一样，顺着叶枫的额头滴落在地。他的脸色通红，但整体的呼吸节奏，却是异常的平稳。“平均配速两分四十六的半马越野！你小子，确实配得上新兵王三个字，而且看你的样子应该还有余力，真不知道你小子的极限，到底有多么恐怖！”
此时，赵刚脸上的表情，已经从一开始的兴奋变成了惊骇。甚至他的大脑，都因为过分的惊讶而感到隐隐缺氧。若是可以的话，他是真的想看看叶枫的肺到底是什么样的。以这种配速完成半马越野，竟然还有余力。难不成他的肺是铁做的吗？“赵教官，我要是没猜错的话，下一项训练应该是百米射击吧？”
没有理会郭刚脱口而出的赞叹。叶枫深深的吐出一口气，向郭刚发出了一声反问。郭刚闻言，也不多话，直接点头，回答说：“没错，就是枪法训练，长跑之后，你们每个人的心率都达到了一百六十左右。”
“在这种心率下训练枪法，能够让你们尽快的适应极动转变到极静的感觉。”
“这个道理老李应该已经给你们讲过了吧？我记得海训中也有不少类似的训练。”
“当然。”
听完赵刚给出的答复。叶枫下意识的点头，满脸肯定的回应说：“既然要将每个人的心率控制在一百六左右进行射击训练，那我就得跟着继续跑了。”
“否则以我的身体素质，等其他人跑完，我的心率大概就恢复到了正常水平。”
“那您后续准备的射击训练对我来说，将没有任何意义！”
说罢，叶枫没有丝毫的犹豫。立刻动身，再度冲到了跑道上。而此时。郭笑笑等人的半马越野，也刚好剩下了最后三公里的距离。