第一式动作，叶小虎就发现，记忆是一回事，实际做起动作来，就完全是另一回事了。仅仅做动作还好，虽然韧带已经拉伸到极限，似乎下一刻就要断掉，但只要能耐得住痛，还是能够勉强摆得出来。可是再一配合上呼吸吐纳的奇异节奏，整个身体的肌肉纤维就开始震颤起来。身体开始产生如触电般的酥麻，感觉相当的奇妙，就好像有无数股细小的电流在身体内流动，甚至整个身体都有种不断升温的错觉。热汗从他的身上不断流下，叶小虎咬牙坚持着，勉强将第一式完成。当他按照吐纳法门，呼出最后一口长长的浊气之时，整个身体差点软倒在地。尽管刚刚完成第一式，整个身体就已经感觉到了极限，但叶小虎却并没有放弃。在部队养成的不服输习惯，让他下定了决心，今天至少要将整套动作完成一遍。强忍着肌肉的酸痛，叶小虎开始做第二式动作。有了完成第一式的经验，他有意将注意力从完成动作上，转移到呼吸吐纳上来。果然，这样一来，仅仅依靠着肌肉记忆，不再紧绷着肌肉，完成动作比起先前就要更轻松一些。但肌肉筯膜中的细小电流一旦出现，在酸涩酥麻的震颤中，整个身体还是得到了完全的淬炼。就这样，第二式，第三式……时间也不知过去了多久。到了第十二式的时候，叶小虎已经完全力竭，几乎不知道自己是怎么坚持下来的。完全是靠着本能，完成了第十二式动作，他的脑海中已经变成了一片空白，终于再也支撑不住，整个人就像一滩烂泥，软倒在了地上。不过停下了动作之后，随着肌肉纤维间的酸痛感觉渐渐消退，一种奇妙的舒爽感渐渐在全身弥漫开来。他感觉自己就好像泡在温泉之中，有无数的小鱼在身体内外轻啄，每一丝肌肉纤维，每一条经脉，都已经完全放松。整个人薰薰然，飘飘然，仿如柳絮随风荡漾，又如白鸽展翅翱翔……直到一股异样的臭味传来，方才将他从这种无比舒爽放松的感觉中唤醒出来。