有些男性朋友出现过这种症状：四肢冰冷。多数男性朋友对冷并不是很敏感，但却偏偏有一小部分男性被人嘲笑，因为他们畏寒怕冷，缺少了男人本该有的“阳刚之气”。男性出现四肢冰冷、畏寒怕冷的现象多为肾阳虚所致。肾阳不足者通常表现出精神疲乏、活力降低，畏寒怕冷、四肢冰冷，特别是腿脚，有些男性朋友还会表现出性功能衰退、阳痿、早泄等症。现代医学研究显示，人在出现肾虚时，无论是肾阳虚还是肾阴虚，均会导致人体免疫力下降。由此我们也能推断出来，肾虚出现时，自身免疫力会下降，肾脏微循环也会发生阻塞，因此，我们应采取正确的方法防治肾虚。如果你在日常生活中的性生活相对固定，却出现房事后四肢冰冷、心慌气短，同时伴随着咽喉干燥、关节酸痛、周身乏力等，则表示你已经阳气外泄。经常四肢冰冷的男性朋友可熬些羊肉汤来喝，能够温煦四肢，也可每晚临睡前泡泡脚，以促进肢体血液循环，缓解寒凉症状。下面再为男性朋友介绍几种常见的治疗肾虚的药膳：一、杜仲红茶材料：杜仲叶12克，红茶3克。做法：将杜仲叶切碎，同红茶一起放在茶杯中，倒入适量沸水，盖好盖，泡10分钟左右即可。功效：补肝肾、强筋骨，适合肝肾阴虚引发的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急，还可治疗高血压、心脏病、肝硬化等症。二、炒核桃仁材料：核桃仁10克。做法：放入预热的锅中，开小火翻炒，避免炒糊，每天取适量嚼食。功效：补肾温肺、润肠通便，适合肾虚腰痛脚软、虚寒咳喘、便秘等患者食用。三、核桃仁蜂蜜茶材料：核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量。做法：将核桃仁研碎，调入红茶、蜂蜜，倒入适量沸水冲泡即可。功效：温肾纳气、提升元阳、兴阳事。四、益智仁茶材料：益智仁15克，红茶3克。做法：先将益智仁捣碎，之后同茶一起放到茶杯里面，倒入适量沸水冲泡即可。功效：温肾止遗。