陈穆一怔，一时竟不知道该如何回话。
大长老笑道：“好了，你且去吧。”
待陈穆离开，大长老和崇宗主相视一笑。崇宗主摇摇头：“这傻小子。”过了一会儿，又说道：“不过，这陈穆虽傻了一点。却比别人更重情些。”
“这大概和他的经历有关。”
显然，大长老对陈穆三人都是有些了解的：“被忽视着长大的孩子，哪怕别人对他一点温情。也会记在心上。”说到这里，大长老叹道：“其实长山宗对陈穆，也不过是一个宗门对弟子的本份。竟被他记在心上。也算是难得了。”
崇宗主说道：“就是这样的弟子才是我们长山宗的根基啊。将来，哪怕陈穆真的留在极武城。也不要忽视了他。要依然将他当我们长山宗的弟子才好。”
大长老笑道：“自是如此。”
不说大长老和宗主的讨论。此时陈穆已经拿着明镜台画和《三步锁》原路返回。因为陈穆走的是最简单的路，所以等他出来之后竟没比韩天锋和关子昂太晚。三人几乎是前后脚相继到达门口。
焦长老等几位领他们来的长老竟一直呆在门口未曾离去。见他们出来，赶紧问道：“怎么样？”
韩天锋说道：“大长老说，一个月后带我们去极武城。”
几位长老听了放心一笑：“那就好那就好。”
虽然都是长老，但是长老也分等级。比如焦长老，徐长老等人。皆以姓做为前缀，虽有实权。但权利并不高。而真正管理长山宗，能为整个长山宗的事务做主的。是不以姓氏做前缀，而是以排序做前缀的。比如大长老，二长老，三长老等等等等。不说姓氏，只念序列，便知是谁。所以面对真正的大事。还是要序列长老或宗主做主。尤其是大长老的意见，犹为重要。比宗主更甚。
焦长老说道：“这是个难得的机会，你们回去以后定要好好准备。莫要错失良机。最近这一个月，我给你们开放修炼室的权限。无论是什么修炼室，都可以无限制地进入。韩天锋关子昂，你们两个好说。但是陈穆。不许再泡在养战楼。悟道的事我们不插手。但是关于修炼。必须得听我们安排。”八壹中文網
韩天锋和关子昂不无不可。
陈穆虽然无奈，但也只能答应下来。
随后焦长老又说道：“好了，今日你们听了大长老和宗主的论道。必有很多感悟，先回去参悟一番吧。等明日就按计划修炼。”
众人便暂且告辞。
陈穆回到听风院，对今天这一天的经历还有些恍惚。不过经过大长老的点拨。陈穆不再排斥自己的修为。倒是一件幸事。
“修为没有上限，铸体没有上限。道法没有上限。”
“就像人生，只要活着，就没有终点。”
“以前终究是我执拗了。”
心意通达的陈穆浑身轻松，甚至感觉体内的元气都更为圆融了。
陈穆稳下心来。将大长老送自己的两样物品取出来。先是那幅名镜台画。
陈穆将画挂在书桌前面，细心打算。
整幅明镜台画面简单，笔触寥寥，却照的陈穆的道心无处躲藏，只能直视着它，观赏着它。轻轻触摸。
“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃！”
陈穆看着画，望着自己的道心，默默念了两遍。感受喉咙中仿佛含着一股绵意。越念越有道理。越念自己的道心就越清明。
或许这就是大长老所说的清洗道心了。
陈穆看着画作，直直观悟到晚上。才意犹未尽地收回目光。只觉自己的道心似乎真的干净了不少。仿佛真的有无数尘埃被他拂拭开去。就连自己的向剑之心都更纯粹了。
清洗道心的感觉，果然玄妙。
道心清洗过后。陈穆又拿起另一样物品《三步锁》。
三步锁是一部修炼身体的功法，这陈穆已经知道了。然而看到里面的内容后，陈穆却心头一震，大惊失色。
只见三步锁第一页第一行当即写着。
‘人的身体是一部枷锁。’
‘只有突破这枷锁，才能获得自由。’
仅仅看到这两句话，陈穆的内心就大为震颤。人体是枷锁。他还是第一次看到这样的话。从小到大。在他的意念了。向来只有天赋，资质，铸体，修为等等。哪一样不是让他重视身体？哪一样不是在评判身体的好坏。然而现在，竟然有人告诉他身体是枷锁。最重要的是，告诉他的还是一部修体的功法。
陈穆当即看下去。发现三步锁的意思并不是要他抛弃身体。而是说身体的资质，天赋等等都是枷锁。人的身体被天赋资质紧紧锁住。只能在它的限制之中修炼行动。这样的修炼行动是不自由的。唯有突破这个枷锁，超越天赋的限制。才能达到真正的自由，真正的煅体。后面就是三步锁的三段功法介绍。
陈穆将整本书看完，心理仿佛受到了重铸一般。第一次认真地审视自己的身体天赋。
陈穆的身体天赋不好，这点他知道，所有人都知道。所以他一直被忽视。及至到了长山宗。长山宗似乎并不只注重天赋。哪怕是陈穆，也受到了重点培养。然而，不管长山宗如何重视。却也没有突破他身体的限制。给他的指点和引导全在道心上面。就算修炼，也是在他的天赋之内修炼。就连陈穆自己修炼的时候，也是如此。
他从未想过。天赋是可以被超越的。他也从未想过打破自己的天赋限制。
天赋是枷锁，身体也是枷锁。仔细想想，却仿佛不无道理。修者修行，本就是逆天而行。煅体修炼，逆天赋而炼。又有什么不行？
人体原本是平衡的。修者打破了人体的平衡获得修为既而形成新的平衡。那么天赋修炼也该如此。
打破天赋平衡，重铸身体阴阳。便是修体。
一时间，陈穆心潮澎湃，只觉心中升起无限豪情。誓要把身体天赋的枷锁打碎。
趁着这股劲，陈穆当即参悟起三步锁修炼功法的要领。准备修炼。