“小胖起来了。再不起来我就捅菊花了。”
清晨五点多，东野光就已经到了李小胖的床前。
马上就要掀被子，拽着李小胖开始晨练。
其实小胖的父母早就起床了，作为一家有早餐的本地饭店，天天五点不到就起床太正常不过了。
只不过其父母已经对于小胖彻底无语了，到了只要不迟到就行，想睡到几点就到几点。
今天终于有了一个好朋友能帮着改正小胖的坏习惯，父母两人乐得如此。
“我起来还不行吗。”
“快点，别磨蹭了。楼下还有长发制服美女等着呢。”
“制服美女？谁呀。”
“你下去就知道了。”
“好，阿光你等着，给我一分钟，不，半分钟。”
小胖麻利的穿好运动服，拿着冷水对着脸一葫芦，拿着牙刷捣了几下就下了楼。
“李跃，你好。”
“晓曦呀，你好。你让开一下，美女呢？”
“阿光，美女呢？”
“美女不就在你面前呀。”东野光用眼光指了指王晓曦。
“你说她呀。”
“什么意思李小胖，你是不是找打。”王晓曦抓住李小胖的一只胳膊，顺势一扭，就把一个一米八几的大胖子给摁倒在地。
“我错了还不行，姑奶奶，我错了。”
“起来，跑步去。”
“阿光，你给我等着。”此时东野光看见王晓曦的伸手，早就跑远了。“没想到这小妮子这么厉害，不亏是武林世家子弟。”
六点钟，三个人开始在泰山脚下慢跑，目标十公里。
“阿光，你两儿怎么勾搭上的。”
“什么叫勾搭呀，这县城就这么大一点，早上起来的时候碰上的，人家每天都早起练武，谁像你一样。”
“好吧，我怎么感觉不对劲呀。”
“什么不对劲。”
“她看你的眼神，我有种不好的预感。”
“打住，胖子，你嘴里肯定没有好话。”
“对了，胖子你和晓曦很熟吗？”
“嗨，一言难尽呀，从幼儿园开始，她就欺负我，我都被打惯了。”
“你们两个嘀嘀咕咕的在说什么呢？胖子，我警告你，不许乱讲话。”
“收到。”
东野光让胖子跑五公里后，就跟着王晓曦开始拉筋，开始各种基础力量练习。
而自己则要完成十公里的基础跑量。
从昨天自己答应曲菁菁开始，东野光就已经明白了自己来到这个世界的目标，在中长跑上获得世界冠军，打破世界纪录。
让中国人第一次站到男子中长跑的世界舞台上，升国旗，奏国歌。
之前的几个测试，让东野大失所望，不是自己的成绩，而是这样一个自己没有全力发挥的成绩，
竟然就能有打破国家青少年记录的实力。可想而知，现在国内男子中长跑的成绩有多低，有多差。
不说和世界顶级名将比，就是和邻国东瀛比，这些成绩都是再普通不过的，可是放到这片大地上，就能碾压，耻辱呀。
这也让东野光明白了，为何系统要把自己弄到这个次元的原因。
这块人类最文明的土地上，需要在人类最基础的项目——跑步上，达到自己应有的地位。
现在男子短跑上已经呈现出各种苗子，但男子中长跑上依然是一塌糊涂，而东野光的出现正当其时。
昨天晚上，东野光根据自己的身体数据，重新修改了曲菁菁的训练计划，让计划更符合他16岁的身体，跟符合他之前的训练习惯。
他现在需要一步步的恢复到自己的巅峰状态，虽然长跑是一项运动寿命超长的运动项目，什么事情都不可一蹴而就，但时不我待。
曲菁菁在训练计划里最大的问题就是规避了他上课的时间，所有的训练都是上课之后才开始。
这对于一个传统体育教育系统的人来说，太正常不过。但对于一个以于世界顶级水平为目标的运动员来说，就是浪费时间。
所以，东野光的新训练计划上，一点都没有考虑上课和学习，他的心里只有训练和严格的时间管理。
没有一天是可以浪费的，对于天才也同样如此。
2003年，18岁的基普乔格就已经在国际大赛上横空出世。
在法国巴黎举行的田径世锦赛男子5000米比赛中，基普乔格力压摩洛哥名将、世界纪录保持者奎罗伊夺冠。
曲菁菁的训练计划和目标，都是以国内的冠军为参照，但东野光的目标和视野，就是基普乔格、法拉赫这些名将。
目标不同，格局不同，看待事物就不同。
不过东野光没有去看低曲菁菁，因为，这就是国内中长跑的现状和现实。
更何况还是一个初出茅庐的，没有带过运动员的象牙塔里的研究生。
……
“校长，我敢保证，东野光绝对是一个天才，一个中长跑的天才运动员。”
“他现在的成绩已经可以包揽全国所有中长跑的青少年记录。”
曲菁菁陪着校长、教导主任站在看台上，看着东野光一个人在空旷的跑道上训练。
现在时间是上午十点半多。
一个学生不去上课，而是在跑道上训练，太奇怪了，不仅是惊动了曲菁菁，就连校长和教导主任都惊动了。
他们就这样在看台上，看着东野光在进行各种变速跑，折返跑。
“曲老师，如果东野光真是天才，当然可以按照天才的训练方法进行，不过这需要成绩的检验。”
“校长，九月份马上就是校运动会了，你可以看一下他的成绩，十月中旬就是县运动会，那个时候就是出成绩的时候。”
“如果东野光打破了全国记录，到时候我们三高的名气可就不可同日而语了。特别是我们学校是以体育为办学特色。”
“好，那就这样吧，如果到十月份县运动会后成绩不理想，还是要考虑调整训练方式的。”
“谢谢，校长的信任。我相信东野光一定能获得冠军，打破记录。”
曲菁菁看着跑道上挥汗如雨的东野光，心里第一次有了种被针刺到了感觉。
“这才是一个对长跑执着的人，对长跑如此热爱的人。东野光，你值得我的信任吗？”