101－打熬筋骨，走街串巷秦兰被这老光棍损了，顿时那悍妇的泼辣劲就上来了。甩手就把手里还没嗑完的瓜子朝刘老三头上扔了过去，嘴里还骂着:“你个老光棍，老绝户，你家比我家好?那你怎么还让街道养?怎么还让我们大院的人接济你?说我家装门，我看你是觉得我家装上了门，你就不能老是打我家门口过，然后再不能看到我这么漂亮媳妇了吧？”
这可太冤枉了，刘老三可没有这个意思，秦兰也没有这么大的魅力。他只是觉得大院里都是夜不闭户、路不拾遗，如果家家都开始效仿盖院墙装门上锁。不说地方够不够，这种你防着我，我避着你的，那大院还有邻里和睦吗?结果，被这悍妇这么一说，他倒是更丢人了。刘老三见周围人笑他，顿时老脸一黑，甩袖回屋去了。“哼！老不羞的，被我说中了吧?”“咳咳~那个小秦呀，注意点素质，你一个女的怎么比男的还浑呢？”
三大爷这时看不过去秦兰这悍妇 那得意洋洋的模样，就开口训了她一句。“怎么?三大爷你和那刘老三也是一个想法?”秦兰眼睛一瞪，没好气的向三大爷问道。“咳咳~哎哟，闹大了。”
三大爷尴尬之际，才发现场内打架的四人，这时已经加了一人，而这人当然就是胡森。这时场内，最小的胡杉正倒在地上捂着肚子疼得嗷嗷叫。胡森和胡松一人抱着周钢的一条胳膊，两人被周钢甩的站不稳，眼看快要被甩了出去。而三大爷说闹大了的事情，是他看到从桶里挣扎出来的胡林，见周钢被钳住，就红着眼睛抄起水桶，朝着周钢的脑袋上就砸了下去。这时，三大爷想去阻拦，根本是来不及。就看到周钢本来是轻蔑笑着的脸上，一下子被水桶砸中，被盖了帽了。他的头上，被铁皮桶上挂提手的凸出块割了一个口子，当时鲜血就直流，流的满脸都是血。事情闹大了，但却不能报警。警察要是来大院，那他们全院都会丢人。他们看热闹不拉架，导致几人打架，还打破了脑袋。这事情传出去，大家都没脸和四周大院的街坊打招呼了，更会被街道点名批评。院里小孩出门也会被别院的孩子取笑，那真是丢人丢声誉!等周钢被送去医院，他妹妹周玲，在睡觉的她，也被人从后院家里叫了起来。接着，三大爷去找了二大爷，二大爷在忙，让去找一大爷。一大爷已经睡下，一大娘让三大爷自己拿主意就行。实在不行就等明天周钢从医院开全体大会商量解决。周玲去医院看她哥去了，三大爷只好先去了胡家，和胡森谈医疗费的事情。但胡森认为自己三个儿子都挨了周钢的打，拒绝赔钱和道歉。加上，胡森之前见儿子打不过周钢，吃了亏的时候，让三大爷去拉架，而三大爷却装听不见看不见。因此，就拒绝三大爷来协调这事。最后，协调失败，三大爷没办法，只能等明天再说。张孜邓在空间里，可不知道中院发生的事情，就算知道，他也不会去看热闹，他很忙的。忙活了一些空间里的农作物收成，成熟的水果，长成的鸡鸭鱼肉，都一一按类收集到储存空间。等忙完空间里的农活，张孜邓开始想着按前世看影视剧里，武者练武功时用到的辅助工具，自己也做一些出来用。自从知道灵液可以修复身体 肌肉骨骼受伤，他也就不怕身体发育不完全和炼体炼的畸形或长不高了。上次碰到炼了硬功的人，就因为自己骨头没人家的硬，而导致硬碰硬时输给了人家。这让张孜邓明白，练武不仅要招式熟练速度快，最重要的还是自身功底深厚扎实。不然，你招式再快再灵活，自己没力气，打人不痛，然后还不抗打 ，被手重力气大的人碰一下就倒， 那可不成了花拳绣腿了吗!吸取教训！张孜邓今天就开始做工具做器材，然后来辅助自己锻炼肌肉筋骨。蹲马步练练好基本功，梅花桩练习下盘扎实,练身法灵巧,练眼疾手快脚步稳。木人桩，锻炼上半身出拳发力,练手臂快准狠，通过和木人桩对撞，增强两臂硬度抗击打力。把木人桩当做人型，练习对人体要害的各种方式时的准度、速度和连招。用木棍敲打脑袋，这样增加头骨密度，练成铁头功。不过因为练习铁头功时还是比较危险的，对此，张孜邓觉得这种功夫只能慢慢来，长久的持续下去，才能有好的效果。对于锻炼头部外的抗击打能力，张孜邓弄一个木桩，用绳子吊着像秋千一样，一头削成人的拳头大小，然后推开用身体前胸后背来接住。等慢慢的随着自身承受力的增加，然后增加木桩的重量，这样层层递进层层叠加，时间久了，自身胸骨肋骨的骨头密度将会大增。还有练腿骨，练腿力，前期踢沙袋，后面踢木头，然后再踢砖块石板。这样训练腿骨，是借鉴泰拳的练法。泰拳之所以凶猛，一般人招架不住，那是他们在锻炼手臂和小腿的击打能力和抗击打强度的时候，是对着橡胶树练的，连续踢砸到橡胶树断掉。相比练泰拳的那些人，会有练泰拳伤身体的顾虑，张孜邓却没有。在锻炼时，如果不慎受伤导致肋骨、臂骨、腿骨、指骨甚至是头骨等骨折断裂损伤，只要不直接晕死过去或者直接瘫痪，那么使用灵液就能很快的修复受伤的骨头。而骨头受伤痊愈后，那么之前受伤地方的就会骨质增生。这种骨质增生，不是骨质突出，它是骨头的密度和硬度得到大幅度的增加。比如肋骨，经过反复的增大密度和强度，随着天长日久，差不多就能练出传说中的金钟罩、铁布衫这种硬功了。金钟罩就是浑身骨头的密度大、坚硬如铁，肋骨 骨头增生变的粗大，然后肋骨与肋骨之间的缝隙很小，这样就能牢牢的保护到脆弱的胸腔心脏。练筋骨的同时，也要肌肉的爆发力、体力和耐力。相比普通的少年，张孜邓练爆发力还好，使劲捶使劲踢沙袋就行。但练耐力和体力时候，就有些犯难了。张孜邓这世的身体，可是天生神力，力气一直要比普通人大很多。他想锻炼体力和耐力，就要在身上、手上、腿上绑很重沙袋或者铁块，来负重跑步。可是呢，这力度是够了，但腿上、手上和身上的皮一不小心就会被磨烂。张孜邓是力气大，但他还是属于人类范畴。他身上的肉还是正常的肉，皮也是正常的皮，不是麟甲。在身上直接帮东西增加负重的办法不行，张孜邓就想到了用重金属打造马褂式的全身锁子甲。因为衣服的样式，它和身体的接触面积大，这样在肩膀上垫厚点布料，再穿在身上后，就不会老是磨烂皮肤的问题。除了穿超厚超重的锁子甲外，张孜邓还用重金属的做关刀，拿着关刀练刀法时，既能锻炼力量，还能锻炼耐力。舞刀弄棒，开始时关刀的重量先是十几斤，等练习数量后，再接着增加重量，随着以后张孜邓的成长，十斤二十斤之后慢慢增加百十斤甚至是千斤。张孜邓做关刀时，想到了《神雕侠侣》中的独孤求败，他的剑术造诣天下无敌，真正的独孤求败。而他练剑的历程或者说是方法，去掉开始时先用自身可以轻松使用的普通剑，来剑法不说，后面就是在练剑之中用增加剑的重量来锻炼体力，和正个身体肌肉的协调能力。后面力量增加后，再和别人对决的时候，就是以绝对的力量使用 熟练到人剑合一境界的剑法，达到天下无敌。张孜邓既然练重武器来增强力量，就要练到举重若轻大巧不工的地步。但考虑到又长、又大、又重的武器在外边根本没法携带。而在要和别人动武的时候，总不能直接从裤裆里掏出比人还高，又粗又长的武器去干架吧？所以，练武器上瘾的张孜邓，也弄了不少的轻便小巧的兵器。比如剑！使用剑还能配合太极拳的招式，使出太极剑法。练剑主要是练习一点击面，灵活诡异，迅速闪电，四两之力拨动千斤。相比关刀的威猛霸道势大力沉，剑除了剑法的灵巧多变外，就是练一个快字！拔剑快！出剑快！收剑快！练到快如闪电，快如鬼魅！这种小范围内的灵巧与快速，是关刀不具备的。张孜邓是有点轻度的强迫症，又带着点完美主义的苛刻，特别是对自己的要求，总想做的更好。不管是锻炼肌肉筋骨，还是长短武器，就是飞刀暗器他都要练。张孜邓在遇到武世熊之前，还觉得自己武功练的还挺好，一个人打十几二十多个比自己年纪还大的少年，就觉得可以骄傲了。而在碰到武世熊之后，虽然他被自己打败，可那也是有对方轻敌大意的成分在。还有，对方心态也没放好。可是就算这样，人家也是在硬碰硬中把自己的指骨、小臂骨给干裂了。话说回来，还要感谢碰到武世熊这个硬茬，不然，他还真没想着去下力气打熬功底呢。他之前有些骄傲自满，有些迷失了方向，感觉自己已经很厉害，就觉得只要自己练好内功，就会无敌。幸好这次受伤，张孜邓一下清醒。让他幸运的发现了灵液的疗伤作用，也让他在还小的时候早早就全方位的锻炼了自己。有句话说的好:人的一生长路中，总会有被石头绊倒的时候，那么早摔早好。早早的认识道天外有天，人外有人！早早的努力，就不会被一口井困住，成为井底之蛙。磨炼肌肉筋骨是在打熬基本功，但张孜邓内功才是根本。身体是硬件，内功是软件。软件再好，硬件太拉支持不了软件不行。而没有软件，再好的硬件作用也很有限。《太极易筋篇》就是张孜邓的根本，不管他怎么练，练什么！根本一定不能拉下！现在的他，就是硬件跟不上软件，导致系统不能升级，还被别人吊打。武功，不管是练内功还是外功，都是苦熬练出来的!一日拳练一日功，一日不练百日空！张孜邓这段时间因为内功停滞不前，没有寸进，就想等着长大，而不知不觉的就开始有所懈怠。还好之前的事让他知道灵液的妙用，让他肌肉筋骨皮有了提升的办法和很大空间的。张孜邓有比任何人都更好的练武条件，不管是外在条件还是自身条件。有这么得天独厚的条件，就该更加努力。不然，太对不起老天爷对他的恩赐了。既然有十倍时间的空间和神奇的灵液，张孜邓练武功就开始激进了不少。他不仅自己练的时间久，还要拉着老虎小威、两匹马、灰太狼、甚至是小黑猪过来陪他练，陪他练对抗。这样，不仅多了陪练，还没有了自己一个人长时间锻炼的苦闷。小威几百公斤的体重，让张孜邓知道自己力量的不足，速度不足，敏捷不足，爆发力不足。小黑猪比小威更大的体型，让张孜邓知道了什么是绝对的力量、势不可挡的冲撞，和气冲如牛的耐力。而两匹宝马良驹，它们的奔跑速度，是张孜邓望尘莫及的。如果能练到它们日行千里的速度和耐力，那张孜邓可就是真的神行太保啦。动物让张孜邓知道人类身体的不足，但人类的智慧，是最宝贵的财富。动物们的爆发力、耐力、速度，张孜邓比不了，在赤手空拳的条件中，但他可以使用太极中智慧的力量，以柔克刚，借力打力，以缠黏克制对方的速度。张孜邓练太极时，会跑到水塘里修炼，一手阴一手阳，双手画圆，可以把十几米的水推开见到水底。太极似水，有刚就有柔，刚柔并济才是太极真义。在水里练太极久了，张孜邓突然想到，练太极除了在水里弄的一身泥水之外，最适合练太极的就是李连杰演的那部《太极张三丰》里，用到的不倒翁。当然，像张孜邓这种练了多年功力深厚的人，一般的木制不倒翁是不行的。所以，他用铁做了一个和他等高的的不倒翁。铁做的不倒翁也是中空的，壁厚却有三公分，椭圆底座里有两百斤重的椭圆形铁块，做出来后的整个不倒翁，最起码有三百多斤重！不倒翁做出来后，他不仅有铁的刚硬，也有圆的柔顺，更有不倒的韧性。轻推棉柔，重推刚猛！看似易倒，但永远不会倒！张孜邓玩着玩着就着迷其中。张孜邓在空间锻炼至于做辅助器械，没日没夜的各种练武功，做各种器械工具，累了乏了受伤了就喝点灵液吃点食物后休息。从开始的轻松到后边艰难痛苦，慢慢的，张孜邓感觉自己爱上了练武过程中大汗淋漓的痛快。能吃苦耐劳，性格坚毅，耐得住寂寞，这是张孜邓前世孤苦无依中锻炼出来的品质。内练一口气，外练筋骨皮！不知不觉外边已经天亮了，今天周日，早上不用他做早餐。在空间少吃了点东西，换上练功服就出门去晨练。走的时候，特意给灰太狼喂了一盆食物然后放它出去。早上出门在经过前院的时候，张孜邓二大爷他大儿子一人推着一辆半新的自行车，早早的就出门而去。张孜邓在后面见对方没看到自己，就先躲在月亮门后面，等他们两人走远了才出去。“果然，我没有猜错，二大爷果然在攒自行车卖。我说平时大院里怎么没有传出二大爷在弄旧车，原来他们是早出晚归，避开了大院众人。”
也是他今天没有做早餐，天还蒙蒙亮的时候就去晨练，刚好赶巧了，才看到二大爷推车出去卖。二大爷家条件不好，人家冒风险赚些小钱，对于土豪的张孜邓来说，他看不上眼，别人去做，他也只装作看不见。今天天气很好，晴空万里。带着张孜邓的心情都舒爽了起来，也带走了一夜修炼的心神疲惫。在正阳门城楼上，随着晨光里红日的升起，张孜邓结束了一天的早练。慢跑回到家，家里人这时刚晨练完毕。张孜邓在院子里，还看到了冉春花也在。看她的样子，好像也跟着家里人在学习练武，这会儿看到她累的出了一头汗。母亲这时再做饭，冉老师在帮忙，曹培抽空在练毛笔字，张瑛则在逗灰太狼玩，而李玉则拿着《西游记》连环画在津津有味的看着。吃早饭的时候，冉老师留下一起吃的。饭桌上，她惊讶了一下张孜邓家的伙食丰富后，就跟王琇说，等她在姐姐那住几天就回来，然后要好好的跟王琇学武功，希望以后再被骚扰的时候，可以靠自己打跑流氓。张孜邓不知道昨天的事情，闻言询问后，才知道了昨天晚上在中院发生的事情。听完这事后，摇了摇头，他对于胡林和周钢打架的事情，没兴趣。陪家人吃完早饭，回屋换了一身衣服也没多在家停留，从张瑛手里带走灰太狼，给它套上车就出门了，今天他还是去废品站淘宝贝。张孜邓今天是反方向去找废品站，规划的路线是从前门方向到和平门方向然后绕路再去西单，之后再在各大胡同里转转。有了昨天的经验，张孜邓借口家里修物件在废品站找些东西坐材料。转了几个废品站后，张孜邓骑车就转到一个叫灵境胡同的这边区域。灵境胡同范围大,人多，张孜邓路过这里就骑车在胡同里转悠，然后碰到有小孩在路边玩耍的，就上去拿出一些花生瓜子和人家攀谈。询问他们家里有没有老旧不用的瓶瓶罐罐花瓶瓷碗，如果能有让他看上的他可以花钱买，想吃肉的他可以拿各种肉和他们换。刚开始，人家小孩根本不信他的话，小孩觉得老旧的东西他们自己都看不上，不信有人又拿钱又用肉来和他们换。不过在一个十五六岁的小伙子路过听到张孜邓的话其他后，想到家里杂物间里就有类似的东西。与其在那吃灰，不如那过来看这小孩要不要。于是这少年抱着试试态度的情况下，回家拿来一个落满灰尘的花瓶和两个青花瓷碗。张孜邓看了东西后，真的给这人换了三块钱，和一袋子香瓜子。其实，三件东西没一个件是古董，都是现在能百货大楼买到的现代工艺品。特别是那两个碗，就是普通的瓷碗，上面的灰尘可能是人家家里多买备用的，因为放着久了落的灰尘。不过为了能让更多的小孩子们有积极性回家找老物件，张孜邓就把这三件最多不值几毛钱的花瓶瓷碗翻了十倍多给收了。他这算是买马骨，或者说算是花钱请托了。果然！这三块钱没白花。看到货真价实的钱和好吃的后，没一会，刚才还围在一起玩耍的小孩们，都散开各自回了家。然后，没过多久时间，抱着各种瓶瓶罐罐一大堆东西的大孩小孩们，就围住了张孜邓和他的车子。看到比刚才还多的小孩们，拿着各种各样看似老旧的东西来找他换钱。就连刚才一些还怕灰太狼的小孩们，这时都像没看到它似的紧围着张孜邓，在七嘴八舌的说要张孜邓看他们各自的东西能换多少钱，多少鸡肉猪肉。一下围着这么多人，张孜邓这次就好好挑选一下了，这里很多都是落了点灰尘的现代工业品。而且这些瓶瓶罐罐看似数量不少，但十件里面很难有一件是古董老物件。还有因为今天来到这里找小孩子换古董，张孜邓也没有提前准备他们想换的肉食。他就只好说今天只能换钱，等下次再来就会准备一些他们想吃的肉类。张孜邓从小孩们拿来的一大堆瓶瓶罐罐里找到了两个清朝时期的花瓶，可以说运气还不错。而且，也证明了他的这种方法比但在废品站找要好的多。没想到临时起意试试的办法，还真收到了古董。不过 这些孩子拿这么多东西过来，而他就要两个物品的话，会让这帮孩子伤心和失望。