第二天，沈易安只觉得浑身酸痛，躺在床上根本不想起来，看着窗户透进来的阳光，沈易安深呼吸一口气后，呼地坐了起来。程禧早在门口候着了，沈易安穿上短衣短褂，二话不说，拉着程禧就陪自己锻炼，跑步、高抬腿、拉伸……半路还把正在扎马步的杨护院也给叫上，一起运动开。一口气下来，沈易安气喘吁吁，程禧和杨护院除了一脸懵，体能竟然很好。“先生，我们这是干什么？是五禽戏吗？”
“我昨儿跟白面猴子打赌，腊月二十五跟他比赛蹴鞠，从今天开始你们要陪我一起训练。”
杨护院不善言辞，点了点头而已。沈易安问他擅长什么功夫，杨护院非常自信地回答：“少林长拳。”
沈易安让杨护院耍了一通，别说，还真是像那么回事，而他除了军体拳，就没任何防身技能了。这刀光剑影的年代，防身必须安排上。沈易安思绪乱飞时，程禧言辞闪烁地开口道：“先生，听闻白面猴子蹴鞠技艺很高，真……真的有胜算吗？”
攘外先安内，沈易安让程禧取来蹴鞠。此时的蹴鞠已经是以十二瓣皮子包裹充气牛膀胱制成，与沈易安前世足球没有太大差距。蹴鞠放在地上，沈易安的球瘾一下子被勾上来，脚下轻轻一勾，那球就听话地落在脚面和小腿中间。程禧瞪大眼睛，愕然道：“这么多日子，未曾听先生提起蹴鞠，没想竟如此轻车熟路。”
“呵呵，你可别眨眼。”
说着，沈易安开始左右颠球，这并非什么难事，几次下来，已经找到前世的感觉，那球就像听话地黏在他身上。左、右、转身……杨护院和程禧都惊讶地望着那球，仿佛那球成精了般，直到二人亲自试过，才知道那球一点也不听话，原来沈易安脚下的，都是真功夫。“今日先到这儿，往后要你俩陪练，没事也多啄嚒啄嚒。”
“先……先生，太不可思议了，您怎么什么都会？若不是亲眼所见，别人说与我，我定然不信……”程禧跟在沈易安身后叨叨着，毫不掩饰满眼的崇拜。张七圣说的没错，主人就是个小圣人！沈易安给双腿都绑上了沙袋，在长衫的掩盖下，一点也不露痕迹，到沈家园子时，已经日上三竿。有前一日的经验，里外只需沈生协调指挥，沈家园子已经井井有条，门口也早早排起队伍，还有不少人是拿了沈家的小盏过来，不但可以便宜五文钱，还能免费添加梅子羹，一个个都像占了极大的便宜似的，都乐呵呵的。沈易安里外看过一圈，不见萧楚乐的踪影，不免心中有些难受。